เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1615548665220627/

วิ่งแถวบ้าน : runfronthome

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Amphoe Lam Luk Ka
วิ่งแถวบ้าน : runfronthome

วิ่งแถวบ้าน อยากวิ่งที่ไหนก็ได้ ไม่ต้องมีข้ออ้าง วิ่งแถวบ้านก็ได้

12/06/2026

โพสนี้แจกบิบฟรี 3 รางวัลจ้า...

กติกา
* แชร์โพสนี้โดยตั้งค่าสาธารณะ
* แคปภาพมาในข่องคอมเม้นต์

ผู้โชคดีคนละ 1 รางวัล จำนวน 3 รางวัล
ร่วมสนุกได้ตั้งแต่วันนี้ ถึง 16 มิ.ย.นี้
** การตัดสินของแอดมินถือเป็นที่สิ้นสุด
🍮 RUN n RUN : POMPOMPURIN 30th AEROBIC DANCE & RUN 🏃‍♂️💛 สาย Healthy และคนรักต้าวสี่ขาต้องร้องโฮ่ง เมี้ยว! 🐶🐱 ฉลองวันเกิดครบรอบ 30 ปีของต้าว “Pompompurin” ด้วยกัน! ชวนคุณเปลี่ยน มหิดล ศาลายา ให้กลายเป็นพื้นที่แห่งความสุข สนุกไปกับจังหวะแอโรบิกสุดโจ๊ะ และวิ่งสนุก ๆ สุดคิ้วท์ 🥰

งานนี้พิเศษคูณสอง! เพราะนอกจากจะได้ฉลอง 30 ปี ปอมปอมปุริน แล้ว ยังร่วมฉลองครบรอบ 45 ปี มูลนิธิมหาวิทยาลัยมหิดล รายได้ส่วนหนึ่งสมทบทุนเพื่อการศึกษาวิจัยและสาธารณประโยชน์

🌟 ระยะทางและแพ็กเกจ
ระยะทาง: 1.6 km | 3 km | 5 km | 10 km
🐾 แพ็กเกจคู่หู Duo (คน + สัตว์เลี้ยง): จำกัดเฉพาะระยะ 1.6 km เท่านั้นนะเจ้านาย!

📅 วันเวลาสำคัญ
Expo Day (รับ Race Kit/บิบ): เสาร์ 1 สิงหาคม 2026
Race Day (วันวิ่งจริง): อาทิตย์ 2 สิงหาคม 2026
📍 สถานที่: มหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตศาลายา

🔥วันรับสมัคร
🎫 รอบ Member & MU Friends: 06 - 14 มิถุนายน 2026
🎫 รอบ Early Bird: 06 - 14 มิถุนายน 2026
🎫 รอบปกติ (Regular): 15 - 30 มิถุนายน 2026
สมัครผ่านทางไทยรัน : https://race.thai.run/pompompurin30th
❌ ปิดรับสมัคร 6 กรกฎาคม 2569 (หรือเมื่อเต็มจำนวน)
🐾 หมายเหตุสำหรับคนพาสัตว์เลี้ยงมาวิ่ง: จำกัด 1 คนต่อสัตว์เลี้ยง 1 ตัว (อายุ 1 ปีขึ้นไป ฉีดวัคซีนครบ และต้องอยู่ในสายจูง/รถเข็นตลอดเวลานะครับ)

📌 หมายเหตุ
- กรุณาตรวจสอบไซส์และแบบก่อนสั่งซื้อ โดยภายหลังการสมัครจะไม่สามารถเปลี่ยนหรือคืนสินค้าได้ทุกกรณี
- ค่าธรรมเนียม 100 บาท ต่อครั้ง ในการแก้ไขข้อมูลนักวิ่งภายหลังจากการยืนยันการสมัครเสร็จสมบูรณ์
- ไม่มารับสินค้าภายในเวลาที่กำหนด ขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนเงินทุกกรณี
- สงวนสิทธิ์เหรียญรางวัลสำหรับผู้เข้าเส้นชัยเท่านั้น 🏁

🎁 Runner’s Kit ไอเทมลิขสิทธิ์แท้สุดน่ารัก!
- Anniversary Jersey: เสื้อวิ่งดีไซน์ฉลอง 30 ปี ผ้านุ่มระบายอากาศดี
- Race Bib: หมายเลขประจำตัวนักวิ่ง
- Medal: เหรียญรางวัล Finisher ดีไซน์พิเศษเฉพาะผู้เข้าเส้นชัย
- Special T-Shirt: เสื้อยืดลายปอมปอมปุรินดีไซน์สุดน่ารัก
- ที่คาดผมปอมปอมปุริน: ไอเทมไม้ตายสายแฟชั่น! ใส่ถ่ายรูปขึ้นกล้องสุด ๆ
- Pet Accessory (สำหรับแพ็กเกจสัตว์เลี้ยง): ไอเทมพิเศษสำหรับน้องหมาน้องแมวใส่เข้าคู่กับเจ้าของ
- Exclusive Souvenirs: ของที่ระลึกอื่นๆ ตามประเภทแพ็กเกจ

👉 For more information : https://www.facebook.com/youngsonscompany

12/06/2026

ขอน้อมส่งเสด็จ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ สู่สวรรคาลัย 🙏
พระองค์หญิงนักวิ่งของปวงชนชาวไทย พระองค์ทรงสถิตในใจไทยนิรันดร์
ด้วยสำนึกในพระกรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ 😭😭🖤🩶

11/06/2026

คู่หูเพื่อเริ่มต้นการฝึกซ้อม
สำหรับนักวิ่งมือใหม่และคนรุ่นใหม่ที่มีไลฟ์สไตล์แบบแอ็กทีฟ
ตอบโจทย์นักวิ่งมือใหม่ที่ต้องการเริ่มต้นวิ่งอย่างมั่นใจและสนุกกับทุกก้าวของการออกกำลังกาย
#วิ่งแถวบ้าน

11/06/2026

ให้อิสระในการฟังเพลงเวลาวิ่ง แบบไม่ต้องพกมือถืออีกต่อไป พร้อมฟีเจอร์มากมายสำหรับฝึกซ้อม..

#วิ่งแถวบ้าน

11/06/2026

Ep2 : วันที่วิ่งแถวบ้านค้นพบตัวตน

จากวันที่เริ่มต้นเปิดเพจ และก็มานั่งทบทวนว่า
แล้วเราจะทำอะไรยังไงกับเพจ และงานวิ่ง Virtual Run ที่เราอยากทำนะ
มันเริ่มต้นไม่ถูกสักอย่าง
ตรงนี้ผมต้องขอขอบคุณทาง เป็นอย่างมาก
ในตอนนั้นผมร่วมงานอยู่กับไทยรันสักระยะแล้ว
พอไทยรันทราบว่าผมอยากทำ Virtual run ก็ยินดีช่วยเหลือให้คำแนะนำและหยิบยื่นช่องทางการรับสมัครผ่านไทยรันทุกๆ อย่าง
ผมจึงเริ่มต้นทำแบบเสื้อ และโปรเตอร์โปรโมท (แบบเสื้อแรกในคอมเม้นต์) และครั้งนั้น ก็ถือว่าประสบความสำเร็จอย่างมากมาย ทำให้ทุกคนได้รู้จักกับ เพจวิ่งแถวบ้าน อย่างเต็มตัว แม้ว่าการจัดในปีที่ 2 จะไม่ประสบความสำเร็จนัก เพราะเป็นช่วงขาลงของ virtual run แล้ว แต่ก็ถือว่าผมได้ทำตามที่ตั้งใจแล้ว
คราวนี้ก็มาถึงตัวเพจล่ะ
การจัดกิจกรรมสำเร็จไปด้วยดี
แต่คอนเท้นต์ในเพจ เราจะทำอะไรต่อดีนะ

เขียนก็ไม่เก่ง จะแปลข่าวภาษาอังกฤษความรู้ด้านภาษาเราก็อ่อนเหลือเกิน จะเขียนความรู้เรื่องวิ่งเราก็ไม่มีพอ จะออกหน้ากล้องเพื่อทำคอนเท้นต์เราก็ไม่ถนัด ช่วงแรกๆ ก็ได้แค่แชร์คอนเท้นต์ที่ร่วมทำให้ไทยรันลงเพจไปพลางๆ เพื่อไม่ให้เพจมันเงียบ
จนวันนึง บุคคลๆ หนึ่งก็ผ่านเข้ามาและเป็นบุคคลแรกที่ผมอยากจะขอบคุณ
นั่นคือ #พี่ตูนบอดี้สแลม
ผมมีโอกาสไปทำงานๆ นึงและงานนั้นต้องมีการถ่ายทำสัมภาษณ์พี่ตูนด้วย
ซึ่ง ณ ตอนนั้นพี่ตูนเพิ่งวิ่งจบ 100 กม.มาจากญี่ปุ่น
ผมจึงขออนุญาตพี่ตูนว่า ถ้าผมอยากจะขอสัมภาษณ์พี่ตูนเรื่องวิ่งต่อสักนิดนึงได้มั้ย
พี่ตูนก็น่ารักมาก บอกว่าได้เลย... และนั่นคือ คลิปสัมภาษณ์แรกของเพจวิ่งแถวบ้าน
ที่ผมได้ประสานเอง ถ่ายทำเอง สัมภาษณ์เอง และตัดต่อลงเพจด้วยตัวเองอย่างเป็นทางการ

และนี่คือคลิปนั้น...
https://www.facebook.com/watch/?v=1695339290574897
ต้องบอกว่าตื่นเต้นมาก เพราะผมเป็นคนทำงานเบื้องหลังซะส่วนใหญ่
เวลาทำงานจะมีคนคอยติดต่อ พูดคุย และเป็นคนสัมภาษณ์อยู่แล้ว ผมจะอยู่แค่หลังกล้อง กับตัดต่อเท่านั้น ครั้งนี้ถือเป็นครั้งแรกที่ผมสัมภาษณ์เอง ในประเด็นที่ผมอยากรู้ อยากถาม และอยากนำเสนอ
หลังจากนั้นมา ผมก็ได้พบกับนักวิ่งคนที่สอง ที่ผมอยากเอ่ยถึง
นั่นคือ น้องตอง นงลักษณ์ Tong S Nonglak นางฟ้านักวิ่ง ณ เวลานั้น

ผมเคยร่วมงานด้วยกับน้องตองมาก่อน
และวันนึงได้อ่าน FB ที่น้องตองเขียนถึงการวิ่งของตัวเอง การทำลายขีดจำกัดที่ตัวเองไม่คิดว่าจะผ่านไปได้

พออ่านแล้ว ผมรู้สึกขึ้นมาเลยว่า เฮ้ย...ประเด็นแบบนี้น่าสนใจจัง เลยติดต่อไปเพื่อขอทำคลิปสัมภาษณ์ลงเพจหน่อยได้มั้ย ซึ่งได้รับความร่วมมือจากน้องตองเป็นอย่างดี

เช่นเดิม ผมยังคงตื่นเต้นและประหม่าเล็กน้อย กับการทำหน้าที่ผู้สัมภาษณ์ แต่ผมกลับรู้สึกว่า เวลาอยู่หลังกล้องแล้วยิงคำถามที่เราอยากรู้ อยากนำเสนอ มันกลับทำได้ดีเว้ย ตอนนั้นผมยังไม่รู้หรอกว่ามันเรียกว่าจุดแข็งหรือเปล่า แต่ผมเริ่มรู้สึกว่า การฟังเรื่องราวของคนอื่น แล้วดึงเรื่องราวเหล่านั้นออกมาเล่าให้คนอื่นฟังต่อ มันเป็นสิ่งที่ผมมีความสุขกับมันจริงๆ

สุดท้ายพอปล่อยคลิปไป กลายเป็นไวรัลทันที คนพูดถึงทั้งคลิป ทั้งน้องตอง และเพจวิ่งแถวบ้าน

และนี่คือคลิปนั้น
https://www.facebook.com/reel/371994796885560/?s=single_unit
จากตรงนี้ ผมเริ่มมองเห็นล่ะ
ว่าทักษะในการทำคลิป vdo ที่ผมมีติดตัวจากการทำงานเบื้องหลังมา มันคือหนทางที่ใช่สำหรับเพจวิ่งแถวบ้าน

ผมเริ่มรู้สึกว่า การอยู่หลังกล้อง เป็นผู้นำเสนอเรื่องราวดีๆ ของนักวิ่งสักคน มันช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับใครได้อีกหลายๆ คนเหมือนกันนะ แล้วสำหรับคนที่ไม่ชอบอ่านเยอะๆ ก็ได้มาฟังเป็นคลิปเล่าเรื่องกันไปเลยสะดวกกว่าด้วย ที่สำคัญเราก็ไม่จำเป็นต้องออกหน้ากล้องด้วยเช่นกัน ใช้ทักษะการถ่ายทำ และตัดต่อช่วยในการเล่าเรื่องให้ออกมาสมบูรณ์ที่สุดเท่านั้นก็พอ
และจุดนี้นี่เอง ที่ผมและวิ่งแถวบ้าน เริ่มค้นพบตัวตนว่าจะทำอะไร
จากเพจที่วันแรกไม่รู้จะเล่าอะไร วันนี้ผมเริ่มรู้แล้วว่า ผมอยากเล่าเรื่องของผู้คน

หลังจากนั้น ก็มีนักวิ่งมากหน้าหลายตา ผ่านเข้ามาเล่าเรื่อง เล่าประสบการณ์ดีๆ ที่ได้จากการวิ่ง ในพื้นที่ของเพจวิ่งแถวบ้าน หลากเรื่องราว หลากสีสัน แต่ล้วนเป็นประโยชน์กับสังคมวิ่งไม่มากก็น้อย...
เขาเหล่านั้น ก็ร่วมเติบโตมาด้วยกันพร้อมๆ กับวิ่งแถวบ้าน ตั้งแต่วันนั้น จนถึงปัจจุบัน...

ผมได้ทำเพจ ได้ทำ Virtual run ตามตั้งใจ
ได้ค้นหาตัวตนของเพจในการสร้างคอนเท้นต์ที่ชัดเจนแล้ว และระหว่างทาง ผมก็ได้พบพื้นที่ใหม่ๆ ในการเรียนรู้มากขึ้นไปอีก กับการสร้าง “กลุ่มวิ่งแถวบ้าน”

ตอนต่อไป เรามารู้จักกับ กลุ่มวิ่งแถวบ้าน กันต่อครับ

#วิ่งแถวบ้าน

10/06/2026

รองเท้ารุ่นพิมพ์นิยมของ aiscs

รองเท้าวิ่งที่มีความมั่นคง สำหรับคนเท้าแบน เท้าล้ม หน้าเท้ากว้าง ใส่ได้แบบเดลี่เทรนนิ่ง

FLUIDSUPPORT™ Technology :
ระบบปรับสมดุลและทรงตัวยุคใหม่ ที่ปรับเปลี่ยนให้เข้ากับสรีระเท้าและการลงน้ำหนักของคุณในขณะวิ่ง

Midsole โฟมสองชั้น:ชั้นล่าง : FF Blast+ ช่วยเด้งส่งแรงและตอบสนองได้ดี

ชั้นบน : FF Blast Max ให้ความนุ่มสบายใต้ฝ่าเท้าขั้นสุด

PureGEL® Technology : แผ่นเจลซ่อนบริเวณส้นเท้า ช่วยดูดซับแรงกระแทกอย่างนุ่มนวล

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อได้ที่ ⁠ASICS Thailand Online Store

#วิ่งแถวบ้าน

10/06/2026

วิ่งแถวบ้าน อายุ 9 ขวบแล้ว...
ผมยังจำวันแรกที่เริ่มทำเพจได้ดี
มีเรื่องราวอยากเล่ามากมาย ถ้าเขียนคงไม่หมด
เหตุผลของการกำเนิดวิ่งแถวบ้าน จริงๆ เลยนะ
คือ ภรรยาผมไม่ชอบให้ออกไปเสียเงินวิ่งตามงาน เค้าบอกว่าอยากวิ่ง ก็วิ่งแถวบ้านเอาก็ได้
ด้วยความที่เราเป็นผู้ชายอกสามศอกเนอะ ก็ไม่อยากมีปัญหากับผู้หญิง เลยเชื่อฟัง😅😅
ตอนนั้นก็วิ่งในซอยบ้านไปเรื่อย นานๆ ทีขอลงงานวิ่งบ้าง จนมาค้นพบการวิ่งรูปแบบนึง
ที่เรียกว่า virtual run

ตอนนั้น ไม่รู้มันคืออะไร เชื่อถือได้มั้ยวะ แต่ก็ลองดู พอได้วิ่งแบบนี้ เฮ้ย..รู้สึกมันตอบโจทย์คนวิ่งไม่เก่งแบบเรามากๆ
มันทำให้เรามีเป้าหมายที่จะออกไปวิ่ง เพื่อสะสมระยะให้ครบตามกำหนด และได้เหรียญรางวัลเหมือนกัน...
ใจคิดเลยว่า นี่แหละที่เราต้องการ
เราสามารถจบ 100 กิโลเมตร 200 กิโลเมตรได้ ตามเวลา มันภูมิใจเหมือนกันนะ...
นี่แหละ ทำให้เกิด วิ่งแถวบ้าน ขึ้นมา...
ด้วยความตั้งใจแรกที่อยากจะเป็นผู้จัดกิจกรรม virtual run นำสิ่งนี้ให้นักวิ่งได้รู้จักกันมากขึ้น...
ส่วนชื่อ วิ่งแถวบ้าน ที่ได้มา
ต้องขอบคุณ บุ๊ย เจ้าของเพจ
เพราะตอนนั้นเราคุยกันเรื่องชื่อเพจ แล้วบุ๊ย หลุดคำนี้ออกมา เนื่องจากเห็นการที่ผมชอบวิ่งอยู่ในซอยบ้าน

พอได้ฟังแล้ว ผมบอก เฮ้ย...เอาชื่อนี้ ชอบๆๆ
จำได้ว่าบุ๊ยยังบอกเลยว่า เอาจริงเหรอพี่...
เออ...เอาจริง😁😁

แล้วเราก็คิดคำภาษาอังกฤษกำกับ
เราจะเอาแบบแปลตรงตัว หรือแบบกวนๆ หน่อยดี
ผมอยากได้กวนๆ หน่อยให้ล้อไปกับชื่อไทย
ก็เลยออกมาเป็น Run Front Home
แปลตรงตัวว่า วิ่งหน้าบ้าน นี่แหละ
เพราะผมก็ทำแบบนั้นจริงๆ

สรุปเราจึงได้ชื่อเพจว่า วิ่งแถวบ้าน : runfronthome ออกมานับตั้งแต่นั้น...

แล้วหลังจากนั้นผมจะทำอะไรกับเพจต่อ
ทั้งที่ไม่รู้เลยว่าการจัดวิ่ง virtual run เค้าต้องทำยังไง
และมีเพจแล้วควรต้องทำคอนเท้นต์อะไร
เขียนก็ไม่เป็น วิ่งก็ไม่เก่ง ความรู้เรื่องวิ่งก็ไม่มี พูดหน้ากล้องก็ไม่เก่ง...
เอาแล้วไง... ไฟในการทำเพจเริ่มไม่ลุกโชนเหมือนตอนตั้งชื่อล่ะ😅😅

แต่จะเป็นยังไง รอติดตามตอนต่อไป...

ในภาพคือ โลโก้เพจตั้งแต่เริ่มต้น และกานปรับเปลี่ยนจนถึงโลโก้ปัจจุบัน

#วิ่งแถวบ้าน

08/06/2026

เมื่อไหร่ที่ทำแล้วมีความสุข
ทำมันไปเถอะ...

#วิ่งแถวบ้าน

07/06/2026

Stroke เล่นงานว่าหนักแล้ว แต่ถ้าเจอเส้นเลือดหัวใจอุดตันอีก ชีวิตมันจะหนักหนาขนาดไหน
แต่ผู้ชายคนนี้ เจอคอมโบทั้งสองอย่างในช่วงชีวิต
กับชีวิตที่กำลังรุ่งเรืองในหน้าที่การงาน ทุกอย่างล้มครืนหมด แล้วคนคนนี้ให้กำลังใจตัวเองในการมีชีวิตต่อได้อย่างไร

อยากให้ได้ฟังคลิปนี้กันครับ
กับพี่พี วรเทพ มากโภคา หรือพี่บี บางปะกอง
คอลัมนิสต์กีฬาชื่อดังของเมืองไทย

#วิ่งแถวบ้าน
#บีบางปะกง
#โรคไม่ติดต่อร้ายแรงNCDs