03/05/2024
K.มู่ กับ work คุณมู่ฝึกweight เป็นประจำ ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหวข้อต่อ และเพิ่ม ROM range of motionให้กับการเคลื่อนไหวและองศาของ Joints 🧘🏻♀️🧜♀️✅ สำหรับการพัฒนาองศาของการเคลื่อนไหว การใช้งานกล้ามเนื้อแบบนี้ แนะนำเรียนเป็น นะคะ เพราะแต่ละคนมีมุมฝึกไม่้หมือนกัน และการใช้ชีวิตที่นั่งยืนเดิน life styleต่างกัน คุณครูจะช่วยวิเคราะห์ปรับการฝึกได้ตรงจุดเฉพาะบุคคลมากขึ้นค่ะ #พิลาทิสประเทศไทย #พิลาทิสสตูดิโอ #ราชดำริ #ครูโบดี๊ย์d
