เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 07:00 - 23:00 อังคาร 07:00 - 23:00 พุธ 07:00 - 23:00 พฤหัสบดี 07:00 - 23:00 ศุกร์ 07:00 - 23:00 เสาร์ 07:00 - 23:00 อาทิตย์ 07:00 - 23:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101447568729412/

The Fitness Premium Rama2

Design for your body

06/06/2026

TRX (Total body Resistance Exercise) คือ อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแขวนที่ใช้แรงต้านจากน้ำหนักตัว มีจุดเด่นที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ, เพิ่มความยืดหยุ่น, และบังคับให้ต้องเกร็ง แกนกลางลำตัว (Core) ตลอดเวลาเพื่อรักษาสมดุล

เทรนส่วนตัว 1:1 กับเทรนเนอร์เฟิสท์
🎯วางโปรแกรมเทรน
🔥เป้าหมาย🔥
✅แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
✅ ลดไขมัน
✅เพิ่มกล้ามเนื้อ
✅ กระชับสัดส่วน
✅ ออกกำลังกายเผื่อสุขภาพ
✅พัฒนาทักษะสมรรถภาพร่างกาย
✅ติดตามผลตลอดทุกๆ1เดือนของร่างกาย

#พิลาทิส #พิลาทิสรีฟอร์เมอร์ #คลาส #บิ๊กซีพระราม2 #ฟิตเนส #ท่าข้าม #คลาสพิลาทิส

สนใจออกกำลังกายสอบถามเพิ่มได้ที่
📌The Fitness Premium Rama2 (02-409-2421)
โทร 0945502332(เฟิสท์)
Line Firstbcc163(First)

05/06/2026

เทรนส่วนตัวกับเทรนเนอร์แม็ก
✅️ออกแบบโปรแกรมส่วนบุคคลตามเป้าหมาย
✅️ลดไขมัน
✅️สร้างกล้ามเนื้อ
✅️สร้างความแข็งแรง
✅️ปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพ
✅️แนะนำโภชนาการ

สนใจเทรนส่วนตัวกับเทรนเนอร์แม็ก
Tel. 095-7962568 (PT Max)
02-409-2421 (FITNESS)
Line ; maxskt03

https://line.me/ti/p/VQk95Ym7XN

The fitness premium rama2
ติดต่อเทรนเนอร์แม็กได้เลยครับ

02/06/2026

🙏🏻สวัสดีครับวันนี้เบนซ์พาลูกเทรนมาแนะนำท่าวอร์มอัพง่ายๆกันครับ
(Dynamic Warm Up)
ประโยชน์ของท่าไดนามิก วอร์มอัพ
ท่าไดนามิก วอร์มอัพจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และส่งเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ซึ่งช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บและอาการเมื่อยล้าเร็วเกินไป ทำให้มีประสิทธิภาพและความสนุกในการฝึกมากขึ้น
ท่าไดนามิก วอร์มอัพจะช่วยส่งเสริมการประสานงานของอวัยวะทุกส่วนที่ต้องมีการเคลื่อนไหว เช่น ข้อต่อ เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ ให้ทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นการเตรียมพร้อมสร้างความหล่อลื่นให้ข้อต่อต่างๆ เช่น ข้อเท้า เท้า สะโพก และกระดูกสันหลัง

✅อาหาร 70% ออกกำลังกาย 20% นอน 10%🤗
🔥เทรนส่วนตัว 1:1 กับเทรนเนอร์เบนซ์ทักครับ!!🔥
🎯วางโปรแกรมเทรน📝
🔥เป้าหมาย🔥
✅แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
✅ลดไขมัน
✅เพิ่มกล้ามเนื้อ
✅กระชับสัดส่วน
✅ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
✅พัฒนาทักษะสมรรถภาพร่างกาย
✅ติดตามผลตลอดทุกๆ1เดือนของร่างกาย

#พิลาทิส #พิลาทิสรีฟอร์เมอร์ #คลาส #บิ๊กซีพระราม2 #ฟิตเนส #ท่าข้าม #คลาสพิลาทิส

สนใจออกกำลังกายสอบถามเพิ่มได้ที่
📌The Fitness Premium Rama2
📞02-4092421
โทร 0970018827 (เบนซ์)
Line 0970018827 (Benz)

02/06/2026

💪 หลังสวยไม่ได้เกิดจากโชค แต่เกิดจากการดึงซ้ำ ๆ อย่างมีวินัย

✅ สร้างกล้ามเนื้อหลัง

✅ ช่วยให้หลังดูสวย มีมิติ

* ทำให้แผ่นหลังดูกว้างขึ้น
* ช่วยสร้างทรง V-Shape

✅ ปรับบุคลิก

* ลดอาการไหล่ห่อ
* ช่วยให้ยืนและนั่งหลังตรงมากขึ้น

✅ เสริมความแข็งแรงของแขน

* ใช้กล้ามเนื้อไบเซ็ปส์และปลายแขนร่วมด้วย

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้
The fitness premium Rama2
📞02-4092421
📞088-1445656( เทรนเนอร์จุ๊บ)💋

02/06/2026

สวัสดีครับผมเทรนเนอร์บอสครับ
วันนี้เราจะมาสร้างกล้ามเนื้อหลังหลังบนหรือ upper back เพื่อแก้อาการปวดหลังกัน ครับ

💪🔥สนใจออกกำลังกายกับบอสติดต่อได้ที่🔥💪
เบอร์โทร 095-8606185 (boss)
หรือแอดไลน์บอสได้ที่ลิ้งด่านล่างได้เลยครับ

https://line.me/ti/p/lcFA9RuSpV

📌The Fitness Premium Rama2
02-4092421

01/06/2026

🎂 ฉลองวันเกิดน้องเดปป์ลิน 8 ขวบ จัดใหญ่ให้ฟิน 12 เดือนเต็ม! ✨

ดีลสุดปัง! โอกาสพิเศษแบบนี้ไม่ได้มีบ่อยๆ กับโปรโมชั่นฉลองวันเกิดสุดคุ้มที่ทุกคนรอคอย

🎉 สิทธิพิเศษเพียง 4,444.- เท่านั้น! (ได้สิทธิ์นานถึง 12 เดือน)

🔥 จำกัดเพียง 888 สิทธิ์เท่านั้น จาก 15 สาขา (เฉลี่ยสาขาละไม่กี่สิทธิ์ หมดแล้วหมดเลย!)

📅 สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ – 10 กรกฎาคม 2569 (หรือจนกว่าสิทธิ์จะเต็ม)

หมายเหตุ: โปรโมชั่นนี้ร่วมรายการ 13 สาขา ยกเว้นสาขานางลิ้นจี่ และสาขาราชเทวี

_____________________

🖤 ฟิตเนสย่านพระราม 2

✅ ฟรี ค่าแรกเข้า
✅ ฟรี คลาสไม่จำกัด

🤸🏻‍♀️ คลาสยอดฮิตครบจบในที่เดียว
• Pilates Reformer / Body Pump / Body Combat / Yoga / Zumba / Step / Cover Dance / Easy Dance / Variety Dance / Body Jam

🧖🏻‍♀️ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบ
✅ ซาวน่า
✅ ล็อกเกอร์
✅ ห้องอาบน้ำ
✅ เครื่องออกกำลังกายนำเข้าจากอเมริกา

🏋️‍♂️ Fitness Zone ครบทุกสาย
• Kick Fit
• Power Plate
• TRX
• Pilates
• Weight Training

⏰ เปิดทุกวัน 07.00 – 23.00 น.
📍 บิ๊กซีพระราม 2 ตรงข้ามเซ็นทรัลพระราม 2

📩 Inbox สอบถามได้ตลอด
🆔 (มี @ ด้านหน้า)
☎️ 02-409-2421

31/05/2026

มันๆกับคลอสมวย มาสนุกคาดิโอรวมกันครับ💪🏃

🔥🥷สวัสดีครับเทรนเนอร์ตาต้าร์ 🥷🔥

🏋️มาเปลี่ยนร่างกาย เปลี่ยนวินัยปี 2569 กันครับ🏋️

📍สำหรับคนที่มีเป้าหมาย
✅ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
✅ เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มการเผาพลาญ
✅เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
✅แก้อาการ ปวดหลัง ไหล่ติด เจ็บเข่า จากการนั่งทำงานนานๆ
✅ให้คำแนะนำด้านโภชนาการ

🔥รับลูกเทรนเพิ่มอีกใครต้องการเปลี่ยนร่าง🔥

สนใจออกกำลังกายสอบถามเพิ่มได้ที่
📌The Fitness Premium Rama2
#เทรนเนอร์ ตาต้าร์
#แอดไลน์ 0638019605
🤳0638019605

#พิลาทิส #พิลาทิสรีฟอร์เมอร์ #คลาส #บิ๊กซีพระราม2 #ฟิตเนส #ท่าข้าม #คลาสพิลาทิส

31/05/2026

มาฝึกความอ่อนตัว ยืดเส้นกันครับ💪🏃

🔥🥷สวัสดีครับเทรนเนอร์ตาต้าร์ 🥷🔥

🏋️มาเปลี่ยนร่างกาย เปลี่ยนวินัยปี 2569 กันครับ🏋️

📍สำหรับคนที่มีเป้าหมาย
✅ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
✅ เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มการเผาพลาญ
✅เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
✅แก้อาการ ปวดหลัง ไหล่ติด เจ็บเข่า จากการนั่งทำงานนานๆ
✅ให้คำแนะนำด้านโภชนาการ

🔥รับลูกเทรนเพิ่มอีกใครต้องการเปลี่ยนร่าง🔥

สนใจออกกำลังกายสอบถามเพิ่มได้ที่
📌The Fitness Premium Rama2
#เทรนเนอร์ ตาต้าร์
#แอดไลน์ 0638019605
🤳0638019605

#พิลาทิส #พิลาทิสรีฟอร์เมอร์ #คลาส #บิ๊กซีพระราม2 #ฟิตเนส #ท่าข้าม #คลาสพิลาทิส

31/05/2026

“หลายคนคิดว่าตัวเองไม่มีวินัย แต่จริงๆอาจแค่ฝึกผิด”

✅ ประเมินการเคลื่อนไหวก่อนเทรน

✅ แก้จุดอ่อนเฉพาะบุคคล

✅ วางแผนอาหารให้เหมาะกับชีวิตจริง

✅ ติดตามผลนอกเวลาซ้อม

📩 Inbox เพื่อปรึกษาได้ฟรี : PT FIW

📲 LINE: rtyfn1628

📞โทร: 0825121406

📍สถานที่: The Fitness Premium Rama 2

31/05/2026

สวัสดีครับ PT Earth

🔥 Explosive Power Circuit Program 🔥

โปรแกรมเซอร์กิตที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาทั้ง พลังกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง และความอึดของร่างกาย ในหนึ่งเดียว
ผสานท่าเวทเทรนนิ่งกับการเคลื่อนไหวแบบฟังก์ชัน ทำต่อเนื่องเพื่อกระตุ้นหัวใจและระบบเผาผลาญอย่างเต็มที่

ประโยชน์ของโปรแกรม
✅ เพิ่มพลังระเบิดของกล้ามเนื้อ
✅ เสริมความแข็งแรงของแกนกลาง ช่วงล่าง
✅ พัฒนาความฟิตของหัวใจและปอด
✅ เผาผลาญพลังงานสูง เพิ่มความกระชับ
✅ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความฟิตแบบใช้งานได้จริง ทั้งชีวิตประจำวันและกีฬา

👉🏻สนใจเทรนส่วนตัวติดต่อ👈🏻
☎️: 0801911931
💌: earth_kanok
📮: https://line.me/ti/p/8iobtAzSCv
📍: ติดต่อเทรนเนอร์เอิร์ทได้ที่ The Fitness premium Rama 2

ที่อยู่

127 Rama 2 Road, Samae Dam, Bangkok
Bang Khun Thian
10150

เวลาทำการ

จันทร์	07:00 - 23:00
อังคาร	07:00 - 23:00
พุธ	07:00 - 23:00
พฤหัสบดี	07:00 - 23:00
ศุกร์	07:00 - 23:00
เสาร์	07:00 - 23:00
อาทิตย์	07:00 - 23:00