Anaháta

Anaháta HOLISTICKÉ CENTRUM

Anaháta o.z. je občianske združenie zamerané na celostný rozvoj jednotlivca. Holistické centrum zamerané na celostný rozvoj jednotlivca

Poskytujeme individuálne a skupinové hodiny jógy, terapie, masáže a vzdelávacie programy.

Srdečne Vás pozývam na jedinečný workshop JIN A RESTORATÍVNEJ JÓGY so zameraním na fázu ZEM, kde sa spoločne ponoríme do...
31/08/2026

Srdečne Vás pozývam na jedinečný workshop JIN A RESTORATÍVNEJ JÓGY so zameraním na fázu ZEM, kde sa spoločne ponoríme do tajomstiev tela a mysle prostredníctvom jemnej a hlbokej praxe. Prvý krát v sobotu dopoludnia! Príď začať víkend ponorom do seba 💛

Workshop bude zameraný na fázu ZEM – elementu stability, výživy a rovnováhy. Zharmonizujeme meridián sleziny a žalúdka a osvojíme si princípy jin jógy podporujúcej tráviaci a imunitný systém.

Čo nás čaká?

JIN A RESTORATÍVNA JÓGA – jemné, dlhšie držiace asány na podporu trávenia a ukotvenia energie.
PRANAJAMA A MEDITÁCIA – dychové techniky a vizualizácie pre posilnenie vnútorného pocitu bezpečia a výživy.
JOGA NIDRA – hlboká relaxácia
MUZIKOTERAPIA – harmonizácia tela a mysle prostredníctvom liečivých vibrácií.
AROMATERAPIA – esenciálne oleje podporujúce slezinu a žalúdok, zlepšujúce trávenie a emocionálnu rovnováhu.
SHIATSU – dotyková terapia na podporu meridiánov sleziny a žalúdka.
MOXOVANIE – jemné zahrievanie bodov na podporu metabolizmu a cirkulácie Qi.

Pre koho je workshop
- Začiatočníci aj pokročilí – nie sú potrebné predchádzajúce skúsenosti s jógou.
- Ľudia hľadajúci rovnováhu a stabilitu – fáza Zem prináša pocit ukotvenia a vnútorného pokoja.
- Tí, ktorí chcú podporiť tráviaci systém – slezina a žalúdok sú centrom spracovania energie z potravy a jej rozdeľovania do celého tela.
- Záujemcovia o emocionálnu pohodu – fáza ZEM súvisí s empatiou, dôverou a schopnosťou “byť doma v sebe”.

Workshop je vhodný aj pre tých, ktorí sa stretávajú s:
- pocitom neustáleho premýšľania alebo úzkosti
- problémami s trávením (nadúvanie, slabá chuť do jedla, tráviace ťažkosti)
- únavou po jedle
- oslabenou imunitou
- pocitom “neukotvenosti”
- svalovou slabosťou alebo bolesťami v oblasti brucha

Ste srdečne vítaní

Ahojte,verím, že ste mali krásne leto. Že ste si ho užili, otvorili svoje srdce, veľa tancovali, smiali sa, stretávali a...
31/08/2026

Ahojte,
verím, že ste mali krásne leto. Že ste si ho užili, otvorili svoje srdce, veľa tancovali, smiali sa, stretávali a boli jednoducho v živote. Ja som sa dlhšie neozvala. Potrebovala som trochu odstup a počúvať, čo sa vo mne deje a kam ma to vedie s Anahátou. Posledné mesiace som veľa premýšľala. O podnikaní, o dobe, v ktorej žijeme, ale aj o tom, prečo vlastne Anaháta vznikla a čo vám chcem prostredníctvom nej prinášať.
Viesť centrum nie je až taká sranda a ani ma to až tak nenapĺňa, odvádza to moju pozornosť od toho čo milujem robiť. Stále však cítim poslanie byť tu s Anahátou, lebo si myslím, že robíme veci inak, nekomerčne, s veľkou láskou a odhodlaním. Viesť také centrum je veľa byrokracie, očakávaní a je tu aj veľa konkurencie. Doba nám nepraje aj v tom, že všetko sa deje za obrazovkami, veľa AI a je to veľké odpojenie od seba, od svojho srdca.
Ja naopak, mám čoraz väčšiu potrebu vracať sa k tomu jednoduchému a podstatnému – k ľudskému stretnutiu, dotyku, telu, dychu a priestoru, v ktorom môžeme na chvíľu len byť. Verím, že starostlivosť o svoje telo a jeho zdravie, najmä tá preventívna, je jednou z najkrajších foriem starostlivosti o seba.
A ešte jedna vec, ktorú som potrebovala spracovať. Z viacerých strán som počula, že sa u nás v Anaháte necítite dobre, že je tu nejaká „zlá energia“. Dlho ma to zraňovalo a možno aj trochu zatváralo. Dnes to už vnímam inak. Verím, že každý priestor si pritiahne ľudí, ktorí s ním rezonujú. Tých, ktorí sú pripravení ísť trochu hlbšie, pozrieť sa na seba, na svoje telo, svoje príbehy a to, čo si v sebe nesieme. Každý z nás prichádza do priestoru s niečím svojím. A aj to, čo v priestore cítime, môže byť niekedy pozvaním pozrieť sa do svojho vnútra. Na to čo cítim, kde to cítim a ako to prijať. Nie tlak, ale pochopenie a prijatie. Nie hľadať príčinu von, niekde v priestore, v niekom inom. Prosím, spojme sa v prvom rade sami so sebou!
Viem, nie je to ľahké. Žijeme v náročnej dobe. Cítim veľa kolektívnej ťažoby z toho, čo sa deje doma aj vo svete. A aj ja som potrebovala čas trochu sa zastaviť, nadýchnuť, spracovať veci, ktoré sa vo mne diali, a načerpať silu. Leto a jeho energia mi dopriala veľa pohybu, som za to vďačná. Znova som si pripomenula, aký krásny a zároveň náročný život je. A ja si želám žiť ho čo najviac v láske, ľahkosti a radosti. A presne toto chcem prinášať aj vám a do Anaháty.
💚Anaháta tu bude dovtedy, dokiaľ budete cítiť, že sem patríte, dokiaľ k nám budete prichádzať a podporovať nás svojou prítomnosťou, či inými spôsobmi.

Ďakujem, že ste tu 💚🙏
Teším sa na naše ďalšie stretnutia.

Na tieto dva workshopy s .kroner som čakala dlho. Ale je to tu! Srdečne pozývam. 💚 ZVUKOVÝ KÚPEĽNa chvíľu nič nemusieť.L...
30/08/2026

Na tieto dva workshopy s .kroner som čakala dlho. Ale je to tu! Srdečne pozývam.
💚 ZVUKOVÝ KÚPEĽ
Na chvíľu nič nemusieť.
Len si ľahnúť, zavrieť oči a nechať sa niesť zvukom.
Cesta zvukom je relaxačný a meditatívny zážitok, pri ktorom sa nechávaš obklopiť zvukmi harmonizačných hudobných nástrojov a hlasu. Bez potreby čokoľvek robiť alebo premýšľať. Je to čas pre teba - na spomalenie, odpočinok a načerpanie.
Znieť bude gong, tibetské misy, krištáľový kalich, handpan, šamanský bubon, hrkálky, zvonkohry, gitara aj hlas a spev. Zvuky sa budú prelínať a vytvárať hudobné pole, ktoré prináša priestor pre hlboké uvoľnenie.
Priestor na spomalenie, výživu a načerpanie.
Čas, keď stačí len byť a dýchať.
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/WCXc-7OcB0

💚SPOZNAJ (SA CEZ) SVOJ HLAS
zážitkový workshop práce s hlasom
Čo všetko sa môže zmeniť, keď prestaneme riešiť, či náš hlas znie „dobre“?
Keď na chvíľu pustíme hodnotenie a kontrolu, môžeme sa započúvať do toho, čo je v nás skutočné. A dovoliť hlasu znieť slobodne. Hlas je veľmi osobná vec. Nesieme v ňom spôsob akým dýchame, ako sa cítime vo vlastnom tele, koľko priestoru si dovolíme zabrať aj ako bezpečné je pre nás byť počutí. Často v ňom nájdeme aj staré „nesmiem“, „neviem“, „radšej potichu”.
Na tomto workshope ťa pozývam utíšiť hodnotiacu myseľ a preskúmať hlas ako živú súčasť seba, o ktorú sa môžeš oprieť. Budeme pracovať s dychom, telom, zvukom, hlasovou improvizáciou aj spoločným znením. Cez jednoduché hlasové a skupinové techniky budeme postupne skúmať, čo hlasu pomáha uvoľniť sa a čo sa deje, keď prestaneme kontrolovať výsledok.
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/WVaJjZqcz0

VIAC INFO: www.anahata.sk

Kamaráti, máme voľný priestor na prenájom 💚Stredy 18:15Štvrtky 18:30Sú to lukratívne časy :-)Priestor je útulný, tichý, ...
29/08/2026

Kamaráti, máme voľný priestor na prenájom 💚
Stredy 18:15
Štvrtky 18:30
Sú to lukratívne časy :-)

Priestor je útulný, tichý, čistý a patrí k nemu vstupná hala, menší priestor na relax, šatňa, sociálne zariadenia a kuchynka.
Môžete ho využiť na skupinové lekcie, workshopy, besedy v pravidelných časoch.
Dôležité je, aby sme spolu ladili 🙂
Ozvite sa nám 💚💚💚
[email protected]

PS: Prosím aj o zdieľanie 🙏💚

Posledné dve otvorené hodiny Jin a restoratívnej jógy v auguste :-)120 minút na zharmonizovanie meridiánov, upokojenie n...
16/08/2026

Posledné dve otvorené hodiny Jin a restoratívnej jógy v auguste :-)
120 minút na zharmonizovanie meridiánov, upokojenie nervovej sústavy a ponor do svojho vnútra. Čas spomaliť, vnímať svoje telo, uvoľniť napätie a nechať veci plynúť. Možno práve tento ponor do seba môže zmeniť veľa.
Srdečne pozývam 💚

18.8., 17:30 - Jin a restoratívna jóga s pomôckami - pásy, loptičky, paličky, overball - posledné miesto voľné. Možnosť prihlásiť sa aj ako náhradník.
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/HIuIj6T16U

25:8., 17:30 - Jin a restoratívna jóga - wu xing - prejdeme si každú fázu a zharmonizujeme všetky meridiány k nej prislúchajúce. Na záver muzikoterapia.
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/sm_ToUHxoU

Address

P. O. Hviezdoslava 26
Zvolen
96001

Telephone

+421907609007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anaháta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Anaháta:

Shortcuts

Share

Category