Coach Tareq Marof

Coach Tareq Marof ๐Ÿ† Guinness World Record
๐Ÿง  Strength Through Biomechanics
๐Ÿ’ช Bodyweight Specialist
๐Ÿšซ No Machines
๐Ÿ“ฉ Online Coaching โ†“

07/05/2026

Built Naturally, Earned Honestly๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅโœ…



04/05/2026

Beautiful Group Gymnastics Performance โœจ๐Ÿ˜๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

27/04/2026

Future Champions Start Here๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ช๐Ÿป










Tareq Calisthenicsู†ุจุงุฑูƒ ู„ู„ุจุทู„ ุงู„ู…ุชู…ูŠุฒ [ุญูŠุฏุฑ ูƒู…ูŠุช ู…ุญู…ูˆุฏ]ุชุญู‚ูŠู‚ ๐Ÿฅ‡ ุงู„ู…ุฑูƒุฒ ุงู„ุฃูˆู„ ููŠ ุจุทูˆู„ุฉ ุงู„ุฌู…ู‡ูˆุฑูŠุฉ ู„ู„ุฃู†ุฏูŠุฉ ูˆุงู„ุจูŠูˆุชุงุช ุงู„ุฑูŠุงุถูŠ...
26/04/2026

Tareq Calisthenics
ู†ุจุงุฑูƒ ู„ู„ุจุทู„ ุงู„ู…ุชู…ูŠุฒ [ุญูŠุฏุฑ ูƒู…ูŠุช ู…ุญู…ูˆุฏ]
ุชุญู‚ูŠู‚ ๐Ÿฅ‡ ุงู„ู…ุฑูƒุฒ ุงู„ุฃูˆู„ ููŠ ุจุทูˆู„ุฉ ุงู„ุฌู…ู‡ูˆุฑูŠุฉ ู„ู„ุฃู†ุฏูŠุฉ ูˆุงู„ุจูŠูˆุชุงุช ุงู„ุฑูŠุงุถูŠุฉ ู„ู„ูƒุงุฑุงุชูŠู‡ ๐Ÿ”ฅ
ุฅู†ุฌุงุฒ ูŠุนูƒุณ ุงู„ุงู„ุชุฒุงู…ุŒ ุงู„ุฌู‡ุฏุŒ ูˆุงู„ุนู…ู„ ุงู„ู…ุณุชู…ุฑ ๐Ÿ‘Š
ูƒู„ ุงู„ุดูƒุฑ ูˆุงู„ุชู‚ุฏูŠุฑ ู„ู„ู…ุฏุฑุจ ูˆุงู„ุญูƒู… ุงู„ูˆุทู†ูŠ [ู‚ูŠุณ ูุงุถู„]
ุนู„ู‰ ุฏูˆุฑู‡ ุงู„ูƒุจูŠุฑ ููŠ ุฅุนุฏุงุฏ ูˆุตู†ุงุนุฉ ุงู„ุฃุจุทุงู„ ๐Ÿ‘๐Ÿฅ‹
๐Ÿ“ˆ ู…ุณุชู…ุฑูˆู† ููŠ ุฏุนู… ุฃุจุทุงู„ู†ุง ู†ุญูˆ ุฃุนู„ู‰ ุงู„ู…ุณุชูˆูŠุงุช
๐Ÿš€ ูˆุงู„ู‚ุงุฏู… ุฃู‚ูˆู‰ ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡



#ูƒุงุฑุงุชูŠู‡

๐Ÿฅ‡

23/04/2026

โ›” ู…ู„ุงุญุธุฉ :
ู…ู‡ู…:
ู‡ุฐุง ุงู„ูƒู„ุงู… ู…ูˆุฌู‡ ู„ู„ุดุฎุต ุงู„ุณู„ูŠู… ูู‚ุท.

ููŠ ุงู„ุดุฎุต ุงู„ุณู„ูŠู…ุŒ ุงู„ุฃูƒู„ ู‚ุจู„ ุงู„ุชู…ุฑูŠู† ู„ูŠุณ ู…ู…ู†ูˆุนู‹ุงุŒ ู„ูƒู† ู†ูˆุน ุงู„ุฃูƒู„ ูˆูƒู…ูŠุชู‡ ูˆุชูˆู‚ูŠุชู‡ ูŠูุฑู‚ูˆู† ุฌุฏู‹ุง.
ุงู„ูˆุฌุจุงุช ุงู„ุซู‚ูŠู„ุฉ ุฃูˆ ุงู„ุนุงู„ูŠุฉ ุจุงู„ุฏู‡ูˆู† ูˆุงู„ุฃู„ูŠุงู ูˆุงู„ู‚ุฑูŠุจุฉ ุฌุฏู‹ุง ู…ู† ุงู„ุชู…ุฑูŠู† ู‚ุฏ ุชุณุจุจ ุงู†ุฒุนุงุฌู‹ุง ู‡ุถู…ูŠู‹ุง ุฃูˆ ู‡ุจูˆุท ุทุงู‚ุฉ ุนู†ุฏ ุจุนุถ ุงู„ุฃุดุฎุงุต.

ุฃู…ุง ู…ุฑุถู‰ ุงู„ุณูƒุฑูŠุŒ ู…ู‚ุงูˆู…ุฉ ุงู„ุฅู†ุณูˆู„ูŠู†ุŒ ู‡ุจูˆุท ุงู„ุณูƒุฑุŒ ุถุบุท ุงู„ุฏู… ุฃูˆ ู…ุดุงูƒู„ ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ุงู„ู‡ุถู…ูŠุŒ ูุงู„ุชุนุงู…ู„ ู…ุนู‡ู… ูŠุฎุชู„ู ูˆูŠุญุชุงุฌ ุชู†ุธูŠู…ู‹ุง ูุฑุฏูŠู‹ุง ุญุณุจ ุงู„ุญุงู„ุฉ ูˆู†ูˆุน ุงู„ุนู„ุงุฌ.

#ู„ูŠุงู‚ุฉ #ุชู…ุฑูŠู† #ุชุบุฐูŠุฉ

๐Ÿ”ด ูŠุนู„ู† ู†ุงุฏูŠ ุงู„ูƒูˆุชุด ุทุงุฑู‚ ู…ุนุฑูˆูโœจุนู† ุจุฏุก ูƒู„ุงุณ ๐Ÿ’ƒZumba๐Ÿ’ƒ โ€“ ุญูŠุซ ุชู„ุชู‚ูŠ ุงู„ู„ูŠุงู‚ุฉ ุจุงู„ุฃู†ุงู‚ุฉ ๐Ÿ’ซุงุณุชู…ุชุนูŠ ุจุชุฌุฑุจุฉ ุฑูŠุงุถูŠุฉ ุฑุงู‚ูŠุฉ ุชุฌู…ุน ุจูŠู† ุงู„ุฅ...
21/04/2026

๐Ÿ”ด ูŠุนู„ู† ู†ุงุฏูŠ ุงู„ูƒูˆุชุด ุทุงุฑู‚ ู…ุนุฑูˆูโœจ
ุนู† ุจุฏุก ูƒู„ุงุณ ๐Ÿ’ƒZumba๐Ÿ’ƒ โ€“
ุญูŠุซ ุชู„ุชู‚ูŠ ุงู„ู„ูŠุงู‚ุฉ ุจุงู„ุฃู†ุงู‚ุฉ ๐Ÿ’ซ
ุงุณุชู…ุชุนูŠ ุจุชุฌุฑุจุฉ ุฑูŠุงุถูŠุฉ ุฑุงู‚ูŠุฉ ุชุฌู…ุน ุจูŠู† ุงู„ุฅูŠู‚ุงุนุŒ ุงู„ุญูŠูˆูŠุฉุŒ ูˆุงู„ุทุงู‚ุฉ ุงู„ุฅูŠุฌุงุจูŠุฉ
ุถู…ู† ุฃุฌูˆุงุก ู…ู…ูŠุฒุฉ ุจุฅุดุฑุงู ุงู„ูƒูˆุชุด ุงู„ู†ุดูŠุทุฉ ู…ุฑุญ ู‚ุงุณู… ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ
๐Ÿ“… ุงู„ุณุจุช ูˆุงู„ุฃุญุฏ
โฐ ุงู„ุณุงุนุฉ 5 ู…ุณุงุกู‹
๐ŸŒฟ ุงุฑุชู‚ูŠ ุจุฃุณู„ูˆุจ ุญูŠุงุชูƒโ€ฆ ูˆุงู…ู†ุญูŠ ู†ูุณูƒ ู„ุญุธุงุช ู…ู† ุงู„ู†ุดุงุท ูˆุงู„ุชุฌุฏุฏ ๐ŸŒฟ
๐Ÿ“ž ู„ู„ุชุณุฌูŠู„ ูˆุงู„ุงุณุชูุณุงุฑ:
ูƒูˆุชุด ุทุงุฑู‚: 0930914737
ูƒูˆุชุด ู…ุฑุญ: 0994691014
โœจ ุงู†ุถู…ูŠ ุฅู„ูŠู†ุง ูˆุงุจุฏุฆูŠ ุฑุญู„ุชูƒ ู†ุญูˆ ุชูˆุงุฒู† ุฃุฌู…ู„ ูˆุญูŠุงุฉ ุฃูƒุซุฑ ุญูŠูˆูŠุฉ โœจ

#ุฒูˆู…ุจุง #ู„ูŠุงู‚ุฉ #ุฑูŠุงุถุฉ #ุชู…ุงุฑูŠู†

20/04/2026




16/04/2026

Fitness Elements 2






13/04/2026

Every practice is a step closer to greatness. ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ





09/04/2026

The Biggest Lie in the Fitness World๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏโœ…















Address

Mashqita

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Tareq Marof posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category