W muscle

10/09/2020

❄️❄️ข้อดีของการมีเทรนเนอร์ส่วนตัว❄️❄️
1.ไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น การมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ ไม่ต้องหาทางลองผิดลองถูกเอง ย่อมประหยัดเวลากว่า และในการไปถึงเป้าหมายได้ไวมากขึ้น
2.ลดโอกาสเสี่ยงในการบาดเจ็บ เทรนเนอร์จะคอยดูแลความปลอดภัยระหว่างการออกกำลังกาย
3.มีเพื่อนคุยระหว่างการออกกำลังกายทำให้ไม่น่าเบื่อ
4.ความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่จะได้รับจากเทรนเนอร์


#ไพรเวทสตูดิโอ
#เทรนเนอร์
#รับสอนออกกำลังกาย

17/08/2020

คาร์ดิโอ vs เวทเทรนนิ่ง
--------------*----------------

🔥คาร์ดิโอ คืออะไร ?🔥
คาร์ดิโอเป็นการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและปอดให้แข็งแรง ช่วยในการลำเลียงหรือถ่ายโอนออกซิเจนเข้าสู่หัวใจและปอดให้ดีขึ้น และยังช่วยในการเผาผลาญไขมันหรือพลังงานในร่างกายได้อีกด้วย
เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิก กระโดดเชือก เป็นต้น

🔥เวทเทรนนิ่ง คืออะไร ?🔥
เวทเทรนนิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เน้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่างๆโดยอาศัยแรงต้านหรือน้ำหนักไม่ว่าจะเป็นจากน้ำหนักตัวหรือจากน้ำหนักของอุปกรณ์ เพื่อให้กล้ามเนื้อเกิดการปรับตัว และแข็งแรงขึ้น

🔥แบบไหนดีกว่ากัน ?🔥
ไม่มีสิ่งไหนดีไปกว่ากัน เพราะ ไม่ว่าจะเป็นการลดไขมันหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ ก็ต้องอาศัยการเวทเทรนนิ่งและการคาร์ดิโอควบคู่กันไป
ยกตัวอย่างการลดไขมัน การเวทเทรนนิ่งเพียงอย่างเดียว อาจช่วยลดน้ำหนักได้แต่เห็นผลช้า ส่วนการคาร์ดิโอก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง แต่ขาดความกระชับของสัดส่วน
เพราะฉะนั้นเพื่อประสิทธิภาพในการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ควรเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปกับการคาร์ดิโอ


#เทรนเนอร์ร่มเกล้า
#รับเทรนตัวต่อตัว #รับเทรนเเบบกลุ่ม
#ไพรเวทฟิตเนท #สตูดิโอฟิตเนท

14/08/2020

ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ นอกจากเราลงมือทำ💪🏻💪🏻

เอ็นดูหนูลูกกก

อย่าหาว่าน้าสอนเลยนะ น้าว่า มันเป็นปัญหาจริงๆ พอเอ็งคิดว่ามันจะใหญ่ง่าย เพราะเล่นหนัก เอ็งก็เล่นแต่เบาๆ กล้ามเอ็งก็ไม่มา แล้วเอ็งก็ต้องมาถามในกลุ่มว่า ผมเล่นมา 3 เดือนแล้ว ทำไมกล้ามไม่ขึ้น มันก็วนๆอยู๋แบบนี้แหละนะ

09/08/2020

วันนี้ซ้อมหัวไหล่ก่อนออกไปทำงาน มีเทรนเนอร์คอยให้คำปรึกษา ดูเเล ที่ W muscle พร้อมกลับเรื่องโภชนาการอย่างถูกต้อง

ลูกค้าท่านไหนสนใจ ติดต่อ
ID Line : Wmuscle
☎️: 0822180811
พิกัด ร่มเกล้า ลาดกระบัง มีนบุรี

#เทรนเนอร์ร่มเกล้า
#รับเทรนตัวต่อตัว
#ไพรเวทฟิตเนท

06/08/2020

ลองคิดเล่น🧐

09/07/2020

⭐⭐W MUSCLE STUDIO พร้อมเปิดบริการ และ ProMotion ค่าบริการ รายวันกับรายเดือน⭐⭐
✔️รายวัน 150 บาท
✔️รายเดือน 1,299 บาท

ProMotion เทรน์เนอร์
✔️12 ครั้ง 8,200 บาท
✔️24 ครั้ง 13,200 บาท
บุฟเฟ่รายเดือน 10,000 บาทต่อ 1 เดือน

📲 : 082-2180811
line : Wmuscle ไม่มี@นะครับ

https://line.me/ti/p/DLmyDdYxPM

🙏💪สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องรีบมา W MUSCLE STUDIO สิ่งที่คุณจะได้รับจากเรา #กับStudioFitnessที่ดีและครบครัน ราคาคุ้มค่าที่สุด บนถนนร่มเกล้า ปากซอย 19/5 เขตลาดกระบัง
กทม ตั้งอยู่ใน ร้าน F&F Auto Deteiling Center

📌มีเทรนเนอร์ คอยแนะนำการใช้เครื่องออกกำลังกายเบื้องต้น ส่วนลูกค้าท่านใดสนใจเทรนเนอร์ส่วนตัว ทางเรามีเทรนเนอร์ที่มีคุณภาพ คอยดูแลท่าน ในราคาที่คุ้มค่า และได้ผลลัพท์ที่ดี ขอเพียงคุณตั้งใจ

📌ที่จอดรถ สะดวกสบาย

📌อยู่บน ถนนร่มเกล้า ปากซอย 19/5 เขตลาดกระบัง กทม เดินทางสะดวกสบาย

#ฟิตเนสส่วนตัวร่มเกล้า #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ฟิตเนส #ไพรเวทฟิตเนท

04/07/2020

ลูกค้าท่านใดที่อยากดูแลสุขภาพและเปลี่ยนแปลงรูปร่าง แบบPrivate "W Muscle Studio " ร่มเกล้า พร้อมที่จะตอบโจทย์ คุณลูกค้า เพียงแค่ คุณลูกค้ากล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แล้วเราจะช่วยดูแลคุณเอง พร้อมให้บริการ วันที่ 10 กรกฎาคม 2563 ดูแล โดยเทรนเนอร์และนักกีฬาระดับประเทศ พร้อมราคา #สุดคุ้ม #สนใจทดลองเทรนฟรีinboxมาได้เลยจ้า #เทรนเนอร์อาชีพ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ยิมส่วนตัว

04/07/2020

Promotion สำหรับลูกคุณลูกค้าที่สมัคร ช่วงก่อนเปิดให้บริการ

02/07/2020

"W muscle" ใกล้เปิดให้บริการแล้ว ลูกค้าท่านใดอยู่ระเเวง ร่มเกล้า มีนบุรี ลาดกระบัง
ต้องการออกกำลังกายหรือสนใจเทรนเนอร์

⭐⭐ติดต่อ ⭐⭐
ID Line : Wmuscle
☎️: 0822180811

#เทรนเนอร์ร่มเกล้า
#รับเทรนตัวต่อตัว
#ไพรเวทฟิตเนท

26/06/2020

ตอนนี้ Fitness Studio ของเรามา80% แล้ว นะครับ
"ต้นเดือนหน้าเจอกันครับ"
ฝากติดตามเพจด้วยนะครับ

ต้นเดือนหน้าพบกับโปรโมชั่นพิเศษ เปิดตัว " W Muscle "

17/06/2020

งานทาสี วันนี้

15/06/2020

งานดึกในคืนนี้ "Coming Soon"