เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101017656411516/

Jelly Yoga Vibes

🍃📝Yoga & Barre Instructor
(Yoga Teacher 200 hr. / Barre Intensity MOOV BKK)
✨️Safety | Self love | Soul balance
📌Private/Gym&Studio/Event/Company

24/08/2024

Soul Balance Yoga ไม่ใช่แค่การสอนโยคะออนไลน์ แต่เป็น #สตูดิโอโยคะออนไลน์ ที่มีคลาสหลากหลายให้เลือก มีคลาสทุกวันไม่เว้นวันหยุด ชอบคลาสไหนสนใจทดลองเรียนทักมาสอบถามตารางคลาสก่อนได้ค่ะ

Line👇
https://lin.ee/QtqlHRv

*สำหรับผู้เริ่มต้น*
Meditation yoga, Hatha yoga, Yoga for office syndrome, Balance yoga

*สำหรับผู้ต้องการความแข็งแรง*
Power yoga, Fit flow yoga, Mat pilates

*ใช้อุปกรณ์*
Wheel yoga

16/08/2024

ฝึกโยคะผ่านช่องทางออนไลน์ได้จริงมั้ย? แตกต่างจากเรียนออนไซต์ยังไง? มีข้อดี4ข้อของการเรียนโยคะออนไลน์มาฝากกันค่ะ
1. Soul Balance Yoga (Online Studio) เราสอนสดผ่านZoomตามเวลาในคลาส แค่นักเรียนมีโทรศัพท์ หรือแท็บเล็ท หรือโน้ตบุ๊คและเสื่อโยคะก็สามารถฝึกได้เลย
2. สาย introvert ถูกใจสิ่งนี้ เพราะการเรียนโยคะเพื่อนๆในคลาสจะต่างคนต่างฝึก มีเพียงครูเท่านั้นที่จะคอยบอกท่าและปรับท่าให้ ไม่ต้องกดดันกับคนข้างๆ
3. ลุกขึ้นจากเตียงก็มาตั้งกล้องร่วมคลาสฝึกได้เลย ไม่ต้องเตรียมตัว ไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องแบกอุปกรณ์ เรียนเสร็จทิ้งตัวนอนได้ที่บ้านตัวเองชิลๆได้เลย
4. ทางเราจำกัดผู้ฝึกในคลาสให้ไม่เกิน10คนเพราะจะได้ดูแลกันอย่างทั่วถึง นักเรียนได้ฝึกกันเต็มที่ ครูช่วยดูท่าเหมือนได้เรียนที่สตูดิโอออนไซท์ กระซิบว่าทีมครูของเราตาดีกันทุกคน
โซล บาลานซ์ โยคะ (ออนไลน์สตูดิโอ) มีคลาสให้ฝึกมากกว่า 80 คลาสต่อเดือน คลาสหลากหลาย ทีมครูมากประสบการณ์ มือใหม่หรือสายแข็งก็ฝึกได้
สอบถามโปรโมชั่นทักมาที่ inboxเพจ ได้เลยค่ะ
#โยคะออนไลน์

11/08/2024

#ฝึกโยคะทางกายได้อะไรกับใจ
มีคำนึงที่ได้ยินบ่อยมากๆ 'หยุดกังวลในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้'
ปกติเวลาเจลขึ้นท่านี้จะกังวลเรื่องขามากว่าขาไม่ตรงเดินไม่ชิด เวลาขึ้นท่าจะเกร็งต้นขาแล้วจะล้มไวมาก แต่ได้tipsจากนักเรียนคนนึงมาให้เราควบคุมแค่groundingก็พอ
วันนี้ลองมาปรับใช้พบว่าควบคุมร่างกายได้สบายและง่ายมากขึ้น ร่างกายโอนเอนไปไหนก็รู้ตามและแก้ไขกลับมาได้ทัน
'สนใจในสิ่งที่เราควบคุมมันได้ก็พอ อะไรคุมไม่ได้ก็ปล่อยมัน'
🤎ปล่อยใจจอยๆค่ะ 🍃

08/08/2024

โปรไฟล์ครูผู้สอนและประสบการณ์ในการสอน
#โยคะออนไลน์

07/08/2024

ความเปลี่ยนแปลงของนักเรียนโยคะออนไลน์ของเจล จากที่ลองฝึกด้วยกันต่อเนื่อง อาทิตย์ละ3-4วัน เพียงแค่ 1 เดือน จากที่เคยตึ๊งตึงก็เข้าท่าได้สบาย เรียนจากที่ไหนก็ได้แค่ตั้งกล้อง #โยคะออนไลน์

06/08/2024

🍃ราคาคลาสเรียนโยคะออนไลน์และโปรโมชั่นสุดพิเศษ ฉลองเปิดเพจอย่างเป็นทางการ
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ inbox เพจหรือ line ตามลิ้งค์ด้านล่าง
https://lin.ee/RM7J4lQs

06/08/2024

🍃รีวิวคลาสเรียนโยคะออนไลน์กับครูเจล🧘‍♀️

29/07/2023

🔴 3 ประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นประจำ

โพสต์นี้เป็น 3 ข้อหลักๆที่คนฝึกโยคะมักจะเห็นการเปลี่ยนแปลงต่อตัวเอง ใครอยากรู้ว่าเป็นแบบนี้จริงมั้ย??? ลองฝึกโยคะแบบต่อเนื่องซัก 1 สัปดาห์ จะเห็นการเปลี่ยนแปลงกับตัวเองแน่นอน
ลองไปดูกันว่า 3 ข้อมีอะไรบ้าง👇

28/07/2023

ทำไมโยคะถึงสำคัญกับชีวิตเจลเหรอคะ?

ย้อนไปเมื่อตอนเจลเรียนมหาลัยปี 2 เจลเริ่มออกกลังกายในยิมจากmindsetเดียวเลยคือลดน้ำหนัก ส่วนตัวเข้าใจว่าเราต้องเวทเทรนนิ่งงและคาร์ดิโออย่างหนัก สุดท้ายมาจบที่เจลบาดเจ็บจากการออกกำลังกายโดยขาดความรู้ในการเซฟตัวเอง
แต่ด้วยความที่ยังอยากออกกำลังกายเลยหาการออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวช้าๆ เพื่อให้เราค่อยๆโฟกัสตัวเองได้และจะได้ระวังไม่ให้ตัวเองบาดเจ็บอีก นั่นคือ โยคะ
เจลเริ่มฝึกโยคะต่อเนื่องตลอด 3 ปีจนเรียกว่าเข้าเส้นเกาะเสื่อไม่ไปไหน จุดที่ทำให้เจลรู้สึกว่าไปไหนจากโยคะไม่ได้เลย คือ
1. โยคะทำให้เราไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แน่นอนการเข้ายิมเรายิ่งเห็นว่าในคลาสเดียวกันคนอื่นเก่งกว่าเราแค่ไหน แต่สำหรับโยคะถ้าเราหลุดโฟกัสจากตัวเอง เราการจะล้มหรือลืมหายใจได้
2. ใช้โยคะแทนการนั่งสมาธิ ด้วยความที่นิสัยส่วนตัวเป็นคนสมาธิจดจ่อค่อนข้างสั้น คนรอบตัวมักจะแนะนำให้เจลนั่งสมาธิ แต่เจลมองว่าเป็นกิจกรรมที่น่าเบื่อมากๆ โยคะจึงเป็นทางเลือกการฝึกสมาธิเพราะได้ลืมตาด้วย ได้เคลื่อนไหวด้วย
3. โยคะทำให้หุ่นดี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบไหนก็สามารถทำให้เราหุ่นดีได้ทั้งนั้น แต่จากข้อจำกัดของร่างกายหลายอย่างเจลเองไม่สามารถออกกำลังกายบางชนิดได้ โยคะเรียกว่าตอบโจทย์ที่สุด

ยังมีเหตุผลยิบย่อยอีกเยอะที่ทำให้คนที่จากเป็นนักเรียนในคลาสโยคะ จนมาเป็นครูสอนโยคะ
อย่าพึ่งเชื่อนะคะ จนกว่าจะได้ลองเอง