Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Mardi 08:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Mercredi 08:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Jeudi 08:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Vendredi 08:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Samedi 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Dimanche 08:00 - 13:00

Quel est le site Web ?

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Orange Body Training

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Orange Body Training

Salle de Musculation et de Fitness

04/07/2026

🔥 NOUVEAU TRIMESTRE, NOUVEAUX DÉFIS ! 🔥

Le nouveau planning Orange Body Training est arrivé, et il n'attend plus que vous ! 💪

Que votre objectif soit de brûler un maximum de calories, gagner en force, améliorer votre cardio ou simplement vous dépasser, vous trouverez forcément un cours qui vous correspond.

Au programme :
🔥 LesMills BodyPump
🚴 Spinning
🥊 Cardio Boxing
⚡ HIIT
🏋️ Renforcement Musculaire
🥋 Step Bâton
🎶 Step Chorégraphie
💃 Body Barre
💥 Insanity Max
🧘 CIRCL Mobility

Quel que soit votre niveau, chaque séance est une occasion de progresser, de vous dépasser et de partager un moment d'énergie avec notre communauté.

📅 Découvrez le planning et réservez dès maintenant vos créneaux préférés. Pendant les trois prochains mois, rejoignez-nous pour des entraînements variés, motivants et toujours dans une ambiance exceptionnelle.

Ici, vous donnez le meilleur de vous-même.

21/04/2026

🔥 NOUVEAU PLANNING (mise à jour) = NOUVELLE EXPÉRIENCE 🔥

Chez Orange Body Training, on passe au niveau supérieur 💥

Désormais, sur certains créneaux, deux cours en simultané :
👉 en salle climatisée (Salle Orange)
👉 en extérieur sur notre astro (Espace Vert)

💡 Résultat ?
C’est TOI qui choisis ton expérience.
Cardio, renfo, fun, intensité… en indoor ou outdoor 🌿

➡️ Enchaîne un cours BodyAttack, un de Spinning, un HIIT ou même un Circuit Training
➡️ Teste aussi nos cours comme BodyPump, BodyCombat, Step, Body Barre et plus encore

✨ Plus de liberté
✨ Plus d’énergie
✨ Plus de possibilités

Franchement… c’est rare 👀

Alors, tu viens t’entraîner où aujourd’hui ?

📅 Découvre le planning et réserve ton spot à l'accueil (Nombre de places limité pour le Spinning et le BodyPump)
📍 Serena Fitness x Orange Body Training

Ici, tu donnes le meilleur de toi-même

20/04/2026

🔥 PUISSANCE. FORCE. MENTAL. 🔥

Le sled push et le rope pull, ce n’est pas juste impressionnant… c’est ultra efficace 💪

👉 Sled Push (poussée de traîneau)
✔️ Développe la puissance des jambes (quadriceps, fessiers)
✔️ Améliore l’explosivité et le cardio
✔️ Renforce le mental (oui… ça pique 😅)
✔️ Zéro impact = parfait pour protéger les articulations

👉 Rope Pull (tirage à la corde)
✔️ Renforce le haut du corps (dos, bras, épaules)
✔️ Travaille le grip et la coordination
✔️ Engage le core pour une vraie stabilité
✔️ Brûle un max de calories 🔥

💥 Ensemble, c’est un combo redoutable pour un entraînement complet, fonctionnel et intense

*Ici, tu donnes le meilleur de toi-même*

17/04/2026

Terminons la semaine en beauté…
Ralentissez, respirez, relâchez.

Le vendredi soir, offrez-vous une transition parfaite vers le week-end avec le CIRCL Mobility.

CIRCL Mobility – votre meilleur rituel du vendredi soir.

10/04/2026

🚨 DIRECT EN PRISON 🚨
Nous connaissons tous quelqu’un qui fait ce genre de choses en salle… parfois, c’est même la personne qui regarde cette vidéo 😜

07/04/2026

🔥 NOUVEAU PLANNING = NOUVELLE EXPÉRIENCE 🔥

Chez Orange Body Training, on passe au niveau supérieur 💥

Désormais, sur certains créneaux, deux cours en simultané :
👉 en salle climatisée (Salle Orange)
👉 en extérieur sur notre astro (Espace Vert)

💡 Résultat ?
C’est TOI qui choisis ton expérience.
Cardio, renfo, fun, intensité… en indoor ou outdoor 🌿

➡️ Enchaîne un cours BodyAttack, un de Spinning, un HIIT ou même un Circuit Training
➡️ Teste aussi nos cours comme BodyPump, BodyCombat, Step, Body Barre et plus encore

✨ Plus de liberté
✨ Plus d’énergie
✨ Plus de possibilités

Franchement… c’est rare 👀

Alors, tu viens t’entraîner où aujourd’hui ?

📅 Découvre le planning et réserve ton spot à l'accueil (Nombre de places limité pour le Spinning et le BodyPump)
📍 Serena Fitness x Orange Body Training

Ici, tu donnes le meilleur de toi-même

23/03/2026

Rebienvenue à la maison...vous nous avez manqué 😉.
Ouverture officielle : Mercredi 1er avril à 8h00. Plus de détails à venir...

23/10/2025

🔥 TROIS MOIS POUR FINIR 2025 EN FORCE ! 🔥
Pourquoi attendre janvier quand tu peux déjà transformer ton corps maintenant ?
💪 Déjà avec nous ? C'est le moment de pousser encore plus loin. Tu as fait le plus dur, maintenant dépasse tes limites et finis l'année au top !
🌟 Pas encore inscrit ? Dans 3 mois tu peux créer une vraie routine, voir des résultats concrets et rejoindre une communauté qui te tire vers le haut.
Le meilleur moment pour commencer c'était hier. Le deuxième meilleur moment c'est MAINTENANT.
Pas de regrets en 2026. Agis aujourd'hui ! 💥

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Adresse

8415 Sacre-Coeur 1
Dakar

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Mardi	08:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Mercredi	08:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Jeudi	08:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Vendredi	08:00 - 13:00
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Samedi	08:00 - 13:00
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Dimanche	08:00 - 13:00

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