Fitness & More - لياقه واكثر

13/08/2020

تشير البيانات إلى أن التمارين لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في الأسبوع ، تعد نظام المناعة بشكل أفضل لمحاربة العدوى الفيروسية.

ماذا لو لم نتمرن بانتظام؟


تشير البيانات إلى أن التمارين المعتدلة لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا بعد الإصابة بفيروس الأنفلونزا تحسن فرص البقاء على قيد الحياة.

لذلك، على الأقل قد تكون التمارين الخفيفة إلى المعتدلة أيضًا واقية بعد الإصابة بفيروس الأنفلونزا ، في حين أن القليل من التمارين الرياضية أمر جيد لكن انعدام الرياضة امر سيء.

10/08/2020

من مجموعة قباني الرياضية
مركز فتنس آند مور
عروضنا مستمرة معكم
زومبا او ايروبيك او رقص شرقي او X55 او ميكس اطفال
انتي وشريكتك ب ٧٥٠٠
عرض لفترة محدودة
العنوان موكامبو دوار المائل شارع سماقية العريض
فتنس آند مور
للاستفسار ٢٦٧٢١٣٧
موبايل ٠٩٦٨٤٢٧٩٧٢
دوام السيدات
من ٨ صباحاً حتى ٩ مساً
ناطرينكن تكونو كتار

05/06/2020

بعد صدور قرار بفتح الاندية 🎊🎉

تستقبلكم اعتبار من يوم السبت ٦ /٦/ ٢٠٢٠
💙 سوا منكبر 💙

14/03/2020

17/09/2018

ابتداء من اليوم ..صار في عنا درس ايروبيك خلال فتره الميكس
سبت - اثنين - اربعاء .. الساعه ٨ مساء
للمعلومات 2676137

31/07/2018

ابتداء من 1 اب سيكون الدوام على الشكل الاتي:

سيدات من: 8 صباحا وحتى 7مساء
ميكس : من 7 مساء وحتى 12 ليلا

14/06/2018

فطر مبارك..
كل عام وانتم بخير..

13/05/2018

بمناسبه شهر رمضان المبارك ..
يعلن مركز فتنس & مور ...
عرض لفترة محدودة
الاشتراك بدال 7000 صار عنا 5000 للرجال
والعرض الاقوى للسيدات 3=1+1
على الاشتراك اليومي

للاستفسار: ☎2676137
العنوان :الموكامبو-دوار المائل شارع سماقيه العاريض
اداره نادي 🏋Fitness& More

رمضان كريم 🌙

03/03/2018

فوائد الماء..

02/03/2018

لأناناس Pineapple
تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل الاناناس يومياً.

24/02/2018

معلومه مفيده..

البطاطا المسلوقة تمتص الدهون والسموم من الجسم
أفاد باحثون بأن أكل البطاطا المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم، إلى أن البطاطا المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلي فتيامين "ج".
علق بكلمة (تـم) ليصلك كل جديد ، والرجاء مشاركة المنشور لتعم الفائدة على الجميع ❤️