31/08/2023
💚ของใช้สุดเปรี้ยว ต้องสีเขียวเหนี่ยวทรัพย์💚
คำแนะนำ 10 ของใช้ ไปตีก๊วน สำหรับมือใหม่! 🤩
🛒🛒🛒
1. ไม้แบด : อันนี้ลืมไม่ได้เลย จะมี 2 อันขึ้นไปเลยก็จะยิ่งเริ่ด 🏸🏸
2. ชุดกีฬา : ควรมีสำรองกันน้า หากใครเหงื่อเยอะๆ ควรมีมากหน่อย เพื่อลดอันตรายที่เกิดจากเหงื่อด้วยนะเอ้ออ💥💦
3. ผ้าคาดผม,รัดข้อมือ : สำหรับคนเหงื่อเยอะๆ หรือจะใส่เก๋ๆก็ปังอยู่ ✌️
4. รองเท้าแบดมินตัน : คือ ลืมบ่ได้นะ และควรนำมาเปลี่ยนที่สนามจะดีแบบยกนิ้ว👍👍
5. ผ้าซับเหงื่อ และ ผ้าเช็ดตัว : ในกรณีที่เหงื่อเยอะ และอาบน้ำหลังจบความสนุก
6. กริปพันด้ามสำรอง : อันนี้ใครเหงื่อเยอะๆ แล้วกริปชอบลื่น ก็คือแนะนำสุด
7. กระบอกน้ำ : สนามแบดบางที อาจจะไม่มีน้ำขาย และร่างกายไม่ควรขาดน้ำกันนะ 🥵
8. ถุงใส่ผ้าเปียก : สำหรับใส่เสื้อผ้าที่ใช้แล้วของเราน้า 👕🩳
9. อุปกรณ์อาบน้ำ : บางคนอาจมีอาการแพ้เหงื่อได้ ซึ่งเราควรรีบอาบน้ำหลังออกกำลังทันทีเด้อ 🛀🧼🧴
10. กระเป๋าแบดมินตัน : แนะนำสุดคือ ใบที่บรรจุ ของตั้งแต่ข้อ 1-9 ได้ 😅
อะแถมอีกข้อ 💚
11. เงินค่าาาา อย่าลืมพกไปจ่ายค่าก๊วนด้วยน้าาาา 😂💸
#แบดมินตัน #เรียนแบด #สอนแบดมินตัน
#ก๊วนแบด #ตีแบด #สอนแบด #ออกกำลังกาย
