เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 06:00 - 22:00 อังคาร 06:00 - 22:00 พุธ 06:00 - 22:00 พฤหัสบดี 06:00 - 22:00 ศุกร์ 06:00 - 22:00 เสาร์ 08:00 - 22:00 อาทิตย์ 08:00 - 22:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/946412081900009/

1RM Bangna

Fitness
Yoga&pilatese
Hybrid Training

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

28/07/2026

ถ้าคุณกำลังหาสถานที่ซ้อม HYROX
1RM Bangna พร้อมให้คุณลุยทุก Session 🔥

Train. Push. Repeat.
📍1RM Bangna

19/07/2026

Ready to Train? 💥
พร้อมหรือยัง...ที่จะเป็นเวอร์ชันที่แข็งแกร่งกว่าของตัวเอง

See you at 1RM Bangna.

16/07/2026

📢 NOTICE
HYROX TRAINING

วันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม 2569

🕗 08.00 – 10.30 น.

ทาง 1RM Bangna จะมีกิจกรรม HYROX Training

จึงขอความร่วมมือสมาชิกที่ต้องการเข้ามาซ้อม HYROX กรุณาเริ่มใช้พื้นที่สำหรับการซ้อม ตั้งแต่เวลา 10.30 น. เป็นต้นไป

🏋️‍♂️ พื้นที่ออกกำลังกายส่วนอื่นยังคงเปิดให้บริการตามปกติ

ขออภัยในความไม่สะดวก และขอขอบคุณทุกท่านสำหรับความร่วมมือครับ 🙏

1RM Team

14/07/2026

🏋️ ไม่ต้องเก่งตั้งแต่วันแรก
แค่เริ่ม...แล้วทำให้ดีกว่าเมื่อวาน
1RM Bangna – Stronger Every Day.

1RM — Push Your Limit. Redefine Yourself.
📍1RM — พื้นที่สำหรับคนที่อยากยกระดับตัวเอง

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

🚗 มีที่จอดรถจอดได้ 40-50 คัน
🚆 : BTS บางนา
📱Tel : 093 625 8900
IG : https://www.instagram.com/1rm70.3?igsh=MTR2ZTJkdzlld2s2aw==

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/gk6C5QmNTerHn1fh6

#ฟิตเนสบางนา #บางนา #สุขุมวิท70 #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ยิมบางนา #ออกกำลังกายบางนา #สายสุขภาพ #สายฟิต

02/07/2026

1RM Bangna
มากกว่ายิม แต่คือไลฟ์สไตล์ที่ใช่
ครบ จบ ในที่เดียว 🌟
เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงทั้งกายและใจ 😎

1RM — Push Your Limit. Redefine Yourself.
📍1RM — พื้นที่สำหรับคนที่อยากยกระดับตัวเอง

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

🚗 มีที่จอดรถจอดได้ 40-50 คัน
🚆 : BTS บางนา
📱Tel : 093 625 8900
IG : https://www.instagram.com/1rm70.3?igsh=MTR2ZTJkdzlld2s2aw==

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/gk6C5QmNTerHn1fh6

#ฟิตเนสบางนา #บางนา #สุขุมวิท70 #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ยิมบางนา #ออกกำลังกายบางนา #สายสุขภาพ #สายฟิต

27/06/2026

1RM Bangna

ทุกครั้งที่เข้ามา…ไม่ใช่แค่เพื่อออกกำลังกาย
แต่เพื่อสร้างร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
และเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเองในทุกวัน 🔥

1RM — Push Your Limit. Redefine Yourself.
📍1RM — พื้นที่สำหรับคนที่อยากยกระดับตัวเอง

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

🚗 มีที่จอดรถจอดได้ 40-50 คัน
🚆 : BTS บางนา
📱Tel : 093 625 8900
IG : https://www.instagram.com/1rm70.3?igsh=MTR2ZTJkdzlld2s2aw==

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/gk6C5QmNTerHn1fh6

#ฟิตเนสบางนา #บางนา #สุขุมวิท70 #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ยิมบางนา #ออกกำลังกายบางนา #สายสุขภาพ #สายฟิต

19/06/2026

1RM — Hybrid Training, One Body. Limitless Potential.

ไม่ใช่แค่การยกให้หนักขึ้น
แต่คือการพัฒนาทุกด้านให้แข็งแรงขึ้นไปพร้อมกัน

🏋️ Strength ที่มากขึ้น
⚡ Conditioning ที่ดีขึ้น
🔥 Performance ที่เหนือกว่าเดิม

เพราะร่างกายที่พร้อม… ไม่ได้ถูกสร้างจากทางเดียว

Train Hybrid. Move Better. Become More.

📍1RM — พื้นที่สำหรับคนที่อยากยกระดับตัวเอง

การเดินทางก็ง่ายมาก ยิมของเราอยู่ในซอย สุขุมวิท 70/3 ซอยเดียวกับโรงพยาบาลมนารมย์
จะมารถส่วนตัวทางร้านก็มีที่จอดรถรองรับเพียบ! ส่วนใครจะมารถไฟฟ้าก็ได้เช่นกัน สามารถลง BTS สถานีบางนาต่อวินเข้ามาในซอยประมาณ 400 เมตร ก็ถึงเลย 🚗🚆

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

🚗 มีที่จอดรถจอดได้ 40-50 คัน
🚆 : BTS บางนา
📱Tel : 093 625 8900
IG : https://www.instagram.com/1rm70.3?igsh=MTR2ZTJkdzlld2s2aw==

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/gk6C5QmNTerHn1fh6

#ฟิตเนสบางนา #บางนา #สุขุมวิท70 #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ยิมบางนา #ออกกำลังกายบางนา #สายสุขภาพ #สายฟิต

09/06/2026

ไม่ต้องรอให้พร้อม...ค่อยเริ่ม 🔥
เพราะทุกคนมีวันแรกของตัวเองเสมอ 💪
ที่ 1 RM เราเชื่อว่าการดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องของคนฟิตเท่านั้น
แต่เป็นเรื่องของทุกคนที่อยากมีสุขภาพดีขึ้นในทุกวัน
🏋️ Fitness
🧘 Yoga & Pilates
🔥 Hybrid Training
🧊 Ice Bath
♨️ Sauna
ครบทั้งการสร้างร่างกาย และการฟื้นฟูในที่เดียว
ไม่ว่าคุณจะอยากลดน้ำหนัก
เพิ่มความแข็งแรง
หรือแค่ต้องการพื้นที่ดีๆ สำหรับดูแลตัวเอง
1 RM พร้อมเป็นจุดเริ่มต้นของคุณ
✨ เทรนได้จริง
✨ ฟื้นฟูได้ครบ
✨ บรรยากาศดี อยู่สบาย
📍 บางนา สุขุมวิท 70/3
วันนี้คุณดูแลตัวเองแล้วหรือยัง?
เริ่มต้นได้ที่ 1 RM

Eat Well • Feel Good • Live Better

การเดินทางก็ง่ายมาก ยิมของเราอยู่ในซอย สุขุมวิท 70/3 ซอยเดียวกับโรงพยาบาลมนารมย์

จะมารถส่วนตัวทางร้านก็มีที่จอดรถรองรับเพียบ! ส่วนใครจะมารถไฟฟ้าก็ได้เช่นกัน สามารถลง BTS สถานีบางนาต่อวินเข้ามาในซอยประมาณ 400 เมตร ก็ถึงเลย 🚗🚆

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

🚗 มีที่จอดรถจอดได้ 40-50 คัน
🚆 : BTS บางนา
📱Tel : 093 625 8900

IG : https://www.instagram.com/1rm70.3?igsh=MTR2ZTJkdzlld2s2aw==

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/gk6C5QmNTerHn1fh6

#ฟิตเนสบางนา #บางนา #สุขุมวิท70 #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ยิมบางนา #ออกกำลังกายบางนา #สายสุขภาพ #สายฟิต

31/05/2026

🔥 1 RM — Push Your Limit. Redefine Yourself.
พื้นที่สำหรับคนที่อยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน

📍 บางนา สุขุมวิท 70/3

💥 สถานที่พรีเมียม อุปกรณ์ครบ
💥 ดูแลครบทั้ง Performance & Recovery

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

🚗 มีที่จอดรถจอดได้ 40-50 คัน
🚆 : BTS บางนา
📱Tel : 093 625 8900
IG : https://www.instagram.com/1rm70.3?igsh=MTR2ZTJkdzlld2s2aw==

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/gk6C5QmNTerHn1fh6

#ฟิตเนสบางนา #บางนา #สุขุมวิท70_3 #สุขุมวิท70 #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ยิมบางนา #ออกกำลังกายบางนา #สายสุขภาพ #สายฟิต

20/05/2026

SIGN UP NOW ‼️

"MURPH CHALLENGE"
TEST YOUR LIMITS HONOR THE LEGACY💪🏃‍➡️😎

EVENT DETAILS
- DATE: SAT 23 MAY
- TIME: 10:00 AM
- LOCATION: 1 RM GYM
- START ALL TOGETHER
- TIMER OUTDOORS SETTLED

WORKOUT DESCRIPTION
- 1.6 KM RUN
- 100 PULL UPS
- 200 PUSH UPS
- 300 AIR SQUATS
- 1.6 KM RUN
(RX NEED TO WEAR 9 KG WEIGHT VEST)

RX STANDARD
WEIGHT VEST 9 KG

SCALED OPTION
- LOWER LEVEL CAN SCALE THE DISTANCES AND NUMBER OR REPS
- REPLACE PULL UPS WITH RING ROWS
- PUSH UPS WITH KNEE PUSH UPS

WIN PRIZES FOR TOP 3
🥇 1st Place
MEAL VOUCHER WORTH 1,000 BAHT

🥈 2nd Place
MEAL VOUCHER WORTH 500 BAHT

🥉 3rd Place
MEAL VOUCHER WORTH 300 BAHT

Mon-Fri 6.00-22.00
Sat-Sun 8.00-21.00

🚗 มีที่จอดรถจอดได้ 40-50 คัน
🚆 : BTS บางนา
📱Tel : 093 625 8900
IG : https://www.instagram.com/1rm70.3?igsh=MTR2ZTJkdzlld2s2aw==

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/gk6C5QmNTerHn1fh6

#ฟิตเนสบางนา #บางนา #สุขุมวิท70_3 #สุขุมวิท70 #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ยิมบางนา #ออกกำลังกายบางนา #สายสุขภาพ #สายฟิต

ที่อยู่

70, 3 ถ. สุขุมวิท แขวงบางนาใต้
เมือง
10260

เวลาทำการ

จันทร์	06:00 - 22:00
อังคาร	06:00 - 22:00
พุธ	06:00 - 22:00
พฤหัสบดี	06:00 - 22:00
ศุกร์	06:00 - 22:00
เสาร์	08:00 - 22:00
อาทิตย์	08:00 - 22:00