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02/06/2026

Lundi l’entraînement est obligatoire

16/05/2026

Grand Écart : La Routine de 30 Min (Copain de Souplesse #1)

12/05/2026

27/04/2026

4 MINUTES FULL BODY : L'ENTRAÎNEMENT EFFICACE ! 🔥
Corps du texte :
Pas besoin d'une heure pour progresser ! Aujourd'hui, on travaille ensemble avec ce format Tabata intense. Que tu sois débutant ou intermédiaire, aucune excuse, on bouge maintenant ! 💪

26/04/2026

Enchaînement gymnastique artistique niveau secondaire

24/04/2026

Seance á là maison

23/04/2026

Seance à la maison

15/04/2026

15 MIN DE SOUFFRANCE POUR TRANSFORMER TON CORPS ! 🔥 Défi 8 Exercices (Avancé/Inter) 🚀

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Dakar-Plateau
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