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YOGA & HAPPINESS

02/06/2026

btw. ich mache da jetzt auch mit 🙌🏼

01/06/2026

Happy Pride Month 🌈

Juni ist mein Lieblingsmonat, weil er der bunteste Monat des Jahres ist. Gleichzeitig wünsche ich mir, dass die Werte des Pride Month nicht nur im Juni sichtbar sind, sondern das ganze Jahr über gelebt werden. 🙌🏾

Pride steht für Sichtbarkeit, Akzeptanz und Gleichberechtigung. Für die LGBTQIA+* Community, für FRAUEN, für Menschen unterschiedlicher Hautfarben🤍💛❤️🧡🤎🖤, Religionen, Herkünfte 🌍 und Identitäten. Für alle, die noch immer Diskriminierung, Ausgrenzung oder Benachteiligung erleben.

Jede Form der Liebe ist wundervoll. Jeder Mensch verdient Respekt. Niemand darf aufgrund seiner Sexualität, seines Geschlechts, seiner Hautfarbe, seiner Herkunft oder seines Glaubens weniger Chancen oder weniger Rechte haben. 🙌🏼

Lasst uns eine Welt schaffen, in der Vielfalt nicht nur toleriert, sondern gefeiert wird. Eine Welt, in der jede Person frei entscheiden kann, wer sie sein möchte. 🫶

Denn Gleichberechtigung ist kein Trend. Sie ist ein Menschenrecht. 🌈❤️

31/05/2026

Konträrer hätte die Woche wohl kaum laufen können. 😋
Ich liebs…

30/05/2026

Mein erster Städtetrip, alias „Kultururlaub“, alleine mit meinen zwei Kids in Wien war eine unglaublich schöne Familienzeit.

Wir waren im Technischen Museum, im Stephansdom, haben Statuen, Brunnen und Tauben bestaunt und waren gefühlt auf hunderten tollen Spielplätzen unterwegs. Diese Zeit hat uns wieder näher zusammengebracht und wird uns allen definitiv in Erinnerung bleiben. Am Ende des Tages durfte der Große aber ganz bewusst zwei oder drei Folgen seiner aktuellen Lieblingsserie schauen. Das hat auch mir mal eine kleine Pause verschafft.

Ich finde, genau diese Balance darf jede Familie für sich finden, wenn es um Mediennutzung geht. Und an dieser Stelle muss ich sagen, dass ich die Initiative G‘Scheit Digital von LIWEST wirklich toll finde, denn dort können wir Eltern einiges über den Umgang mit Medien lernen. Medien dürfen genutzt werden, aber eben g‘scheit 😉at

29/05/2026

Es ist kaum in Worte zu fassen, wie gut Freundschaft tut. ✨
Einfach so so soooo kostbar!

Mal sieht man sich öfter, mal vergeht etwas Zeit, weil das Leben dazwischen kommt, aber das Schönste ist zu wissen, dass man trotzdem immer füreinander da ist. Und genau das macht das Leben so unglaublich bereichernd. 🤍

Gestern ganz spontan, ohne große Pläne, einfach einen perfekten Girls-Nachmittag verbracht: Matcha, Gespräche, Beauty-Fun und am Ende im Q27 gelandet und daraus wurde ein unvergesslicher Abend. 🫶

Ich bin einfach nur dankbar für diese Zeit. 😘

26/05/2026

Dieser Aufenthalt bleibt für immer in meinem Herzen. ☀️❤️

Mein erster Urlaub alleine mit meinen zwei Kindern (1 & 5 Jahre alt) war mein persönliches Highlight des Jahres. Ehrlich…
Ich hätte nie gedacht, dass es so entspannt, lustig und gleichzeitig so wunderschön sein wird. 🫶

Wir drei haben jede Sekunde genossen voller Lachen, Abenteuer und ganz viel Liebe. 🥹✨

Mein Sohn meinte am Ende:“Mama machen wir bitte ab jetzt jeden Urlaub hier“. Danke für den unvergesslichen Aufenthalt.

Und eines ist sicher: Das war erst der Anfang von vielen weiteren Abenteuern mit meinen zwei kleinen Wirbelwinden. 🌪️🤍

wien

20/05/2026

Gestern in der Drogerie hat mich dieser SUMMER GLOW Blush magisch angezogen ✨

Und plötzlich waren da wieder die Worte meines Sohnes:
„Mama, können wir biiiiiitteeeee wieder zu dem Strand… mit Eis, Kinderdisco und Pizza jeden Abend?“ 🥹

Ich habe den Gedanken lange weggeschoben.
Alleine mit zwei Kids (1 & 5 Jahre). Die lange Autofahrt. Kein Backup.

Aber gestern hab ich’s einfach im Herzen gefühlt:
Wir schaffen das als Team. ❤️

Also habe ich direkt ein kleines Häuschen gebucht.

Italien, wir kommen. 🇮🇹
Für Abenteuer, unvergessliche Momente und Erinnerungen, die für immer bleiben.
Das ist eure Kindheit. 💫