เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/913683821984750/

URunning, Amphoe Phunphin (2026)

07/04/2019

“ราไวย์มินิมาราธอน ครั้งที่ ๕” (RAWAI MINI MARATHON #5) ในวันอาทิตย์ที่ ๗ เมษายน ๒๕๖๒ ณ สวนสาธารณะหนองน้ำในหาน

- มีทั้งหมด 2 อัลบั้ม ขอบคุณที่ชื่นชอบ ติดตาม และสนับสนุน
[Like & Shared & Tag เพื่อนๆ คนรู้จักได้นะครับ

--------------------------------------------------

ต้องการไฟล์รูป สามารถติดต่อ inbox ส่วนตัวได้เลยครับ
หรือโทร 0993641632
Line : CoachPoon

#ช่างภาพใจดี

#ราไวย์มินิมาราธอนครั้งที่5

07/04/2019

“ราไวย์มินิมาราธอน ครั้งที่ ๕” (RAWAI MINI MARATHON #5) ในวันอาทิตย์ที่ ๗ เมษายน ๒๕๖๒ ณ สวนสาธารณะหนองน้ำในหาน

- มีทั้งหมด 2 อัลบั้ม ขอบคุณที่ชื่นชอบ ติดตาม และสนับสนุน
[Like & Shared & Tag เพื่อนๆ คนรู้จักได้นะครับ

--------------------------------------------------

ต้องการไฟล์รูป สามารถติดต่อ inbox ส่วนตัวได้เลยครับ
หรือโทร 0993641632
Line : CoachPoon

#ช่างภาพใจดี

#ราไวย์มินิมาราธอนครั้งที่5

01/04/2019

ต้องลองจ้า

จากผลการวิจัยพบว่าหากวิ่ง 1 ชั่วโมง จะทำให้หน้าอ่อนวัยลงถึง 10 วัน เนื่องจากสารแห่งความสุข (endorphine) ที่หลั่งไหลออกมาจากร่างกายวิ่งเข้าตรงสู้กล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้ใบหน้าของเรามีความสุข ผิวหน้าเต่งตึง รูขุมขนเล็กลง สิวฝ้าจางหาย และดูอ่อนวัยลง 👧

จากการทดลองศึกษาตัวอย่างทั่วโลกกว่า 100,000 คน โดยใช้โปรแกรมปัญญาประดิษฐ์ (AI) ในการตรวจสอบอายุจากใบหน้า พบว่า 94.57% ของผู้ที่วิ่งเป็นประจำ จะมีใบหน้าอ่อนกว่าอายุจริงเฉลี่ยราว 10 ปี หรือสรุปแล้วพบว่าการวิ่งทุกๆ 1 ชั่วโมง สามารถทำให้ใบหน้าอ่อนลง 10 วันทีเดียว

แต่ก็ยังคงมีการถกเถียงกันอย่างกว้างขวางในระดับนานาชาติว่าการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เปตอง หมากรุก e-sport หรือเล่นกีฬาประเภทอื่นจะช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ได้มากกว่าการวิ่งหรือไม่
ทั้งนี้สถาบันวิจัย WingNaiDee ได้กล่าวในผลการศึกษาว่าไม่ว่าจะออกกำลังกายด้วยวิธีการใดนั้นย่อมส่งผลดีต่อร่างกาย จิตใจ อย่างแน่นอน ว่าแล้ว…จะรออะไร #วันนี้เพื่อนๆออกกำลังกายแล้วหรือยัง 🙂

🤪