Serena Fitness Premium

03/09/2026

Tu t’entraînes, mais tes progrès tardent à venir ? 💪🏾

Découvre les 3 erreurs à éviter pour progresser plus vite. 👉🏾

Et toi, laquelle fais-tu le plus souvent ?

31/08/2026

27/08/2026

🎉 **QUI SERA LE/LA 2 000ᵉ ABONNÉ(E) DE SERENA FITNESS PREMIUM ?** 👀🔥

Le compteur tourne… et **une surprise exclusive 🎁** attend notre 2 000ᵉ abonné(e) !

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Peut-être que **LE PROCHAIN, C’EST TOI !** 🏆

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SportDakar CommunautéFitness OnSeBouge Fitness

22/08/2026

Une belle évolution qui mérite d’être célébrée ! 👏🏾🔥
Grâce à sa régularité, sa détermination et l’accompagnement de nos coachs, ce membre de la communauté Serena se rapproche chaque jour de son objectif. 🧡💚

Et vous, quel était votre objectif en vous inscrivant chez Serena ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇🏾

FitnessDakar

20/08/2026

🌟 À LA RENCONTRE DU COACH RHÔNE 💪🏾

Discipliné, passionné et toujours prêt à vous pousser à donner le meilleur de vous-même, le coach Rhône vous accompagne avec énergie et détermination durant vos séances chez Serena Fitness Premium. 🧡💚

Son objectif : vous aider à progresser, à dépasser vos limites et à ne jamais abandonner !

🗣️ Sa phrase préférée :
« Vous pouvez le faire et vous allez le faire, car si vous ne le faites pas, personne ne le fera à votre place. »

Et vous, qu’appréciez-vous le plus dans les cours du coach Rhône ? 👇🏾🔥

FitnessDakar

19/08/2026

💧 Bien s’hydrater, c’est aussi mieux performer !

Avant, pendant et après votre entraînement, chaque gorgée compte. Faites défiler le carrousel pour découvrir les bons réflexes à adopter. 👉

Et vous, combien de fois remplissez-vous votre bouteille par jour ? 👇🧡💚

18/08/2026

🔥 SÉANCE DOS & TRICEPS 💪

Aujourd’hui, on renforce le haut du corps ! Le travail du dos aide à améliorer la posture et la stabilité, tandis que les exercices de triceps permettent de tonifier et de renforcer l’arrière des bras.

Au programme : tirages, extensions et mouvements contrôlés. Concentrez-vous sur la bonne exécution avant d’augmenter les charges ! 🧡💚

Qui est prêt(e) à relever le défi ? 🔥

19/06/2026

16/06/2026

Retrouvez nous chaque soir à Serena fitness Premium pour des cours intenses pour brûler toutes vos calories 🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳♥️😍