เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/531696443698869/

แม่จุ๋มชอบออกกำลังกาย

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Amphoe Si Racha
แม่จุ๋มชอบออกกำลังกาย

มาร่วมแชร์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพง่ายๆที่บ้านกันค่ะ

10/09/2026

“ กินดี ไม่ต้องอด แค่เลือกให้เป็น ”

03/09/2026

ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ อย่าฝืนจนชิน
ยืดเบาๆ วันละนิด ให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย

#โยคะ #ผ่อนคลาย #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #แม่จุ๋มชอบออกกำลังกาย

02/09/2026

ใครทำค้างไว้ได้เกิน 40 วิ บ้าง?
ดีใจด้วยค่ะ … ลดขาเบียดได้เยอะเลย!
#ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #ขาเบียด #ผิวเปลือกส้ม #แม่จุ๋มชอบออกกำลังกาย

01/09/2026

#ลดขาเบียด #ออกกำลังกาย #ดัมเบล #ลดต้นขา #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #แม่จุ๋มชอบออกกำลังกาย

27/08/2026

#สายรัดพยุงเข่า #แผ่นรองเข่า #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดต้นขา #ขาเบียด #ฟิตหุ่น

24/08/2026

40+แล้ว…ดูแลตัวเองอย่างไรให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
#ไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง

24/08/2026

ต้อนรับหน้าฝนด้วย "พายุโบนัส" กระหน่ำเข้าบัญชี! ⛈️💵
ภารกิจ Facebook Reels Mission ชวนครีเอเตอร์มาคว้าโบนัสก้อนโตสูงสุด 50,000.-

🌟 รับเงิน 2 ต่อ:
Get โบนัส: แค่โพสต์ Reels ครบตามกติกา
Get ค่าคอมฯ: อัปเวลรายได้ขึ้นอีก 2.5 เท่า! 📈
(เช็กสิทธิ์จากยอด Performance ย้อนหลัง)

หลบฝนมาทำ Reels ยิ่งโพสต์มาก ยิ่งได้มาก 😉☔️

🔗 สมัครด่วนที่นี่: https://shopee.co.th/m/Facebook-Reels-mission-Aug26
⏰ ห้ามพลาด: 1 - 31 ส.ค. 69 เท่านั้น!