Galaxy Fitness

13/06/2026

อยู่ไม่ไหวแล้ววววว~~~
เทรนไม่ไหวแล้วววว
ทดลองเทรนฟรีมาที่ GALAXY FITNESS 💜


🛸 Galaxy Fitness 🪐 จักรวาลของคนรักสุขภาพ ใกล้บ้านคุณ
👩🏻‍🚀 ที่ Galaxy fitness มีความรู้ความเชี่ยวชาญด้าน Fitness ที่จะต้องพัฒนาและนำวิธีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันไปเฉพาะแต่ละคน สามารถแนะนำและวิเคราะห์แผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับข้อจำกัดของผู้ออกกำลังกาย ด้วยเทคนิคการสอนที่หลากหลาย อย่างปลอดภัยและเกิดประสิทธิภาพหรือ safe and effective
✔️ดูแลการออกกำลังกายของเราแบบใกล้ชิด
✔️จัดตารางการออกกำลังกายที่เหมาะสม
✔️ช่วยแนะนำจุดอ่อนที่เราควรเน้น
✔️ช่วยแนะนำรูปแบบของท่าทางที่ถูกต้อง
✔️คอยเซฟและป้องกันการบาดเจ็บ
✔️ช่วยแนะนำด้านโภชนาการเฉพาะบุคคล
>>> สอบถามคลาสและโปรแกรมที่ชื่นชอบได้แล้ววันนี้

12/06/2026

สถิตในใจตราบนิจนิรันดร์

สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

สำนึกในพระกรุณาธิคุณ พระวิริยอุตสาหะ และพระราชจริยวัตรอันงดงาม ที่ทรงอุทิศพระองค์เพื่อประโยชน์สุขของประชาชนตลอดมา

พระเกียรติคุณและพระมหากรุณาธิคุณ จะคงประทับอยู่ในความทรงจำของพสกนิกรไทยตราบนานเท่านาน

ขอน้อมรำลึกในพระเมตตาคุณ และน้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย ด้วยความอาลัยอย่างสุดซึ้ง
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน Galaxy Fitness

11/06/2026

🛸 Galaxy Fitness 🪐 จักรวาลของคนรักสุขภาพ ใกล้บ้านคุณ
👩🏻‍🚀 ที่ Galaxy fitness มีความรู้ความเชี่ยวชาญด้าน Fitness ที่จะต้องพัฒนาและนำวิธีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันไปเฉพาะแต่ละคน สามารถแนะนำและวิเคราะห์แผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับข้อจำกัดของผู้ออกกำลังกาย ด้วยเทคนิคการสอนที่หลากหลาย อย่างปลอดภัยและเกิดประสิทธิภาพหรือ safe and effective
✔️ดูแลการออกกำลังกายของเราแบบใกล้ชิด
✔️จัดตารางการออกกำลังกายที่เหมาะสม
✔️ช่วยแนะนำจุดอ่อนที่เราควรเน้น
✔️ช่วยแนะนำรูปแบบของท่าทางที่ถูกต้อง
✔️คอยเซฟและป้องกันการบาดเจ็บ
✔️ช่วยแนะนำด้านโภชนาการเฉพาะบุคคล
>>> สอบถามคลาสและโปรแกรมที่ชื่นชอบได้แล้ววันนี้

09/06/2026

วันอานันทมหิดล

๙ มิถุนายน วันคล้ายวันสวรรคต
พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร รัชกาลที่ ๘

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน Galaxy Fitness

07/06/2026

🔝 #เพิ่มความสูง ไปกับ “น้องทาเคชิ อายุ 12 ปี” 💪
📍ศูนย์ความสูง Height Growth & Well Baby 🏩
🎁 #เทรนความสูงฟรี ดูแลการออกกำลังกายโดย Personal Trainer 💪🏻
✅พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องพัฒนาการ
✅️มีนักกายภาพและผู้เชี่ยวชาญดูแลตัวต่อตัว
✅นักโภชนาการที่มากประสบการณ์
✅ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็ก
✅เครื่องมือและอุปกรณ์ได้มาตรฐานระดับสากล
🔹โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล เพื่อปรับสรีระ กระตุ้นการหลั่งโกรธฮอร์โมน ซึ่งมีผลกับเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน และระบบกล้ามเนื้อ โดย Personal Trainner เฉพาะทาง ด้านวิทยาศาสตร์กีฬา
🔹โปรแกรมการใช้เครื่องมือทางกายภาพยืด Long Bone เพื่อทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของระบบกล้ามเนื้อ และข้อต่อ
🔹การปรับโภชนาการให้เหมาะสมกับอายุและน้ำหนักตัว
🔹มีนักกายภาพและผู้เชี่ยวชาญดูแลการรักษาตลอดตัวต่อตัว
👨🏻‍⚕️ หรือ “ช่วงเวลาทองของการเจริญเติบโต” คือช่วงการยืดตัวของเด็ก และช่วงเวลาที่ร่างกายของเด็กเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในระยะเวลาสั้นๆ ทั้งส่วนสูงและน้ำหนัก จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ช่วงวัยรุ่น เด็กจะมีการเพิ่มความสูงสูงสุด (Peak Pubertal Growth Spurt)
👧🏻 เด็กผู้หญิง 9-12 ปี >> ความสูงเพิ่ม 7-10 cm./ปี
🧒🏻 เด็กผู้ชาย 11-14 ปี >> ความสูงเพิ่ม 8-12 cm./ปี
***ความสูงข้างต้นเป็นความสูงโดยเฉลี่ย ความสูงที่เพิ่มขึ้นมากน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยสุขภาพแต่ละบุคคล
▶️โดยรวมแล้วในช่วงนี้ เด็กผู้หญิงจะสูงขึ้นประมาณ 20-25 ซม. และในเด็กผู้ชายประมาณ 30 ซม.
▶️โดยอาจจะน้อยหรือมากกว่านี้ขึ้นกับปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ
▶️ไม่ว่าจะเป็นสารอาหาร การนอนหลับ การออกกำลังกาย
▶️เพราะฉะนั้น ช่วงเวลาทองของการเจริญเติบโตจึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับการเพิ่มความสูง

👨🏻‍🚀 Galaxy fitness มี Personal Trainer ที่พร้อมด้วยความสามารถ จะช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิด ป้องกันการบาดเจ็บในการออกกำลังกาย

—-----------------------------------------
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 📩 Inbox ได้เลยค่ะ

📍 สาขา บางนา DESIGN VILLAGE BANGNA ชั้น 2
☎️ Tel : 094-991-8712 หรือ 094-918-4025

📍 สาขา วิภาวดี 18
☎️ Tel. 084-335-5307

📍 สาขา สาทร Kronos Sathorn Tower ชั้น 25
☎️ Tel. 061-994-6611 หรือ 099-452-1177

📍 สาขา รังสิต โครงการ Jin Wellbeing County ชั้น 2-3
☎️ Tel. 094-969-3111


#บุญถาวรบางนา
#ออกกำลังกาย #ฟิสเนส

06/06/2026

🤩

ขอขอบคุณ GALAXY FITNESS SOCIETY 💙🙏🏻

ฟิตเนสเริ่ด เทรนเนอร์เสว
บรรยากาศดีต้องที่นี่เลย

05/06/2026

เมื่อเจอคนที่ชอบ เลยอยากขอ…⁉️
🚀 Galaxy Personal Trainer 🪐
💫‼️ #ทดลองเทรนฟรี ‼️💫
*** INBOX ด่วน! หมดเขตถึงสิ้นเดือนนี้เท่านั้น !!
👩🏻‍🚀 ที่ Galaxy fitness มีความรู้ความเชี่ยวชาญด้าน Fitness ที่จะต้องพัฒนาและนำวิธีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันไปเฉพาะแต่ละคน สามารถแนะนำและวิเคราะห์แผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับข้อจำกัดของผู้ออกกำลังกาย ด้วยเทคนิคการสอนที่หลากหลาย อย่างปลอดภัยและเกิดประสิทธิภาพหรือ safe and effective
✔️ดูแลการออกกำลังกายของเราแบบใกล้ชิด
✔️จัดตารางการออกกำลังกายที่เหมาะสม
✔️ช่วยแนะนำจุดอ่อนที่เราควรเน้น
✔️ช่วยแนะนำรูปแบบของท่าทางที่ถูกต้อง
✔️คอยเซฟและป้องกันการบาดเจ็บ
✔️ช่วยแนะนำด้านโภชนาการเฉพาะบุคคล
>>> สอบถามคลาสและโปรแกรมที่ชื่นชอบได้แล้ววันนี้