مركز الخلود الرياضي

مركز الخلود الرياضي ♡ نادي الخلود الرياضي ♡
☆أسّسه البطل والحكم الدولي المهندس نزار علي ديب☆ لياقة بدنية , تخفيف وزن , زيادة وزن ..

فطور لطيف متل الأجانب 🥰خبزة شوفان صغيرة ((أو نخالة)) + لبنة + بندورة صحتين 😋الكوتش سارة 🩵
13/05/2026

فطور لطيف متل الأجانب 🥰

خبزة شوفان صغيرة ((أو نخالة)) + لبنة + بندورة

صحتين 😋

الكوتش سارة 🩵

نحنا منضل بقلوب اللاعبات اللي كانوا و رح يضلّوا جزء من عيلة نادي الخلود 🩵 أنغام الجميلة حتّى بعد ما ودّعتنا و راحت عالإم...
12/05/2026

نحنا منضل بقلوب اللاعبات اللي كانوا و رح يضلّوا جزء من عيلة نادي الخلود 🩵

أنغام الجميلة حتّى بعد ما ودّعتنا و راحت عالإمارات ورجعت عالرياضة هنيك لساتا ذاكرتنا 🥰

أنغام ونحنا اشتقنالك كتير 🫂 واللاعبات عم يسألوا عنك كمان ومستفقدينلك 🥹

بالتوفيق يارب 🩵
Angham Ali

الكوتش سارة 🩵

بستغرب بالأشخاص اللي بيعملوا رياضة وبيشتغلوا على حالن بالنّادي وبس يخلّصوا تمرين بيشغّلوا سيجارة وبيدخنوا. 🙂بتعرفوا إنّو...
12/05/2026

بستغرب بالأشخاص اللي بيعملوا رياضة وبيشتغلوا على حالن بالنّادي وبس يخلّصوا تمرين بيشغّلوا سيجارة وبيدخنوا. 🙂

بتعرفوا إنّو بهالعملية بيكون تمرينكن حقّو نص فرنك؟ 🙂

وبتعرفوا إنو السيجارة بعد التمرين بتأذي أكتر من التدخين بشكل عام؟ ❌

وبتعرفوا كمان إنو بنادي الخلود ممنوع التدخين منعاً باتّاً ولمين ما كان يكون و رجال أو سيدات؟ 🚫

ومنتمنّى من اللي حابب يجي لعنّا عالنادي ومن اللاعبين الموجودين عنّا بالنّادي إنّو يراعولنا هالقانون البسيط بنادينا الجميل 🩵

الكوتش سارة 🩵

هاي يا مجتمع 👋🏻الكوتش سارة 🩵
12/05/2026

هاي يا مجتمع 👋🏻

الكوتش سارة 🩵

صباح الخير مع وجبة مصوّرتلي ياها لاعبة من لاعباتنا الجميلات هيي وٱخدة وجبتا عالدوام 💪🏻مافي أحلى من لاعباتنا 🥰ماحدا يقلّي...
11/05/2026

صباح الخير مع وجبة مصوّرتلي ياها لاعبة من لاعباتنا الجميلات هيي وٱخدة وجبتا عالدوام 💪🏻

مافي أحلى من لاعباتنا 🥰

ماحدا يقلّي ماخرج ٱخد وجبتي عالدّوام.. 😒 نحنا منقصد وجبة خفيفة متل اللي بالصورة أكيد مامنقصد نمد طاولة من أول الغرفة لٱخرها 🙂

الكوتش سارة 🩵

الأشخاص اللي عندن إصابات بالضهر وبالرقبة وما خرج إنو يعملوا تمارين كارديو أو أيروبيك أو تمارين بطن ومعدة قاسيين.. هاد ال...
10/05/2026

الأشخاص اللي عندن إصابات بالضهر وبالرقبة وما خرج إنو يعملوا تمارين كارديو أو أيروبيك أو تمارين بطن ومعدة قاسيين.. هاد البوست إلكن 🩵

تمارين ظريفة كتير بتعطي مرونة ونشاط وبتشتغل عالمعدة والبطن بشكل خفيف..وكمان الخصر بيشتغل معنا بهيك وضعيات لطيفة وبسيطة. 💯

منقدر نشغّل مؤقت عالموبايل ونأدّي هالتمارين هي لمدّة 30 ثانية متواصلة.. بعدين منرتاح 15 ثانية ومنرجع منأدّي التمارين لمدّة 30ثانية مرة تانية.

هيك منكون عملنا تمرين كارديو بس عالخفيف الخفيف 🩵

الكوتش سارة 🩵

صباح الخيرات الجميلة 🥰الكوتش سارة 🩵
10/05/2026

صباح الخيرات الجميلة 🥰

الكوتش سارة 🩵

09/05/2026

النصيحة أيام زمان كانت حقّا جمل..،🐫

اليوم نحنا عم نقدّم نصيحة من دهب إلكن كرمال تديروا بالكن على صحّتكن.💯

من أخطر الشغلات اللي ممكن نعملها هو إنّو نحط إيدينا بجيبنا أو نمسك غراض نحنا ونازلين عالدّرج. ❌

الكوتش سارة 🩵

تماماً 🥰شو رأيكن أنتو؟ 🤣الكوتش سارة 🩵
09/05/2026

تماماً 🥰

شو رأيكن أنتو؟ 🤣

الكوتش سارة 🩵

08/05/2026

شو رأيكن بأكلة حلو كتير صحيّة؟

المكونات:

1- كاسة حليب.
2- ملعقتين بذور الشيا ((منقوعة وجاهزة))
3- كاكاو حسب الرغبة.
4- ملعقة عسل.

منضربن بالخلّاط ومنحطّن بزبدية وبالبراد شي ساعتين
و استمتعوا بأكلة حلو طيبة وصحيّة.. يعني هالأكلة هيك شبيهة بالكاستر. 😋

ملاحظة: الأشخاص اللي بيتزعجن بذور الشيا ما يغامروا ويجرّبوها.. بجوز تسببلكن إزعاج للمعدة.

الكوتش سارة 🩵

صباح الخير من يوم الجمعة اللطيف والشمّوسة الحلوة ☀️🥰أكيد الكل عم يعزّل ويشيل سجّاد وينضف بلّور مو؟🤣مين عم يعزّل متلي؟ 🙂ا...
08/05/2026

صباح الخير من يوم الجمعة اللطيف والشمّوسة الحلوة ☀️🥰

أكيد الكل عم يعزّل ويشيل سجّاد وينضف بلّور مو؟🤣

مين عم يعزّل متلي؟ 🙂

الكوتش سارة🩵

Address

اللاذقية/مشروع الزين/فاطمة الزهراء (عدنان جلعود سابقاً) ـ دخلة مغسلة الجركس
Lattakia
00963412554890

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الخلود الرياضي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to مركز الخلود الرياضي:

Shortcuts

Share

Category