เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/103331978850646/

เทนนิสกาญฯ ครูขาว

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Amphoe Tha Muang
เทนนิสกาญฯ ครูขาว

ศูนย์เรียนรู้กีฬาเชิงสร้างสรรค์ 3D

25/10/2025

เรื่อง 3ดี เทนนิส น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ
พระบรมราชินีพันปีหลวง เสด็จสวรรคต ๒๔ ตุลาคม ๒๕๖๘ อายุ 93 ปี ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์

22/07/2025

เรื่อง 3ดี เทนนิส เทนนิสคลาสสำหรับมือใหม่ กรุงเทพและกาญจนบุรี ฝึกครั้งละ 3 ชั่วโมง 12 ครั้ง สิ่งที่ได้รับคือ ตีโต้ท้ายคอร์ทได้ เสริฟได้ เล่นเซ็ทขั้นพื้นฐานได้ ฯ สนใจติดต่อเพิ่มเติมได้ที่ 0953904659 (ครูขาว)

14/07/2025

เรื่อง3ดี เทนนิส เปิดสอนเทนนิสฝึกเรียนเทนนิสแบบกลุ่ม
ที่ ศูนย์ฝึกสติ 3 ดีเทนนิสธรรมะ อำเภอท่าม่วง จังหวัดกาญจนบุรี เริ่มเดือนสิงหาคม 2568 เทนนิสเทคนิคใหม่ๆสไตล์ 3ดี รับจำนวนจํากัด ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 095 390 4659 (ครูขาว)

14/07/2025

3ดีเทนนิส เรื่องเล่า3ดี กว่า 35 ปี เคยไปซ้อมเทนนิสกับแทมมี่ แทมมารีน ธนสุกาญจน์ ค่าจ้าง 500 บาท เดินทางจากสุขุมวิทไปเมืองทองธานี แอบชื่นชมเธอ เรื่องวินัยและความมุ่งมั่น ตีกับเธอกดดันมากเราเป็นน๊อคเกอร์ เขาเป็นแชมป์เทนนิสหญิงเยาวชนรุ่น 14 ปี ประเทศไทยแล้วมีชื่อเสียงในวงการเทนนิสไทยมากในยุค90s ตื่นเต้นมาก และวันนี้ได้มีโอกาสได้ตีเทนนิสกับแทมมี่ แทมมารีน อีกครั้ง ยังตื่นเต้นเหมือนเดิม ดีใจและเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้เล่นเทนนิสกับ แทมมี่ แทมมารีนอีกครั้ง เธอปุกยักษ์ในตัวฉันอีกครั้งในรายการแข่งขันเทนนิสสูงอายุเพื่อความชนะเลิศแห่งประเทศไทย ประเภททีม ประจำปี 2568 วันที่ 11-13 กรกฎาคม 2568 ชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ
สยามบรมราชกุมารี (และขอแสดงความยินดีกับทีมแทมมี่ที่ชนะเลิศในครั้งนี้ด้วยครับผม )

13/04/2025

3ดีเทนนิส สวัสดีวันปีใหม่ไทย 2568

02/01/2025

เรื่อง 3D Tennis บทเรียนการฝึกสติและสมาธิ สไตล์ญี่ปุ่น กิจกรรมทางสังคมผ่านกีฬาเทนนิส (ฟรี) ติดต่อสอบถาม 095 390 4659 (ครูขาว)

02/01/2025

เรื่อง 3D Tennis สวัสดีปีใหม่ 2025

14/10/2024

เรื่อง 3D Tennis การฝึกซ้อมเทนนิสสำหรับพัฒนาระดับการเล่นกับกำแพงของนักกีฬาเแข่งขัน

07/10/2024

เรื่องเล่า 3ดี ขอเชิญชวนผู้ที่รักสุขภาพทั่วไปเข้าร่วมโครงการเทนนิสช่วงปิดเทอมเริ่ม 12 ตุลาคม 2567 ถึง มกราคม 2567 สำหรับเด็กเยาวชนและบุคคลทั่วไป คลาสเทนนิสมือใหม่ วันจันทร์-อาทิตย์ เวลา 08:00-19:00น

25/07/2024

เรื่องเล่า 3ดี ความเคารพต่อชาวมอเตอร์ไซค์คนไทยทั่วประเทศถึงชีวิตและทรัพย์สิน โดย BWM3D ไทยธรรมะ

24/07/2024

เรื่องเล่า 3ดี บทเรียนจากสภาวะที่เรียกว่าการมีสติสัมปชัญญะ สติคือการระลึกได้ เช่น กำลังโกรธแล้ว(ระลึกได้)ว่ากำลังโกรธ แล้วไม่โกรธต่อ อันนี้เรียกว่ามีสติระลึกได้๑ สัมปชัญญะแปลว่ารู้ตัว๑ (สติ+สัมปชัญญะ)รวมกันคือ การระลึกและรู้ตัว (ดี ชั่ว โกรธ หลง กาม พยาบาทเบียดเบียน) สติจึงสำคัญมากกับการดำเนินชีวิตในทุกๆวัน ทุกวินาที ทุกนาที เพื่อพัฒนาศักยภาพตัวเองสู่ความสําเร็จสูงสุดทั้งทางโลกและทางจิตวิญญาณ เราจึงควรมีสติสัมปชัญญะเป็นเพื่อน ทุกๆลมหาย ทุกคนควรมีสติอย่างยิ่งตลอดชีวิตดังภาพ…..

21/02/2024

เรื่องเล่า 3ดี การบาดเจ็บจากการเล่นเทนนิส และกีฬาทั่วๆไป เช่น ข้อเท้า เข่า ศอก ไหล่ หลัง แขน และขา วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บ มีคำแนะนำในการ warm up และ cool down เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ Pool Training การออกกำลังกายในน้ำเพิ่ม mobility หรือ strength ในสระน้ำสามารถป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นเทนนิสได้ คุณสามารถป้องกันการบาดเจ็บได้ด้วยการเสริมสร้างร่างกายในสระน้ำ วอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อในสระน้ำ ต่อไปนี้จะแนะนำเกี่ยวกับ Pool Training เพื่อเพิ่มทางเลือกในการฝึก มีความหลากหลายในการฝึกซ้อมมากยิ่งขึ้น ไม่จำเจน่าเบื่อ ลดความเครียด พูลเทรนนิ่ง เป็นอีกทางเลือกสำหรับ นักกีฬาเยาวชน บุคคลทั่วไป ผู้สูงวัย และเหมาะกับนักกีฬาเทนนิสอาวุโสด้วย ขอเชิญชวน ผู้สนใจเข้าร่วมฝึก พูลเทรนนิ่ง ฟรี ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมที่ 095 390 4659 (ครูขาว) ประสบการณ์จากโค้ชญี่ปุ่นกว่า 10 ปี