Savage Club Bangkok

24/04/2025

💪🏼💪🏼💪🏼

20/04/2025

เติมความหวาน💪🏼

ลูกอมที่นี่อร่อยShip Haiiii!ครับ
Savage Club Bangkok

20/03/2025

ตอนนี้ยังไม่ได้วางแผนจะซ้อม หรือมีเป้าหมายจะแข่ง แต่ก็กลับมาเข้ายิมอีกครั้งครับ

ผมว่าผมน่าจะชอบการเข้ายิมนะ ดึง ยก ยัน ถีบ เหวี่ยง ฯลฯ อะไรที่มีแรงต้าน เข้าไปก็อย่างต่ำ1ชม. เหนื่อยกำลังดี มีเทรนเนอร์ช่วยดูแลยิ่งดี ไม่ต้องเดาเองว่าท่าถูกมั้ย แล้วก็ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ

คราวนี้ใช้บริการพี่เก่ง Keng K. Pongsri แกก็ขี่จักรยานเหมือนกัน แล้วก็ช่วยดูแลนักกีฬาในทีม pushing ด้วย ก็จะเข้าใจว่าเราจะWorkouts ไปใช้กับอะไร

เปลี่ยนที่มาเป็นSavage club ก็ใกล้บ้านหน่อยแถวลาดพร้าว อาจจะจอแจบ้างแต่ก็มีร้านรวงให้แวะเยอะอยู่ ที่เดิมกับน้องมวยก็ดีอยู่ครับ แต่ไกลไปหน่อยนึง ขากลับนี่รถติดจริงๆ😂

ผมเชื่อว่าร่างกายคนเรา มันจำเป็นต้องเจอแรงต้านเพื่อให้ออกแรงกันบ้างครับ เพื่อรักษาสุขภาพและเพิ่มความแข็งแรง คือไม่ใช่ว่า ต้องไปเข้ายิมเท่านั้น ต้องเล่นเยอะยกหนักๆ ต้องกล้ามชัดคมกริบอะไรแบบนั้น แต่พฤติกรรมทั่วไปคนเราส่วนใหญ่มันไม่ได้ออกแรงเท่าที่ควร

ผมก็เป็นคนขี้เกียจคนหนึ่งครับ ไม่ได้มีวินัยขนาดนั้น แต่ก็รู้สึกว่าอายุมากขึ้นเรื่อยๆแล้ว ควรActiveบ้าง แข็งแรงขึ้นบ้างเถอะ แก่ลงไปทุกวันแล้วใครจะดูแล พ่อ,แม่ก็แก่ลงเรื่อยๆมีใครจะพยุงหรืออุ้มได้เท่าผมล่ะ

เป็นผมนี่ดี มีเวลา ก็เคยได้ยินมาครับ มันก็จริงตามนั้น แต่คำถามคือ ถ้ามีเวลาควรเอาไปทำอะไรดีนั่นแหล

รักษาสุขภาพครับมิตรฯ

29/12/2024

ขอบคุณ URBOYTJ ที่ไว้วางใจให้ทางสตูดิโอและ Trainer Prince ได้ดูแลสุขภาพและร่างกายของคุณครับ เราพร้อมที่จะเป็นส่วนหนึ่งในเส้นทางสู่สุขภาพที่ดียิ่งขึ้น!

#สตูดิโอพิลาทิส #พิลาทิส #ยิม #นวด #ปวดหลัง

25/12/2024