23/04/2020
คุณเคยสงสัยกันบ้างไหม!!!!
ว่าทำไมออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว แต่ไขมัน และน้ำหนักกลับไม่ลดลงเลย เผลอๆ เด้งขึ้นมาด้วยซ้ำ
นั่นอาจเป็นเพราะ #ระบบเผาผลาญพังนั่นเอง!!
✅ระบบเผาผลาญพัง คือ การที่ร่างกาย
ไม่สามารถเผาผลาญ สารอาหารที่กินเข้าไป มาใช้เป็นพลังงานได้ ทำให้ยังมีสารอาหารตกค้างและไปสะสมเป็นไขมันตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย มีด้วยกัน 4 จุด คือ
1. ช่องท้อง : ทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง และถ้าหากมีไขมันสะสมมากเกินไป ไขมันจะไปเบียดอวัยวะภายในช่องท้อง ซึ่งอาจทำให้อวัยวะนั้นทำงานผิดปกติ
2. ใต้ผิวหนัง : สามารถพบได้มากตามบริเวณ หน้าท้อง เอว ก้น สะโพก ต้นแขน ต้นขา หรือเซลลูไลท์ หรือผิวเปลือกส้มนั่นเอง
3. กล้ามเนื้อ : การสะสมของไขมันบริเวณกล้ามเนื้อมักจะเจอในคนที่อ้วนมาก ๆ และมักเจอในคนที่เป็นโรคเบาหวาน
4. รอบอวัยวะภายใน : อย่างที่บอกไปค่ะ ว่าหากมีการสะสมของไขมันบริเวณช่องท้องมาก ๆ ไขมันก็มีโอกาสไปเบียดและไปพอกอวัยวะภายในได้ เช่น อาจจะเกิดไขมันพอกตับได้
วันนี้ยังไม่สาย ถ้าเราจะเริ่มกู้คืน ระบบเผาผลาญให้ตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี ที่อยู่กับเราตลอดไป
#ทานโปรตีนควบคู่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ✌️✌️
#โบต้าพีโปรตีนรีดไขมัน
