PEAK FITNESS SINGBURI ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก PEAK FITNESS SINGBURI, โรงยิม/ศูนย์ฟิตเนส, ถนนบายพาสแยกสาธารณสุข, Amphoe Muang Sing Buri.

ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
"มาที่นี่ที่เดียวครับจบทุกความต้องการ"

เปิดให้บริการทุกวัน
จ.-ศ. เปิด 07:00-21:00 น.
ส.-อ. เปิด 08:00-20:00 น.

แพ็กเกจรายวัน/เดือน แพ็กเกจเทรนเนอร์ส่วนตัว
ฟิตเนสอยู่ชั้น 2 สนามฟุตบอลอาภาตรงข้ามวัดสว่าง

29/08/2026

💃🕺 ไชยแสง แอโรบิค 💪✨
ชวนทุกคนมา ขยับให้สุด สนุกไปด้วยกัน 🎶❤️
เต้นให้มันส์ ออกกำลังกายให้สุขภาพดี พร้อมสร้างพลังบวกไปด้วยกัน!

📅 31 สิงหาคม 2569
⏰ เริ่มออก Step เวลา 18.15 น.
📍 ลานกิจกรรมหน้า ไชยแสง ซีเอส พาร์ค ฮอลล์สิงห์บุรี

🎵 Move • Dance • Be Healthy • Together
ใครสายแดนซ์ ใครอยากสุขภาพดี ห้ามพลาด! 🥰🔥
มาร่วมสนุกกันเยอะ ๆ แล้วเจอกันหน้าเวทีนะคะ 💖

ยินดีต้อนรับ MR. Yass Fdaoui ที่เข้ามาสมัคร โปรโมชั่นเดือน สิงหาคม ขอขอบคุณมากนะครับผม Acquire new customers while retai...
29/08/2026

ยินดีต้อนรับ MR. Yass Fdaoui ที่เข้ามาสมัคร โปรโมชั่นเดือน สิงหาคม ขอขอบคุณมากนะครับผม Acquire new customers while retaining the old existing customer base by COACHPATRICK

PEATFITNESS สิงห์บุรี เรียนเชิญทุกท่านเข้าร่วมโครงการ สิงห์ซุ่ม เพื่อเป็นการ เพิ่มเติมความรู้สิ่งใหม่(UPSKILL) ต่อยอดทัก...
27/08/2026

PEATFITNESS สิงห์บุรี เรียนเชิญทุกท่านเข้าร่วมโครงการ สิงห์ซุ่ม เพื่อเป็นการ เพิ่มเติมความรู้สิ่งใหม่(UPSKILL) ต่อยอดทักษะที่มีอยู่แล้ว(RESKILL) เรียนรู้สิ่งใหม่ให้กับตัวเอง(NEWSKILL)เพื่อเป็นการจุดประกายความคิด(SPARK AN IDEA)ดำรงชีวิตในโลกปัจจุบัน ขอขอบคุณครับผม

💥โอกาสครั้งสำคัญที่คุณจะได้กระทบไหล่และลงมือทำกิจกรรมจริงกับ 17 ‘สิงห์ตัวท็อป’ ในงาน “สิงห์ซุ่ม Skills City”!

หมดยุคการเดินทางท่องเที่ยวแบบเดิมๆ ที่ทำได้แค่ยืนดูแล้วผ่านไป... มาเที่ยวตามเทรนด์ใหม่ Skillcation ที่จะเปลี่ยนวันหยุดของคุณให้กลายเป็นการอัปสกิลใหม่ๆ มันส์ๆ ด้วยการเรียนรู้ ลองเล่น และลงมือทำจริงจากเหล่าสิงห์ซุ่ม ยอดฝีมือระดับประเทศและระดับโลกชาวสิงห์บุรี!
จัดเต็มกับ 17 สกิล และ 17 สิงห์ซุ่มตัวท็อป :

🪵 สกิลวู้ดบอล: สวิงไม้ตีลูกเข้าเป้าไปกับ โค้ชกิต (ณพิชพนธ์ ขาวดี), น้องป่าน (กฤษณา ขาวดี - แชมป์โลกและเหรียญทองซีเกมส์) และ น้องบาส (กิจจาทร อู๋เวียงคอย - เหรียญทองแดงแชมป์โลก)

⚪ สกิลเปตอง: ฝึกสมาธิและความนิ่งในการวางและยิงลูกเหล็ก กับ โค้ชอุ้ม (โสภณ ทองมี - ผู้ฝึกสอนดีเด่นแห่งชาติ) และ น้องเก้า (สหรัฐ อร่ามรส - แชมป์โลกชูตติ้งเยาวชนชาย และแชมป์โลกทีมผสมสเปน 2026)

🃏 สกิลการ์ดเกมส์ (สิงห์ซุ่ม คัพ): วางกลยุทธ์วัดปัญญากับ คุณเน็ต (อิศเรศ เหลืองดิลก - ร้านนารูโตะการ์ดเกม ท็อปไฟท์เตอร์ อดีตแชมป์อันดับ 1 ของประเทศไทย ทั้งแวนการ์ดและบัดดี้ไฟท์) ในศึกแข่งขันชิงทุนการศึกษา

🚣‍♂️ สกิลพายเรือยาว: รวมพลังลงเรือพายให้พร้อมเพรียงบนสายน้ำ ร่วมกับสองพี่น้องนักกีฬาทีมชาติ น้องแก้ว (สิริวิภา - เหรียญเงินเอเชีย 2026), น้องแก้ม (จุฑามาศ - นักกีฬาดีเด่น ในวันกีฬาแห่งชาติประจำปี 2568 ชนิดกีฬาเรือพาย มอบโดย สำนักงานการกีฬาแห่งประเทศไทยจังหวัดสิงห์บุรี สมาคมกีฬาแห่งจังหวัดสิงห์บุรี ), โค้ชไพโรจน์ และ โค้ชกัญจนา

🥋 สกิลเทควันโด: ออกแรงเตะเต็มสปีดและสัมผัสศิลปะการป้องกันตัว กับ น้องคิง (ชญานิน กุลกุศล - ทีมชาติไทย แชมป์ประเทศไทย 4 สมัยซ้อน และเหรียญทอง World Taekwondo Grand Slam)

🧘 สกิลโยคะ & พิลาทิส (สิงห์ซุ่ม FLOW): ยืดเหยียดคืนสมดุลให้ร่างกายและผ่อนคลายความล้า กับ ครูก้อย (ลลิฉัตร์ โชติปภัสธนาพนธ์ - พยาบาลวิชาชีพชำนาญการและครูสอนโยคะ)

🏃‍♀️ สกิลแอโรบิก: ขยับร่างกายขจัดความล้า ปลุกความฟิตกระจายพลังงาน กับ“ครูจิ๋ม” สุวลักษณ์ สันติวุฒิเมธี ครูสอนแอโรบิคที่เป็นที่รู้จักของชาวสิงห์บุรีมาอย่างยาวนาน

🎭 สกิลตอกลายหนังใหญ่: ตอกสิ่วลงแผ่นหนังจริง สืบสานศิลปะมรดกโลก UNESCO ที่มีมานานกว่า 160 ปี กับ คุณวีระพงษ์ เอี่ยมละออ ,คุณธนะวัตติ์ รุ่งสิทธิ์ศุภรัฐ และคุณพราวรวี เอี่ยมวิจารณ์

🏺 สกิลปั้นหม้อไหสี่หู: นวดดินและขึ้นรูปไหสี่หู เอกลักษณ์ทางประติมากรรมท้องถิ่นสิงห์บุรี กับ อ.พงษ์ศักดิ์ พงศ์สินกวินกุล (ผู้เชี่ยวชาญด้านประติมากรรม ศิษย์เก่าช่างในวังชาย)

🌿 สกิลผ้าหมักโคลน & บาติก: สัมผัสเสน่ห์งานผ้าธรรมชาติ และลองระบายสีผ้าบาติกลายดอกทองอุไร กับ คุณอุ๊ (ดวงพร อารีพันธุ์ - ประธานศูนย์เรียนรู้ผ้าหมักโคลนเจ้าพระยา)

🪴 สกิลปลูกต้นฟิก (มะเดื่อฝรั่ง): เปิดโลกผลไม้สุดคูล เรียนรู้ขั้นตอนการปลูกและดูแลมะเดื่อฝรั่ง กับ คุณรุจน์ (นิรุจน์ หอมชะเอม - มนุษย์เงินเดือน 10 ปี สู่เจ้าของสวนฟิกหลักร้อยสายพันธุ์)

🖼️ สกิลวาดภาพประกอบเมืองเก่า (Art Workshop): ถ่ายทอดความทรงจำตึกเก่าสิงห์บุรีผ่านปลายพู่กัน กับ คุณโอ๋ Yoniam (ศิลปินนักวาดภาพประกอบระดับ Bangkok Illustration Fair )

☕ สกิลปั้นเซรามิก & Glass Pottery: ปั้นแก้วน้ำและเพ้นท์แม่เหล็กติดตู้เย็นสุดคิ้วท์ กับ คุณศศิธร ก่อเกิด (NemoHug CraftStudio) และ คุณพงศ์พิพัฒน์ พรผล (Suwanna Clay)

🐟 สกิลปรุงรสเล่าเรื่องแม่ลา: เปิดสูตรเด็ดปรุงเมนูแกงป่าปลาช่อนในตำนาน กับ พี่เอ๋ (ศุภรักษ์ สีตะระโส - ร้านตำนานแม่ลา)

🥟 สกิลทำซาลาเปาสูตรแม่จำเนียร: โอกาสเดียวที่คุณจะได้ มาดูการสาธิตการนวด,ขึ้นรูป,จับจีบ ของซาลาเปาสูตรแม่จำเนียร ร้านดังของจังหวัดสิงห์บุรี พร้อมได้ลงมือปั้นซาลาเปาสูตรร้านด้วยตัวเอง

☕ Cupping Session: เปิดโลกการเรียนรู้เรื่องรสชาติและกลิ่นหอมของกาแฟสไตล์สโลว์บาร์ กับ คุณเจมส์ อิทธินันท์ ใจมั่น Q Grader ผู้ประเมินประสาทสัมผัสที่ได้รับการรับรองมาตรฐานสากลจาก SCA (Specialty Coffee Association) หรือ สมาคมกาแฟพิเศษ

🍳 สกิลแม่ครัวหัวป่า: เปิดตำรับรสมือโบราณและเคล็ดลับความอร่อยฉบับแม่ครัวสิงห์บุรี ผ่าน Cooking Class กับกลุ่มแม่ครัวหัวป่า ผู้สืบทอดสูตรอาหารชาววังมาตั้งแต่สมัย ร. 5

ปักหมุดวันรอไว้เลย! โอกาสที่คุณจะได้ทั้งเที่ยว ได้ทั้งลองทำ และได้วิชาเด็ดจากระดับ Master ติดตัวกลับบ้านแบบนี้ หาไม่ได้ง่ายๆ!
🗓️ วันจัดงาน: 5 กันยายน 2569
⏰️ เวลา : 7.00 - 19.00 น.
📍 สถานที่: ศาลากลางจังหวัดสิงห์บุรีหลังเดิม {ร.ศ. 130}

#สิงห์ซุ่ม #เมืองแห่งทักษะ #เนรมิตสิงห์บุรี #เมืองเล็กหัวใจสิงห์ #กิจกรรมวันหยุด

ยินดีต้อนรับ สมาชิกใหม่ คุณตะวันและคุณจิ๋ว ที่เข้ามาสมัคร โปรโมชั่นเดือน สิงหาคม ขอขอบคุณมากนะครับผม Acquire new custome...
26/08/2026

ยินดีต้อนรับ สมาชิกใหม่ คุณตะวันและคุณจิ๋ว ที่เข้ามาสมัคร โปรโมชั่นเดือน สิงหาคม ขอขอบคุณมากนะครับผม Acquire new customers while retaining the old existing customer base by COACHPATRICK

พบกับ BOOTH  เครื่องดื่ม SPONSOR หวานน้อย สดชื่นไว ไอโซโทนิค กลิ่นส้มคาลามานซี  ได้ที่ PEAK FITNESS SINGBURI เวลา 17.00-...
26/08/2026

พบกับ BOOTH เครื่องดื่ม SPONSOR หวานน้อย สดชื่นไว ไอโซโทนิค กลิ่นส้มคาลามานซี ได้ที่ PEAK FITNESS SINGBURI เวลา 17.00-19.00 นะครับผม

26/08/2026

อยากที่จะ หุ่นสวย รวยเสน่ห์ กระชับสัดส่วน เสริมสร้างบุคลิกภาพ อย่าง นางแบบ สาวสวย คุณ วุ้น เรียนเชิญได้ ที่พีคฟิตเนสสิงห์บุรี คุณจะได้ รู้ว่าการเทรน แบบ มีเทรนเนอร์ และ ไม่มี เทรนเนอร์ แตกต่างกันอย่างไร สนใจ ประเมินผล ทดลองเทรนฟรี กับเทรนเนอร์เนอร์มืออาชีพ ติดต่อ COACH PATRICK 0957624576

25/08/2026

PEAK CYCLING CLASS BY COACH GUN

24/08/2026

ก็ เข้ามาออกกำลังกายกันซิ ครับ วัยรุ่น สิงห์บุรี COMMUNITY วันจันทร์

21/08/2026

หลักการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด
แบ่งเป็น 5 ส่วนหลัก:
1. ประโยชน์ต่อหัวใจ
• ลดความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด 20-25%
• ลดความดันโลหิตและไขมันในเลือด
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ
• ควบคุมน้ำหนัก + เพิ่ม HDL ลด LDL
2. หลัก F**T (เป้าหมาย)
• Frequency → อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์
• Intensity → ระดับปานกลาง (พูดคุยได้ = Talk Test)
• Time → 150 นาที/สัปดาห์ (หรือ 30 นาที/วัน)
• Type → แอโรบิก + ฝึกกล้ามเนื้อ 2 วัน
3. ขั้นตอนการออกกำลังกาย
• อบอุ่นร่างกาย 5-10 นาที
• ออกกำลังกายหลัก 20-40 นาที
• คลายกล้ามเนื้อ 5-10 นาที
• ตรวจอาการผิดปกติ
4. ตัวอย่างกิจกรรมที่แนะนำ
• เดินเร็ว • ปั่นจักรยาน • ว่ายน้ำ • เต้นแอโรบิก • ยกน้ำหนักเบา
5. ข้อควรระวัง
• ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม
• เริ่มช้า ค่อยๆ เพิ่ม
• หยุดทันทีหากเจ็บหน้าอก / ใจสั่น / วิงเวียน
• ใช้หลัก Talk Test
• หลีกเลี่ยงออกกำลังหนักหลังอาหารทันที
อ้างอิง: American Heart Association (AHA), WHO Physical Activity Guidelines และแนวทางแพทย์ไทย
หลักการสำคัญ 3 กลุ่ม
1. ผักและผลไม้
• กินหลากหลายสี วันละอย่างน้อย 5 ส่วน
• ผักใบเขียว (คะน้า ผักบุ้ง บล็อกโคลี) + ผลไม้ (เบอร์รี่ ส้ม แอปเปิล กล้วย)
• ให้ใยอาหาร โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความดันและคอเลสเตอรอล
2. ธัญพืชเต็มเมล็ด + ไขมันดี
• ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ควินัว ขนมปังโฮลวีต
• ไขมันดี: น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง
• หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์
3. โปรตีนที่ดีต่อหัวใจ
• ปลา (โดยเฉพาะที่มีโอเมก้า-3) สัปดาห์ละอย่างน้อย 2 มื้อ
• ถั่ว ถั่วเหลือง เต้าหู้ เมล็ดพืช
• นม/โยเกิร์ตไขมันต่ำ
• เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (จำกัดปริมาณ)
ตัวอย่างอาหารแนะนำ
ปลาทู/แซลมอน • อัลมอนด์/วอลนัท • ผักใบเขียว • ผลไม้สด • น้ำมันมะกอก • ข้าวกล้อง/โอ๊ต
ควรจำกัด/หลีกเลี่ยง
• โซเดียมสูง (อาหารแปรรูป กระป๋อง)
• น้ำตาลเพิ่ม (น้ำอัดลม ขนมหวาน)
• ไขมันอิ่มตัว/ทรานส์ (น้ำมันปาล์ม เนย เนื้อติดมัน)
• เนื้อสัตว์แปรรูป (ไส้กรอก เบคอน กุนเชียง)
• อาหารแปรรูปสูง (Ultraprocessed)
หลัก 9 ข้อของ AHA
1. ควบคุมน้ำหนัก
2. กินผัก-ผลไม้มาก
3. เลือกธัญพืชเต็มเมล็ด
4. โปรตีนดี (พืช+ปลา)
5. ใช้ไขมันไม่อิ่มตัว
6. กินอาหารแปรรูปน้อย
7. ลดน้ำตาลเพิ่ม
8. ลดโซเดียม
9. จำกัดแอลกอฮอล์

หลักการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดแบ่งเป็น 5 ส่วนหลัก:1.  ประโยชน์ต่อหัวใจ    •  ลดความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือ...
21/08/2026

หลักการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด
แบ่งเป็น 5 ส่วนหลัก:
1. ประโยชน์ต่อหัวใจ
• ลดความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด 20-25%
• ลดความดันโลหิตและไขมันในเลือด
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ
• ควบคุมน้ำหนัก + เพิ่ม HDL ลด LDL
2. หลัก F**T (เป้าหมาย)
• Frequency → อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์
• Intensity → ระดับปานกลาง (พูดคุยได้ = Talk Test)
• Time → 150 นาที/สัปดาห์ (หรือ 30 นาที/วัน)
• Type → แอโรบิก + ฝึกกล้ามเนื้อ 2 วัน
3. ขั้นตอนการออกกำลังกาย
• อบอุ่นร่างกาย 5-10 นาที
• ออกกำลังกายหลัก 20-40 นาที
• คลายกล้ามเนื้อ 5-10 นาที
• ตรวจอาการผิดปกติ
4. ตัวอย่างกิจกรรมที่แนะนำ
• เดินเร็ว • ปั่นจักรยาน • ว่ายน้ำ • เต้นแอโรบิก • ยกน้ำหนักเบา
5. ข้อควรระวัง
• ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม
• เริ่มช้า ค่อยๆ เพิ่ม
• หยุดทันทีหากเจ็บหน้าอก / ใจสั่น / วิงเวียน
• ใช้หลัก Talk Test
• หลีกเลี่ยงออกกำลังหนักหลังอาหารทันที
อ้างอิง: American Heart Association (AHA), WHO Physical Activity Guidelines และแนวทางแพทย์ไทย
หลักการสำคัญ 3 กลุ่ม
1. ผักและผลไม้
• กินหลากหลายสี วันละอย่างน้อย 5 ส่วน
• ผักใบเขียว (คะน้า ผักบุ้ง บล็อกโคลี) + ผลไม้ (เบอร์รี่ ส้ม แอปเปิล กล้วย)
• ให้ใยอาหาร โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความดันและคอเลสเตอรอล
2. ธัญพืชเต็มเมล็ด + ไขมันดี
• ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ควินัว ขนมปังโฮลวีต
• ไขมันดี: น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง
• หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์
3. โปรตีนที่ดีต่อหัวใจ
• ปลา (โดยเฉพาะที่มีโอเมก้า-3) สัปดาห์ละอย่างน้อย 2 มื้อ
• ถั่ว ถั่วเหลือง เต้าหู้ เมล็ดพืช
• นม/โยเกิร์ตไขมันต่ำ
• เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (จำกัดปริมาณ)
ตัวอย่างอาหารแนะนำ
ปลาทู/แซลมอน • อัลมอนด์/วอลนัท • ผักใบเขียว • ผลไม้สด • น้ำมันมะกอก • ข้าวกล้อง/โอ๊ต
ควรจำกัด/หลีกเลี่ยง
• โซเดียมสูง (อาหารแปรรูป กระป๋อง)
• น้ำตาลเพิ่ม (น้ำอัดลม ขนมหวาน)
• ไขมันอิ่มตัว/ทรานส์ (น้ำมันปาล์ม เนย เนื้อติดมัน)
• เนื้อสัตว์แปรรูป (ไส้กรอก เบคอน กุนเชียง)
• อาหารแปรรูปสูง (Ultraprocessed)
หลัก 9 ข้อของ AHA
1. ควบคุมน้ำหนัก
2. กินผัก-ผลไม้มาก
3. เลือกธัญพืชเต็มเมล็ด
4. โปรตีนดี (พืช+ปลา)
5. ใช้ไขมันไม่อิ่มตัว
6. กินอาหารแปรรูปน้อย
7. ลดน้ำตาลเพิ่ม
8. ลดโซเดียม
9. จำกัดแอลกอฮอล์

ที่อยู่

ถนนบายพาสแยกสาธารณสุข
Amphoe Muang Sing Buri
16000

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 21:00
อังคาร 07:00 - 21:00
พุธ 07:00 - 21:00
พฤหัสบดี 07:00 - 21:00
ศุกร์ 07:00 - 21:00
เสาร์ 08:00 - 20:00
อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66957624576

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PEAK FITNESS SINGBURIผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง PEAK FITNESS SINGBURI:

ทางลัด

แชร์