Elite gym

06/03/2024

يلزمنا موظفه استقبال بدوام صباحي من ٨ صباحآ حتى ٢ عصرآ
ودوام مسائي من الساعه ٢ حتى ٨ مساءٓ
الراتب بعد المقابلة
للتواصل على الرقم ٠٩٣٣٦٠٦٤٥٢

22/06/2022

اسرة نادي ايليت تهنئ البطلل عامر جليلاتي لحصوله على المركز الأول في بطولة دمشق 💪
الفضل الاول والأخير لنادي أيليت يلي هنن اسرتي التانية ويلي استحملوني واستحملو ضيوفي وشكرا خاص للكابتن العراب عمار شهبندر

29/01/2022

لكل اللاعبين يلي ناطرين كورسات الملاكمة ،الدفاع عن النفس،حماية شخصية والفنون القتالية 🥊🥊
رح نفتح كورس مع كبير مدربين سورية الكابتن حسين الحايك
الايفينت يوم السبت 5/2/2022
من الساعة 8:00 ⬅️9:15

30/12/2021

30/12/2021

سنة خير عل جميع 🎊🎉🎈
مبلشين السنة الجديدة معكون بعروض كتير حلوة عروضنا #للصبايا 😍😍


⚪ ايا صبية بتسجل ٢ و٣ و٤ الشهر بيطلعلا ٤ جلسات مجانية خلال الشهر 😁
⚪ايا غروب بسجل سوا بيطلعلو ٣ جلسات مجانية خلال الشهر 😍
⚪الصبايا يلي تسجيلا يومي بيطلعلا ٣ جلسات مجانية ب الكورس يلي هي بنختارو مع كوتشاتنا 🤸‍♀️🤸

27/11/2021

لانكون بتهمونا رح نكون معكون بعرض بلاك فرايدي🔥
لمدة ٣ إيام ابتدأً من اليوم حسم ١٥% على كافة اشتراكاتنا 😍💪

Elite gym presents Black friday offer only for 3 days up to 15% discount 😍💪

21/11/2021

♦️اوقات الاجهزة يوميا ( #سيدات) 🦸‍♀️🦹‍♀️
من ال 10:30⬅️2:00
3 إيام احد ثلاثاء خميس من ال 5:00⬅️7:00 مساء

♦️ #أيروبيك سيدات فقط 🔥
الكوتش ماري (باور،Х55)👱‍♀️
يوميا من ال 9:45⬅️10:45 صباحا
احد ثلاثاء خميس من ال 4:15⬅️5:15
وجديدنا سبت اثنين اربعاء من ال 7:00⬅️8:00 مساء

الكوتش نور ( #نحت ، #شد، #ستريتشينغ)💁‍♀️
سبت اثنين اربعاء من ال 11:40⬅️12:40 صباحا

الكوتش لينا (ايروبيك، #زومبا، )🙋‍♀️
احد ثلاثاء خميس من ال 11:30⬅️12:30 ومن ال 12:30⬅️1:30
احد ثلاثاء من ال 7:15⬅️8:15مساء

الكوتش دانيا (نحت،شد، #تنحيف)🙇‍♀️
احد ثلاثاء خميس من ال 6:00⬅️7:00 مساء

الكوتش مديحة(نحت،شد،تنحيف، #كارديو)🙆‍♀️
احد ثلاثاء خميس من ال 8:30⬅️9:30 صباحا
سبت اثنين اربعاء من ال5:45⬅️6:45 مساء

♦️ #أطفال 🤸‍♀️🤸
الكوتش فاطمة ( #جمباز)
سبت واربعاء من ال 4:00⬅️5:00

( ) 🥊🥊
احد ثلاثاء خميس من ال 8:30⬅️9:30 مساء

♦️اوقات المختلط يوميا صباحا من ال 7:00 ⬅️10:15صباحا
احد ثلاثاء خميس من ال 2:00⬅️5:00 و من ال 7:00⬅️11:00 مساء
سبت اثنين اربعاء من ال 2:00⬅️11:00 مساء

العنوان : #دمشق _ #العدوي قبل مشفى دخلة ازهار شاكر


#رياضة #سورية

20/11/2021

✔الرياضة في فصل الشتاء ❄
🔴مهما كان التمرين الذي تقومين به فإن الطقس البارد سوف يزيد من حرق السعرات الحرارية.
هذا يرجع إلى أن الجسم يعمل بجدية أكبر للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية.
بينما يحاول الجسم الحفاظ على درجة حرارته تحدث عملية الأيض بشكل مفرط ..ويحرق جسمك مزيداً من السعرات الحرارية والدهون ..
ولأن أجسام الصيف تصنع في الشتاء 👍
رح كون معكم أنا الكوتش مديحة بدروس بتجمع بين الآيروبيك والشد والنحت 💪💪💪
🔴 صار عنا وقت جديد أيام الأحد والثلاثاء والخميس من الساعة ٨ ونصف صباحاً إلى الساعة ٩والنصف ..
بالإضافة لأوقاتنا السابقة أيام السبت والاثنين والأربعاء من السادسة إلا ربع لل ٧ إلا ربع مساء
الدرس الأول مجاني يلي بتحب تجرب الدرس ويلي بتسجل ضمن الأسبوع رح يكون في أسبوع مجاني 🌹🌹

17/11/2021

ينصح الخبراء الراغبين في فقدان الوزن،🥲
بالتوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، خاصة وأن الكربوهيدرات التي يحصل عليها الجسم ليلا لا يتم حرقها 🔥
وفي هذا السياق أظهرت دراسة لجامعة بنسلفانيا نشرها موقع "بيغ ثينك"، أن تناول وجبة طعام بين الساعة 12 ظهرا و11 ليلا تزيد الوزن بشكل أكبر من تناول نفس الوجبة في الفترة بين الثامنة صباحا والسابعة ليل ⚠️

غود نايت 👋

15/11/2021

نهنئ بطل اسيا المدرب اويس الزين من أبطال نادي ايليت💪💪
الف مبروك وعقبال بطولة العالم 🔥🔥
Ammar Sh
Oweis Al zain