เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 20:15 อังคาร 08:30 - 20:15 พุธ 08:30 - 20:15 พฤหัสบดี 08:30 - 20:15 ศุกร์ 09:00 - 10:30 เสาร์ 09:00 - 12:00 อาทิตย์ 09:00 - 12:00

Pornrat Yoga

พลังงานที่ดี เริ่มต้นจากร่างกายและจิตใจที่สมดุล 🕉🌿

รับสอนโยคะแบบกลุ่ม•หน่วยงาน•องค์กร ในสตูและนอกสถานที่ •เช่าสถานที่จัดกิจกรรม

10/06/2026

#โยคะบอล ฝึกการทรงตัว สมดุลร่างกาย

10/06/2026

#พลังของการฝึกโยคะร่วมกัน
นอกจากจะได้เหงื่อแล้ว ยังได้พลังบวกจากทุกคนรอบข้างด้วย ขอบคุณความมุ่งมั่นของทุกคนในวันนี้ค่ะ

✨ การได้เห็นทุกคนก้าวไปพร้อมๆ กัน
คือสิ่งที่ทำให้งานสอนของฉันมีความหมายที่สุด"🧘‍♀️ #โยคะบอล #โยคะใกล้ฉัน

10/06/2026

ความสวยงามของ #โยคะบอล🟣

09/06/2026

#ก้าวแรกสู่โยคะ รุ่น 3 หัวหิน & รุ่น 4 ชลบุรี

เวิร์คช้อปปรับพื้นฐาน 1 วันเต็ม (6 ชั่วโมง) ที่เกลือและทีมครูจะจับมือพาทุกคนก้าวเข้าสู่ครอบครัวโยคะอย่างมั่นคง มั่นใจ ♥️

//เหมาะกับใคร//
🌻 คนที่ตัดสินใจอยากจริงจังกับโยคะ
🌻 ไม่รู้ทำท่าถูกมั้ย อยากให้ครูดูให้
🌻 อยากปรับพื้นฐาน อยากรู้ option ของตัวเองเพื่อต่อยอดไปท่าสวยๆ
🌻 อยากหายใจให้เป็น อยากฝึกปราณ
🌻 อยากมาเจอครูเกลือ มาแชร์พลังงานดีๆร่วมกับเกลือและทีมครู

//ฝึกอะไรบ้าง//
🌷 ไหว้พระอาทิตย์/พระจันทร์แบบดั้งเดิม
🌷 อาสนะพื้นฐานแบบละเอียด 10 ท่า ถ้าไหวเกลือต่อท่าสวยให้ค่ะ
🌷 การฝึกปราณ (Pranayama)
🌷 รับใบประกาศ 6 ชม. จากโรงเรียน SKY by Sati
🌷 เอกสารการเรียน
🌷 พิเศษ >>> คอร์สเรียนผ่านวิดีโอ “หกกบได้ในหกคลิป” 1 9 9 .-

//รุ่น 3 หัวหิน//
💙 2,777 บาท (ไม่รวมอาหารกลางวัน)
💙 วันอาทิตย์ที่ 12 กรกฎาคม 2569 (9:00-16:30 รวมพักกลางวัน 1:30 ชม.)
💙 ที่ห้างบลูพอร์ตหัวหิน
https://maps.app.goo.gl/yZs7QHKtjLW2Kuyy6?g_st=ic

//รุ่น 4 ชลบุรี//
🩷 2,699 บาท (ไม่รวมอาหารกลางวัน)
🩷 วันเสาร์ที่ 15 สิงหาคม 2569 (9:00-16:30 รวมพักกลางวัน 1:30 ชม.)
🩷 ที่พรรัศมิ์โยคะ
https://maps.app.goo.gl/363HYxPbuLwf5QFW7?g_st=ic

#รับจำนวนจำกัดเพื่อความใกล้ชิด

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม และลงทะเบียน ได้ที่ Line OA:
https://lin.ee/cyaU0Xt

** ผู้ฝึกนำเสื่อโยคะมาเองนะคะ น้ำดื่มและอุปกรณ์อย่างอื่นทางสตูดิโอเตรียมให้ค่ะ
** ขอสงวนสิทธิ์ให้กับผู้ที่คอนเฟิร์มการสมัครเข้ามาก่อนนะคะ **

09/06/2026

นมัสเตร🙏

07/06/2026

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยพลังงาน และความสบาย #โยคะวันอาทิตย์ #โยคะใกล้ฉัน

07/06/2026

กายวิภาค วันที่ 3 💀

06/06/2026

#ฝึกแอชทังก้า เสาร์ 09:00-10:00

06/06/2026

#สัมผัสประสบการณ์โยคะปิดตา

การหลับตาลง สามารถเปิดมุมมองใหม่และทำให้คุณเข้าถึงสภาวะที่สงบและมีสติได้

การปิดตาขณะฝึกโยคะไม่ได้หมายความว่าคุณแค่พักผ่อนเท่านั้น แต่มันคือการ "ถอนประสาทสัมผัส" ออกจากโลกภายนอก ซึ่งส่งผลดี

•เพิ่มสมาธิ: เมื่อไม่มีภาพมากวนใจ จิตใจจะจดจ่ออยู่กับลมหายใจและการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
•เชื่อมต่อกับร่างกายอย่างลึกซึ้ง: คุณจะรับรู้ถึงความตึง ความผ่อนคลาย และการทำงานของกล้ามเนื้อได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
•พัฒนาการทรงตัว: การปิดตาจะท้าทายระบบการทรงตัว ทำให้คุณต้องใช้สติและกล้ามเนื้อส่วนกลางอย่างจริงจัง
•ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก: เป็นการลดการกระตุ้นจากภายนอก ช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง

#เปิดประสบการณ์ใหม่ #โยคะฝึกสมาธิ
#การฝึกสติ

05/06/2026

#อนาโตมี่ วันที่ 1 📌ชลบุรี
#เรียนกายวิภาค

ที่อยู่

Ban Huai Kapi
20130

เวลาทำการ

จันทร์	08:30 - 20:15
อังคาร	08:30 - 20:15
พุธ	08:30 - 20:15
พฤหัสบดี	08:30 - 20:15
ศุกร์	09:00 - 10:30
เสาร์	09:00 - 12:00
อาทิตย์	09:00 - 12:00