Jyoti Yoga by Natty

This is the page for yoga traditional knowledge sharing This page share you the traditional yoga knowledge

01/01/2024

สวัสดีปีใหม่ 2567 กับเพื่อนๆที่ติดตามการฝึกโยคะของแนททุกคนนะคะ 🎉🥰 ขอให้ปีใหม่นี้เป็นปีที่ดีของทุกๆคน แนทฝึกโยคะเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ไม่แข่งขันกับใคร ทำเท่าที่ไหว ไม่ฝืนจนบาดเจ็บ ฝึกแล้วจะมีสมาธิที่ดีขึ้นจริงๆค่ะ ใจนิ่งมากขึ้น ทำให้รักตัวเองมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น บุคลิคภาพดีขึ้นนะคะ ขอให้แฟนเพจทุกคน ฝึกไปด้วยกันต่อๆไปนะคะ .. มีความสุขมากๆค่าา 😘🎉🥰

29/12/2023

มีเวลาน้อย ไม่ค่อยโพสอะไร แต่ฝึกโยคะเกือบทุกวันน้าา หา inspiration ในการฝึกไปเรื่อยๆ ฝึกเองบ้าง ฝึกกับเพื่อนๆบ้าง แต่ใดๆแล้ว เมื่ออยู่บนเสื่อ สมาธิ จิตจดจ่อ อยู่กับลมหายใจตลอด ไม่ว่อกแว่ก เพราะไม่งั้นล้มก้นจ้ำเบ้าตลอดๆ 😄😄 คลาสนี้ฝึก online กับครูเมย์ ค่า

23/10/2023

ห่างหายจากหน้าฟีดนานไปหน่อย ยังคงฝึกเป็นประจำค่ะ วันนี้เอาคลิปการฝึก dropback มาฝากค่ะ 😘

27/07/2023

ฝึกสมาธิ สร้างความสมดุลย์ แข็งแรงและยืดหยุ่น สองท่านี้ฝึกแรกๆ ยากมากค่ะ พอเข้าใจมากขึ้น ก็เข้าท่าได้ดีขึ้น ค้างท่าได้นานขึ้น แสดงว่ามีสมาธิดีขึ้น namaste 🙏🏻