Coach Kinan Daif

29/04/2026

✨ برعاية مديرية ثقافة حمص، وبمناسبة اليوم الرياضي العالمي، شارك أبطال نادي LIFT للفنون القتالية المختلطة MMA وفراشات مدرسة البروة في فعالية "الرياضة من أجل التنمية والسلام" 🥋🤸‍♀️

شهدت الفعالية حضورًا جماهيريًا كبيرًا، حيث اجتمع الجميع للاحتفال بالقيم الرياضية وتعزيز روح السلام والتنمية المجتمعية.

#اليومالرياضيالعالمي #حمص #الرياضةمنأجلالسلام #التنميةالمجتمعية

23/04/2026

أتشرف
بدعوتكم الكريمة لحضور
🎉 فعالية اليوم العالمي للرياضة 🎉
وذلك على خشبة مسرح قصر الثقافة، حيث نلتقي لنحتفي معاً بقيم الرياضة ودورها في بناء جيلٍ صحيٍّ قوي، من خلال عروض رياضية مميزة وأجواء مليئة بالحماس والطاقة الإيجابية.
📅 الزمان: يوم السبت الموافق 25-4-2026
⏰ الوقت: الساعة 1:00 ظهراً
📍 المكان: مسرح قصر الثقافة
✨ حضوركم يشرفني ويمنح طالباتنا دافعاً أكبر نحو التميز والنجاح
💫 رياضة اليوم… صحة الغد



#رياضة

17/04/2026

بمناسبة اليوم العالمي للرياضة، شهدت مدرسة الروافد فعالية مميزة أنارتها روح التنافس والمحبة!
تم تنظيم ماراثون الروافد النموذجية للحلقة الأولى (ذكور وإناث) في أجواء مفعمة بالحماس والرياضة النبيلة.
وحضر الفعالية نخبة من القيادات الرياضية: الأستاذ حسان دالاتي مدير الرياضة والشباب في حمص، الأستاذ سعيد عبد المولى رئيس مكتب الألعاب الفردية، والأستاذ إبراهيم إبراهيم مدرب المنتخب الوطني، مما أضاف لمسة من المصداقية والرقي للحدث.
نجاحات متجددة تعزز دور الرياضة في بناء الأجيال وتوحيد القلوب.
#اليومالعالميللرياضة #ماراثونالروافد #روحالرياضة

17/04/2026

04/04/2026

عندما يتخلى عنك كل من دعمتهم، وتتهيأ للسقوط بهدوء وخفاء، يبقى فريقك وحده متمسكاً بك، داعماً وسنداً لك، مهما تغيرت الظروف، ولم تتبدل المواقف بسبب تحوّل المصالح.
هذه هي أسمى معاني الوفاء والإخلاص.

25/03/2026

🔥 هل أنت مستعد لتحدي نفسك؟ 🔥

💪 انضم إلى أقوى حدث رياضي لهذا العام
🏆 IRON STREET CHALLENGE 2026

📍 المكان: [يحدد لاحقاً]
📅 التاريخ: [يحدد لاحقاً]

⚡ تحديات حقيقية… منافسة شرسة… أجواء حماسية!

✔️ مسابقات CrossFit
✔️ جوائز قيمة
✔️ فرصة لإثبات أنك الأفضل

🚨 الأماكن محدودة – سجل الآن!


رابط مجموعة وتساب
https://chat.whatsapp.com/CQlQ2v6FFnQH5PgNKPXfxJ?mode=gi_t

19/03/2026

✨ كل عام وأنتم بخير ✨

بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد،
نتقدم إليكم بأصدق التهاني وأطيب التبريكات، سائلين الله أن يعيده عليكم وعلى أحبابكم بالخير واليمن والبركات.

نسأل الله أن يتقبل طاعاتكم، وأن يجعل أيامكم أفراحاً، وأن يرزقكم الصحة والعافية والتوفيق في كل خطواتكم.

🎉 عيدكم فرحة… ونجاحكم مستمر
🎯 ومع كل عيد نؤكد التزامنا بدعم التميز، وصناعة الإنجاز، وبناء جيل قوي طموح

مع خالص التقدير،
كنان ضعيف

🌙 عيد فطر سعيد 🌙

13/01/2026

دورة مدربين رياضة السامبو 12/1/2026 SAMBO

11/01/2026

بعد مراجعة مستجدات السياسة الغذائية الأمريكية لعام 2026، استنتجت أن هناك تحولاً علمياً جذرياً في مبادئ التغذية الصحية، يرتكز على أربع توصيات أساسية:

1️⃣ الانتقال من النشويات إلى البروتينات والدهون الصحية:
تم التأكيد على أن قاعدة الغذاء يجب أن ترتكز على البروتينات عالية الجودة مثل اللحوم، البيض، والأسماك، إضافة إلى الدهون الطبيعية، بدلاً من الاعتماد التقليدي على النشويات كالخبز والمكرونة والحبوب.

2️⃣ الامتناع عن الأطعمة فائقة المعالجة:
الأبحاث تشير إلى أن المنتجات المصنّعة والتي تحتوي على مواد حافظة وملونات صناعية، تضر بالصحة بشكل كبير، لذا يوصى بالتركيز على تناول "الطعام الحقيقي" بأشكاله الطبيعية الخالصة.

3️⃣ تقليل أو تصفير السكر المضاف:
تعتبر هذه الخطوة محوراً أساسياً في النظام الغذائي الجديد، بالنظر إلى ارتباط السكر المضاف بالأمراض المزمنة. التوصية الصارمة بالتخلص من المشروبات الغازية والحلويات وتقليل السكر في الوجبات يُعد من أهم عوامل الوقاية، خاصة لدى الأطفال.

4️⃣ الاعتراف بالدهون الطبيعية كعنصر حيوي:
ما كان يُنظر إليه سابقًا كعامل خطر، خاصة الدهون المشبعة، أصبح يُشجع استخدام الزبدة الطبيعية والألبان كاملة الدسم لدورها الحيوي في دعم وظائف الدماغ والهرمونات.

أهم مفاتيح البحث:
- البروتينات والدهون الصحية كأساس الغذاء
- تأثير المعالجة الصناعية على الصحة
- أضرار السكر المضاف ودوره في الأمراض
- الفوائد الوظيفية للدهون الطبيعية

Coach Kinan Daif

10/01/2026

🔥 "تحدى حدودك اليوم، لأن القوة الحقيقية تبدأ حين تكسر القيود!" 💪
ابدأ تمرين CrossFit وكن أفضل نسخة من نفسك كل يوم!

31/12/2025

🌟 SMART ACTIVE SCHOOLS Program 🌟
أجسام تتحرك – عقول تنمو

هل أنت مستعد لجعل التعليم ممتعًا والرياضة محفّزة لكل الطلاب؟
برنامج المدارس الذكية النشطة يجمع بين التحصيل الدراسي – الانضباط – اللياقة البدنية – المرح من الصف الأول وحتى الصف الثاني عشر! 🏃‍♂️🏀🎾

💡 ماذا يقدم البرنامج؟
✅ تعزيز التركيز والتحصيل الدراسي
✅ بناء الانضباط وروح الفريق
✅ تحسين الصحة البدنية والنفسية
✅ أنشطة رياضية ممتعة ومحفّزة
✅ منخفض التكلفة وسهل التطبيق

🎯 الفكرة الأساسية:
دمج الرياضة والتعليم والسلوك الإيجابي في تجربة واحدة تشعل حماسة الطلاب وتدفعهم للتعلم والحركة معًا!

✨ انضموا الآن!
🎽 يلا شباب! لننطلق نحو مستقبل صحي وذكي!

👤 Coach Kinan Daif
مدرب التربية البدنية وتطوير الرياضة المدرسية