Abeer Bouzan - عبير بوظان

Abeer Bouzan - عبير بوظان Welcome to the OFFICIAL page of Coach Abeer Bouzan

08/05/2026

علينا فهم ميكانيكية حركة الكتف حتى نتجنب الإصابات،
ودمتم سالمين❤️

أهمية التركيز أثناء التمرينالتركيز ليس مجرد "نصيحة"، بل هو جزء لا يتجزأ من التدريب الناجح، ويؤدي إلى:تقليل خطر الإصابات:...
02/05/2026

أهمية التركيز أثناء التمرين

التركيز ليس مجرد "نصيحة"، بل هو جزء لا يتجزأ من التدريب الناجح، ويؤدي إلى:

تقليل خطر الإصابات: الانتباه للتقنية الصحيحة يجنبك التمزقات والإجهاد الخاطئ.

تفعيل العضلات بشكل أفضل: يساعدك على "عزل" العضلة المستهدفة بدلاً من الاعتماد على القوة الدافعة فقط.

زيادة السيطرة: تتحكم بشكل أكبر في وتيرة التمرين (الإيقاع) والتنفس

🔸 ارتفاع **Creatinine**→ غالباً بيخوف الناس، بس عند الرياضي ممكن يكون:✔️ بسبب الكتلة العضلية العالية✔️ أو بسبب استخدام ا...
25/04/2026

🔸 ارتفاع **Creatinine**
→ غالباً بيخوف الناس، بس عند الرياضي ممكن يكون:
✔️ بسبب الكتلة العضلية العالية
✔️ أو بسبب استخدام الكرياتين

يعني مو شرط يكون في مشكلة بالكلى!

---

✅ **طيب شو الأدق؟**

بدل ما تعتمد بس على الكرياتينين، في تحاليل أدق:

🔹 **Glomerular Filtration Rate (GFR)**
و هو فحص دم حيوي يقيس كفاءة الكلى في تصفية الفضلات والسوائل من الدم، ويعتبر المؤشر الأدق لتقييم وظائف الكلى واكتشاف الأمراض المزمنة بوقت مبكر.

Address

Damascus

Telephone

00963112742021

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abeer Bouzan - عبير بوظان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category