19/05/2025
คนออกกำลังกาย ร่างกายไม่ได้ต้องการแค่ โปรตีน คาร์บ ไขมัน แต่ร่างกาย ทั้งวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ที่มีผลกับระบบเซลล์ในร่างกาย รวมถึงการดูดซึมสารอาหารต่างๆเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะทั้งที่ร่างกายผลิตเองได้ และ ผลิตเองไม่ได้ เพราะฉะนั้น การเสริมวิตามินแร่ธาตุต่างๆจึงสำคัญ ไม่ว่าจะ magnesium, potassium, sodium, D3, K2, B, glucosamine ,Omega 3, C, zing, Iron, เป็นต้น!!
