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10/11/2024

15mn de tabata adapté boufit

07/11/2024

🟣🟡 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐄̂𝐭𝐫𝐞 : 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐖𝐞𝐞𝐤-𝐄𝐧𝐝 ! 🎉

Hello à tous ! Le week-end est là, et c’est le moment parfait pour penser à soi et prendre soin de son énergie et de son bien-être.

🔜 Ce week-end, je partagerai avec vous des exemples de séances, des astuces bien-être et des conseils motivation pour rester engagé(e) dans ce challenge et transformer votre quotidien.

Alors, qui est prêt(e) à faire de ce week-end le point de départ d’une nouvelle énergie ? 💯
Laissez-moi un commentaire avec un 💯 si vous êtes partant(e) pour relever ce défi avec moi !

🌟

11/07/2024

Core and jack

01/07/2024

Pour bien booster votre énergie en début de semaine :
Une proposition de séance cardio bien structuré à vos baskets
BOUFIT

25/06/2024

Nous serons invités sur le plateau sunulabel tv demain 10h à 11h pour parler de l’importance du sport

24/04/2024

22/11/2023

La team performance

11/11/2023

Du nouveaux tous les samedi 16h 17h

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