23/04/2023
أنا قررت ابدأ من يوم كذا🙂
أنا قررت ابدأ من الاسبوع أو الشهر الجاي🙂
كلها عبارات ماتحمل أي معنى من معاني التغيير بأي شي رح تقوم فيه سواء كان بالرياضة او مجال عمل أو مجال دراسي لهيك ابدا من هلق
بتخفيف الأكل مو قطع الأكل نهائياً🤨
بتنظيم حياتك مو نقضي كل وقتنا بس نوم و تسلية 🤨
الرياضة لازم تكون جزء لا يتجزأ من حياتك اليومية واذا حسيتها صعبة كتير خليها جزء من حياتك الأسبوعية
الرياضة لمدة ساعة مارح تلهيك عن حياتك العملية و العلمية و الإجتماعية لأن نحنا منقضي وقت بالساعات على الموبايل بدون مانحسبها أو نحس فيها🤦🏻♂️
#لهيك نحنا بلشنا دورات تدريبية لكافة الأعمار في :
نادي المقداد - private gym
GROUP: 5-7 PM
PRIVATE:7-9 PM
Facebook: Boxing art
Instagram: boxing4art4life
What's up & mobile: 0993118725