therunningboy สำหรับคนรักการวิ่ง เราจะวิ่งไปด้วยกันครับ
(1)

07/06/2026

Hyrox simulation 75%


06/06/2026

เปิดก่อน แตกก่อน

Sim Hyrox กับทาง fitness lifestyle เลือกลง 75% "ความตั้งใจคือเหนื่อยตรงไหน เลิกตรงนั้น" ไม่อยากฝืนจบเพราะมี แข่งไตร อาทิ...
06/06/2026

Sim Hyrox กับทาง fitness lifestyle เลือกลง 75%
"ความตั้งใจคือเหนื่อยตรงไหน เลิกตรงนั้น" ไม่อยากฝืนจบเพราะมี แข่งไตร อาทิตย์หน้า และอยากมาสนุกกับเพื่อนๆ เลยตัดสินใจ DNF ตอนจบ sled pull เพราะว่าดึงไม่ไปเจ็บมือ

พูดถึงงาน HYROX SIMULATION กับทาง Fitness Lifestyle ค่าสมัคร 500 ถูกมาก งานจัดได้ดีมาก เทรนเนอร์ ตามจดเวลา ตัวต่อตัว สถานที่ดี บรรยากาศโคตรดี สนุกมาก มีอาหารขนมบริการตลอด การแข่ง
ใครอยากลอง บอยว่า เป็นอะไรที่น่าสนใจเลย

"บอย" ถ้าไม่ติด ไตร ทำเต็มที่แน่นอน แต่ วันนี้แค่เอาสนุกๆ พอ เพราะ ตั้งใจซ้อมไตรมาก ไม่อยากพลาดใช้ร่างกายก่อนงาน "ขอบคุณกองเชียร์ทุกคน" ขอบคุณรูปสวยๆ จากพี่ตุ๊กครับ เดือนหน้าลุยใหม่



งานนี้บรรยากาศ ดีมาก มาวิ่งมาเที่ยวกันครับใส่ Code    BOY100   รับส่วนลด 100 บาทครับใครยังว่างไม่ได้ไปไหน มาสนุกกันครับ ...
06/06/2026

งานนี้บรรยากาศ ดีมาก มาวิ่งมาเที่ยวกันครับ
ใส่ Code BOY100 รับส่วนลด 100 บาทครับ
ใครยังว่างไม่ได้ไปไหน มาสนุกกันครับ .......
กลับมาอีกครั้งกับงานวิ่งสุด Exclusive พร้อมบรรยากาศริมทะเลสุดชิล ที่จะพาทุกคนฟินไปพร้อมกัน กับงาน OCEAN LIFE RUN WITH LOVE 2026 MARINA 👟✨
สมัครเลย!! 👉 https://race.thai.run/oceanliferunwithlove2026
งานวิ่งที่ให้มากกว่าวิ่ง ชวนกันมาจอยกับกิจกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็น | Sunset Yoga🌅 | Sound Healing🎵 | ล่องเรือยอช์ตชมพระอาทิตย์ตกดิน | The Art of Ocean Market ตลาดงานคราฟต์ DIY พร้อมร้านอาหาร Local และกิจกรรมอีกเพียบบบบ
ฟินได้ทั้งคนและน้องหมา ! เพราะในปีนี้เราจัดให้มีกิจกรรม Pet Walk🐶 สำหรับพาเพื่อนซี้สี่ขามาวิ่งเล่นกันในสถานที่สุด Private
Expo Day และ Pet Walk : วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน 2569
Race Day : วันอาทิตย์ที่ 22 พฤศจิกายน 2569
สถานที่ : Ocean Marina Yacht Club, Pattaya
🔥 พิเศษ : Early Bird (5 มิ.ย. - 31 ก.ค. 69 หรือจนกว่าจะเต็มจำนวน)
🎟️ ราคาค่าสมัคร Early Bird
💙 𝟭𝟬 KM 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗠𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 - ค่าสมัคร 690 บาท (จากราคา 890 บาท)
💙 𝟱 KM 𝗙𝘂𝗻 𝗥𝘂𝗻 - ค่าสมัคร 590 บาท (จากราคา 790 บาท)
💙 𝟮 KM 𝗙𝘂𝗻 𝗪𝗮𝗹𝗸 - ค่าสมัคร 490 บาท (จากราคา 690 บาท)
💙 𝗩𝗜𝗣 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 - ค่าสมัคร 6,600 บาท (จากราคา 7,600 บาท)
💙 𝗩𝗜𝗣 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 พร้อมล่องเรือยอช์ต - ค่าสมัคร 7,600 บาท (จากราคา 8,600 บาท)
พิเศษ! เดิน - วิ่งกับเพื่อน 4 ขาสุดน่ารัก 🐶
🐶 𝗣𝗲𝘁 𝗪𝗮𝗹𝗸 1.3 KM ค่าสมัคร 790 บาท (จากราคา 990 บาท)
*Pet Walk จะจัดกิจกรรมในวัน Expo Day วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน 2569
𝗖𝗵𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 - เพิ่มค่าสมัครอีก 500 บาทจากระยะปกติ ได้รับเสื้อรุ่น Limited เพิ่ม พร้อมรับใบเสร็จรับเงินบริจาค (ใช้ลดหย่อนภาษีได้ 2 เท่า)
🏃🏻‍♀️ พลาดไม่ได้! กับการแข่งขันวิ่งสำหรับ ระยะทาง 5 KM และ 10 KM
🏆 พร้อมชิงถ้วยและของรางวัลสุดพิเศษมากมาย!
ประเภทการแข่งขัน
🏆 Overall 5 KM / 10 KM ไม่จำกัดรุ่นอายุ
🏆 Age Group 5 KM / 10 KM แบ่งรุ่นอายุออกเป็น 4 รุ่น ต่ำกว่า 29, 30-39, 40-49 และ 50 ปีขึ้นไป
(ระยะ Fun Walk ไม่มีการแข่งขัน)
รายได้จากค่าสมัคร มอบให้กับโรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา สภากาชาดไทย จำนวน 1 ล้านบาท 🤗
รับ Race Pack ได้ที่งาน Expo Day
วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน 2569 เวลา 10:00 - 20:00 น.
ณ Ocean Marina Yacht Club, สนามหญ้าท่าเรือยอร์ช บริเวณเต็นท์จุดรับ Race Pack
*หากไม่มารับในวันดังกล่าว ถือว่าสละสิทธิ์ ทางผู้จัดไม่มีการจัดส่ง Race Pack ทุกกรณี
(กิจกรรมงาน Expo Day เริ่ม 16:00 - 20:00 น.)
เตรียมตัวไว้ให้พร้อม! สำหรับงานวิ่งที่ได้ทั้งสุขภาพที่ดี ชมวิวสวยๆ เหมือนได้มาพักผ่อน อีกทั้งยังมีของแถมอีกมากมาย
สมัครเลย 👉 https://race.thai.run/oceanliferunwithlove2026
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ LINE หรือ page : Ocean Life Run With Love (https://www.facebook.com/oceanliferunwithlove/)
ุทร #รักตัวเอง #รักสุขภาพ #โอชิชวนวิ่ง

06/06/2026

✨✨✨💖

06/06/2026

วิ่งเล่น เกาะลอย 60 นาที ชมบรรยากาศ รอบๆ เกาะ
#เกาะลอยศรีราชา

🏃‍♂️ ซ้อมหนักแค่ไหน...อาจไม่สำคัญเท่าฟื้นได้ดีแค่ไหนหลายคนรู้ว่า “วันนี้ซ้อมเหนื่อย”แต่ไม่รู้ว่า “ร่างกายฟื้นกลับมาแล้วห...
05/06/2026

🏃‍♂️ ซ้อมหนักแค่ไหน...อาจไม่สำคัญเท่าฟื้นได้ดีแค่ไหน

หลายคนรู้ว่า “วันนี้ซ้อมเหนื่อย”
แต่ไม่รู้ว่า “ร่างกายฟื้นกลับมาแล้วหรือยัง”

ทั้งที่ “การฟื้น” คือปัจจัยสำคัญต่อสมรรถนะ การพัฒนา และความพร้อมสำหรับการซ้อมครั้งต่อไป

B-STARK Recovery Score ช่วยให้คุณติดตามการฟื้นตัวของตัวเองได้อย่างเป็นระบบ
ผ่าน 5 ปัจจัยสำคัญ

✅ Performance
✅ RPE
✅ DOMS
✅ Refreshment
✅ Sleep Quality

🎯 รู้สถานะตัวเอง
🎯 วางแผนซ้อมได้เหมาะขึ้น
🎯 ลดการฝืนร่างกายเกินความพร้อม

ลองประเมินคะแนนของคุณวันนี้
📲 https://bstark-tools.netlify.app/recovery-score/

แล้วคอมเมนต์บอกกันหน่อยว่า
การฟื้นของคุณพร้อมแค่ไหน😊

05/06/2026

มือใหม่หัด Drills

🔥🔥🔥
04/06/2026

🔥🔥🔥

ที่อยู่

Amphoe Si Racha

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ therunningboyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์