เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/100581786210316/

Forty Happy

Q: ที่อยู่อะไร?

เกษตร-นวมินท์

Personal Coach วัย40+ ที่มีความสุขกับการดูแลสุขภาพและรูปร่าง

11/12/2022

‼️ สัญญาณเตือนภัย ลำไส้แปรปรวน บ่งบอกถึงสมดุลลำไส้ที่เสียไป😰😰

✅ สาเหตุเกิดจากปริมาณจุลินทรีย์ชนิดดี ที่ชื่อ โพรไบโอติก ในลำไส้มีปริมาณและประสิทธิภาพน้อยเกินไป

✅ เลือกโพรไบโอติกที่สามารถมีชีวิตอยู่ได้จริงในลำไส้

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

10/12/2022

😊🔥 40++ยังไง ให้มีไฟ มีแรงบันดาลใจตลอดเวลา...

☑️ ก่อนอื่น กลับมารักตัวเอง ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

☑️ มีCan do attitude, Positive thinking

☑️ คิดให้ไกลเกินกว่าตัวเอง

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

09/12/2022

🎯 มีคำกล่าวที่ว่า..."ลำไส้คือสมองที่2 ของร่างกาย"

✅วันนี้เราจึงต้องมาทำความรู้จักผู้พิทักษ์ลำไส้ของเรา นั่นคือ "โพรไบโอติก" เป็นจุลินทรีย์ที่ทำหน้าที่กำจัด ย่อยสลายอาหารที่เราทานเข้าไป และทำให้ลำไส้ของเราสะอาดอยู่ตลอดเวลา ซึ่งจะเห็นได้ว่า 6ประโยชน์ดีจากโพรไบโอติก...มีความสำคัญต่อระบบต่างๆในร่างกายแค่ไหน

✅ ดังนั้นการเพิ่มจำนวนโพรไบโอติกในลำไส้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

‼️ ระวัง...ลำไส้ไม่ดี...ที่มาของคำว่า "ขี้ขึ้นสมอง"🤯🤯

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

08/12/2022

‼️40++อย่าลืมเช็คลิสอาการ...วัยคนจะรวย😁 (วัยทอง)

☑️ แล้วกลับมาใส่ใจดูแลตัวเองด่วนๆ...
☑️ เริ่มจากปรับอาหารการกินให้ถูกหลักโภชนาการ
☑️ เริ่มขยับตัวออปกำลังกาย
... เพื่อ❓❓ คำตอบ... อยู่ในใจคุณแล้วนะครับ

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

03/12/2022

‼️👍 40++วัยที่ต้องดูแลสุขภาพจริงจัง...การกินการเลือกอาหารจึงศึกษาให้ดี ไม่ตกเป็นเหยื่อ
การตลาด

✅ มาตราฐานการผลิต ✅ มีนวัฒกรรมที่ทันสมัย ✅ มีความใส่ใจผู้บริโภคสูง

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

02/12/2022

👍👍40++แล้วไง ทำไมจะหลับลึกไม่ได้...จริงๆยิ่งอายุเยอะ อยากสุขภาพดีๆ ทั้งกายทั้งใจ
...จงใส่ใจในการนอนหลับอย่างมีคุณภาพนะครับ😴😴

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

01/12/2022

💪😁 40++อย่างเรา อยากได้คอลลาเจน ไม่ใช่แค่หน้าใสเท่านั้น😊 เสียงกร๊อบแกร๊บๆ ดังลั่น
ก็ไม่ใช่เรื่องดีเลย

✅ คอลลาเจนมีให้เลือกเยอะ แต่ต้องเลือกเกรดกันหน่อย เพื่อความคุ้มค่า ได้ทั้งหน้า ทั้งข้อกระดูก

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

25/11/2022

🏊‍♂️👍 40++แล้วไง...ออกกำลังกายไม่ใช่ปัญหา เลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง ทั้งความชอบ ความถนัดหรือสรีระร่างกาย✅✅

📌ว่ายน้ำ เป็นการคาดิโอที่ดีมากๆ เบิร์นได้สูง ลดอาการบาดเจ็บด้วย ใครถนัดท่าไหน เบิร์นเท่าไหร่
ลองเลือกดูนะครับ

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

21/11/2022

‼️ 40++แล้วไง...อยากมีเพื่อนชื่อLDL กันเหรอออ...รีบตรวจเช็คสุขภาพด่วนๆ

✅ รู้ก่อนตอนนี้ ดีกว่ารู้งี้ตอนนอนรพ.นะจ๊ะ😅😅

✅ ตรวจให้ลึกรู้จริงเกี่ยวกับร่างกายตัวเอง ควรตรวจ DNA (พิมพ์เขียว)กันนะครับ

400+รายการโคตรคุ้มและมีประโยชน์ต่อการวางแผนดูแลสุขภาพมากๆ

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

20/11/2022

‼️ 40++แล้วไง "อย่าเครียด" ปล่อยวางกับปัญหาบ้าง...ใช้สติให้มาก😊

✅ เพราะความเครียดจะเป็นตัวเร่งความแก่ จาก40++ ให้เป็น 50++ 60++ เพียงไม่กี่เดือน

💪😊 เตือนแล้วนะ...มาย้อนวัยกันจะดีกว่า

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

20/11/2022

😊😊 40++แล้วไง ก็อยากหน้าใสบ้างไรบ้าง การดูแลร่างกายด้วยโภชนาการที่ดีแล้ว...ภายนอกต้องดูดีด้วยเช่นกัน...ต้องไปให้สุด

🎯 เดินควงลูกสาวไปไหนมาไหนยังไงให้เหมือนพี่ชาย😁

คำตอบ...อยู่👇นี่ไง‼️

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี

20/11/2022

💪❤ 40++ แล้วไง...ทุกวันนี้ยังออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง 5วันต่อสัปดาห์

🏀 เล่นบาส ⚽️เตะบอล 🏸ตีแบด 🥊ต่อยมวย ⛳ตีกอล์ฟ และยังมีกิจกรรมอีกเพียบที่จะหาเวลา
ไปทำ ...ทำไมแข็งแรงขนาดนี้❓❓

✅ สารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการคือโปรตีน เราได้รับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพในทุกๆวัน

✅ อย่าให้วัยมาเป็นอุปสรรคในการหาความสุขกับสิ่งที่เรารัก

#ความสุขเริ่มที่สุขภาพดี