เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 10:00 10:15 - 11:15 อังคาร 09:00 - 10:00 10:15 - 11:15 พุธ 09:00 - 10:00 10:15 - 11:15 พฤหัสบดี 09:00 - 10:00 10:15 - 11:15 ศุกร์ 09:00 - 10:15 10:15 - 11:15 เสาร์ 09:00 - 10:00 10:15 - 11:30 อาทิตย์ 10:15 - 11:30

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/208607379697621/

Rise yoga studio

Yoga classes,mobility classes for everybody.

05/06/2026

🌙 Rise Yoga Studio – Evening Class

✨ ยืดเหยียดคลายความตึงเครียด
✨ เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
✨ ฝึกการหายใจ ลดความเครียดสะสม
✨ ฟื้นฟูพลังงาน เตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่

🕕 Evening Class
เหมาะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้มีประสบการณ์

📍 Rise Yoga Studio
📱 LINE : pachi_nee
☎️ 098-285-3613

Move • Breathe • Relax • Rise 🧘‍♀️✨

04/06/2026

🧘‍♀️ Rise Yoga Studio
ฝึกโยคะได้ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ

✨ คลาสเรียนหลากหลายสำหรับทุกระดับ
• Yoga Foundation สำหรับผู้เริ่มต้น
• Mobility เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว
• Vinyasa Flow เสริมความแข็งแรงและสมดุล
• Strong Flow ท้าทายร่างกายและพัฒนากล้ามเนื้อ
• Yoga Therapy ช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม
• Chair Yoga และคลาสฝึกด้วยอุปกรณ์

💚 ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์แล้ว
มาฝึกอย่างต่อเนื่อง ดูแลสุขภาพ และสร้างพลังบวกไปด้วยกัน

📅 เปิดคลาสทุกวัน
📍 Rise Yoga Studio
📱 LINE : pachi_nee
☎️ 098-285-3613

เริ่มต้นดูแลตัวเองวันนี้ แล้วพบกันบนเสื่อโยคะนะคะ 🙏✨

01/06/2026

🌿 Rise Yoga Studio 🌿
Sunday Class
Mobility Stretching

✨ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
✨ คลายความตึงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
✨ ช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน
✨ เหมาะสำหรับทุกระดับ ทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

🧘‍♀️ ฝึกการเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ
🧘‍♂️ ยืดเหยียด ผ่อนคลาย และฟื้นฟูร่างกาย

📍 Rise Yoga Studio
📱 LINE: pachi_nee
☎️ 098-285-3613

Move Better • Stretch Deeper • Feel Stronger 🌿

31/05/2026

🌿🧘‍♀️ RISE YOGA STUDIO
ตารางเรียนประจำสัปดาห์ 01–07 มิถุนายน 2569

✨ เติมพลังให้ร่างกายและจิตใจในทุกวัน
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์แล้ว เรามีคลาสที่เหมาะกับทุกระดับ

💫 คลาสแนะนำประจำสัปดาห์
• Vinyasa Flow – เสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
• Mobility Training – เพิ่มการเคลื่อนไหว ลดอาการตึงสะสม
• Back Spine Mobility – ดูแลสุขภาพกระดูกสันหลัง
• Hip & Legs Mobility – เปิดสะโพก คลายความตึงขา
• Twisting Yoga – กระตุ้นการไหลเวียนและเพิ่มความยืดหยุ่น
• Foundation Class – ปูพื้นฐานโยคะอย่างถูกต้อง
• Stretching Relax – ผ่อนคลาย ลดความเครียด

🌞 รอบเช้า
08.30–09.30 น.
09.45–10.45 น.

🌙 รอบเย็น
18.45–19.45 น.

📌 จองคลาสล่วงหน้าก่อนเข้าฝึก
📍 เรียนได้ทุกระดับ (Beginner – Intermediate – Advanced)

📱 FB : Rise Yoga Studio
📲 LINE : Pachi_nee
☎️ 098-285-3613

💛 “Move Better • Feel Better • Live Better”

29/05/2026

🌿 Rise Yoga Studio 🌿
Stretching Relax – Morning Class ☀️

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการยืดเหยียดร่างกาย
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงสะสม
ช่วยให้ร่างกายเบาสบาย เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น พร้อมเติมพลังให้ทั้งวัน ✨

🧘‍♀️ เหมาะสำหรับทุกระดับ
💫 เน้นการยืดเหยียด ผ่อนคลาย และฝึกลมหายใจ
☀️ Morning Class บรรยากาศสบาย ๆ เริ่มวันอย่างสดชื่น

📍 Rise Yoga Studio
📱 LINE : pachi_nee
☎️ 098-285-3613

29/05/2026

🌙 Evening Class at Rise Yoga Studio

Hip & Legs Mobility Class
คลาสเพิ่มความยืดหยุ่นช่วงสะโพกและขา
ช่วยคลายความตึงจากการนั่งนาน
เพิ่มการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และบาลานซ์ของร่างกาย

✨ เหมาะสำหรับ
• ผู้เริ่มต้น
• คนที่สะโพกตึง ขาตึง
• ผู้ที่ต้องการเพิ่ม flexibility และ mobility
• ผู้ฝึกโยคะ/ออกกำลังกายที่อยากเคลื่อนไหวดีขึ้น

🕯 Evening Class
ฝึกแบบผ่อนคลาย พร้อมยืดเหยียดอย่างลึกและปลอดภัย

📍 Rise Yoga Studio
📱 LINE : pachi_nee
☎️ 098-285-3613

28/05/2026

🧘‍♀️ Rise Yoga Studio✨
Yoga with Wheel
Beginning Class

คลาสเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นฝึก Yoga Wheel
ช่วยเปิดอก ยืดไหล่ หลัง และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
ฝึกอย่างปลอดภัย พร้อมเรียนรู้การใช้วงล้ออย่างถูกวิธี
เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และผู้ที่ต้องการคลายความตึงจากการนั่งทำงาน ✨

🌙 คลาสเรียนรอบเย็น
ผ่อนคลายร่างกายหลังเลิกงาน
เติมสมดุลให้ทั้งร่างกายและจิตใจ

📍 Rise Yoga Studio
📱 LINE : pachi_nee
☎️ 098-285-3613

27/05/2026

✨ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนและการหายใจอย่างมีสติ ✨

🪑 คลาสโยคะบนเก้าอี้สำหรับช่วงเช้า
• เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว
• ลดอาการตึงบริเวณไหล่ หลัง และสะโพก
• ยืดเหยียดอย่างอ่อนโยนพร้อมการรับรู้ลมหายใจ
• ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจก่อนเริ่มต้นวันใหม่

🌿 เหมาะสำหรับทุกระดับ
☀️ พลังงานยามเช้า • จิตใจสงบ • ท่าทางที่ดีขึ้น

📍 Rise Yoga Studio
📱 LINE : pachi_nee
☎️ 098-285-3613

24/05/2026

ตารางเรียนประจำสัปดาห์ 🧘‍♂️
✨ คลาสเรียนของเรา

• โยคะพื้นฐาน
• MOBILITY เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• วิยาสะโฟลว์ (Vinyasa Flow)
• สตรองโฟลว์ เพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน
• Yoga Therapy บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม
• โยคะกับอุปกรณ์
- เก้าอี้โยคะ
- โยคะวงล้อ
- กระบองโยคะ

✨ บรรยากาศอบอุ่น เป็นกันเอง
✨ อุปกรณ์มีให้ครบ
✨ ที่จอดรถสะดวก

📍 อาคารศูนย์ซ่อมตัวถังและสี BYD ชั้น 2
(ติดโฮมโปรวัดลาดปลาดุก) นนทบุรี

📱 FB: Rise Yoga Studio
LINE: pachi_nee
☎️ 098-285-3613
เริ่มดูแลร่างกายและใจของคุณไปพร้อมกันนะคะ 💫

24/05/2026

🌿 Rise Yoga Studio
Weekend Class

🧘 Foundation Class
คลาสพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น
เรียนรู้การจัด Alignment ท่าพื้นฐาน การหายใจ และการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และลดการบาดเจ็บจากการฝึก

✨ เหมาะสำหรับ
• ผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ
• ผู้ที่ต้องการปรับพื้นฐานให้ถูกต้อง
• ผู้ที่อยากฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไป

🌞 Weekend Morning Practice
เริ่มต้นวันหยุดด้วยร่างกายที่ผ่อนคลายและจิตใจที่สงบ

📍 Rise Yoga Studio
📱 FB : Rise Yoga Studio
LINE : pachi_nee
☎️ 098-285-3613

ที่อยู่

ศูนย์ซ่อมตัวถังและสี BYD ชั้น2 ถนนกาญจนาภิเษก ติดกับโฮมโปรบางบัวทอง
Bang Bua Thong
11110

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 10:00
	10:15 - 11:15
อังคาร	09:00 - 10:00
	10:15 - 11:15
พุธ	09:00 - 10:00
	10:15 - 11:15
พฤหัสบดี	09:00 - 10:00
	10:15 - 11:15
ศุกร์	09:00 - 10:15
	10:15 - 11:15
เสาร์	09:00 - 10:00
	10:15 - 11:30
อาทิตย์	10:15 - 11:30