30/06/2025
بعد كل تمرين بيجيلك احساس ان في جبل من المشاعر السلبية كان محطوط على اكتافك … و اتخلصتي منه 🥰😇
كل نقطة عرق بتاخد معاها وجع 😔، توتر،🤯 خيبة،😵 أو حتى إحساس بالضغط.😖😖
الرياضة ليست فقط لجسمك، بل لنفسيتك اكتر …💖
الرياضة بتساعدنا علشان نتحرر من اي ضغوطات نفسية..💖
ابدئي يومك بحركة بسيطة…
خلي طاقتك تتحرك، و المشاعر تتنفس 🌿
