RATES ARENA

RATES ARENA Multifunkčné športovisko, ktoré spája ľudí. Fitness centrum
Bedminton
Squash
Skupinové cvičenia
(1)

TRX yoga sa presúva zo soboty na štvrtky🧘takže od mája sa vidíme každý pondelok a štvrtok
29/04/2026

TRX yoga sa presúva zo soboty na štvrtky🧘

takže od mája sa vidíme každý pondelok a štvrtok

Tešíme sa na vás vo štvrtok 7. 5. 🧘
29/04/2026

Tešíme sa na vás vo štvrtok 7. 5. 🧘

🔥 FINÁLE JE TU! 🔥Už túto sobotu 11. apríla o 11:00 sa v RATES ARENA ZVOLEN rozhodne o víťazovi JOOLA Extraligy mužov v s...
09/04/2026

🔥 FINÁLE JE TU! 🔥

Už túto sobotu 11. apríla o 11:00 sa v RATES ARENA ZVOLEN rozhodne o víťazovi JOOLA Extraligy mužov v stolnom tenise! 🏓

💥 STK Vyhne vs. TJ Geológ Rožňava
Najlepší hráči, maximálne nasadenie a atmosféra, ktorú musíš zažiť naživo!

👉 A to najlepšie? VSTUP JE ZDARMA!
Zober kamarátov, rodinu a príď podporiť špičkový slovenský stolný tenis priamo do haly!

🎯 Čaká ťa:
✔️ finálový súboj o titul
✔️ top hráči na jednom mieste
✔️ skvelá športová atmosféra

📺 Nemôžeš prísť? Sleduj na JOJ Šport 1

🔥 Nenechaj si ujsť tento športový sviatok – vidíme sa v Zvolene!

Milí klienti, prinášame vám aktualizáciu termínov obľúbenej FLY JOGY🔹 od 9.4. (štvrtok) – FLY JOGA pre pokročilých
🔹 od ...
07/04/2026

Milí klienti, prinášame vám aktualizáciu termínov obľúbenej FLY JOGY

🔹 od 9.4. (štvrtok) – FLY JOGA pre pokročilých
🔹 od 12.4. (nedeľa) – FLY JOGA pre začiatočníkov

Cvičíme pod vedením skvelej Lucky Nôtovej, ktorá vás prevedie každým pohybom ❤️

25/03/2026

🚨AK CHCEŠ CÍTIŤ, ŽE ŽIJEŠ… TOTO JE ONO!🚨Prichádza jazda🚴‍♀️🔥, kde čas prestáva existovať a ostáva len rytmus, dych a ty....
23/03/2026

🚨AK CHCEŠ CÍTIŤ, ŽE ŽIJEŠ… TOTO JE ONO!🚨

Prichádza jazda🚴‍♀️🔥, kde čas prestáva existovať a ostáva len rytmus, dych a ty.

🗓 1. apríl | 16:30
⏱ 200 minút v sedle bez výhovoriek
🎧vibe diriguje Denisa Oťahelová
💸cena 18 €
✔ alebo Up Balansea / Multisport + doplatok 10€

⚠️ "Bajky" sa míňajú rýchlejšie než energia po prvom šprinte – rezervuj si miesto včas: 0908 339 990 / [email protected]

PRIPÚTAJ NOHY, HLAVU NECHAJ VOĽNE - Štartujemeeeeeee🤪

💪 Cvičenie s trénerom vs. cvičenie bez trénera – aký je rozdiel?Každý z nás má inú cestu. Niekto potrebuje vedenie, iný ...
02/03/2026

💪 Cvičenie s trénerom vs. cvičenie bez trénera – aký je rozdiel?

Každý z nás má inú cestu. Niekto potrebuje vedenie, iný si ide vlastným tempom. Aké sú teda výhody a nevýhody oboch možností?

👩‍🏫 Cvičenie s trénerom

Výhody:
• správna technika a bezpečnosť
• individuálny plán na mieru
• rýchlejší progres
• motivácia a podpora
• kontrola a spätná väzba
• menšie riziko zranenia

Nevýhody:
• vyššia finančná investícia
• časová viazanosť na dohodnuté termíny
• niekomu môže chýbať pocit úplnej samostatnosti

Cvičenie s trénerom je ideálne najmä pre začiatočníkov, ľudí po zranení alebo pre tých, ktorí chcú dosiahnuť konkrétny cieľ efektívnejšie.

🏋️‍♀️ Cvičenie bez trénera

Výhody:
• flexibilita – cvičím kedy chcem
• nižšie náklady
• vlastné tempo
• pocit samostatnosti

Nevýhody:
• riziko nesprávnej techniky
• pomalší progres
• ľahšia strata motivácie
• menšia kontrola nad efektivitou tréningu

Samostatné cvičenie vyhovuje ľuďom, ktorí už majú skúsenosti, poznajú svoje telo a vedia si zostaviť tréningový plán.

✨ Čo je teda lepšie?
Neexistuje jedna správna odpoveď. Dôležité je, aby ti forma pohybu vyhovovala, aby si sa cítila dobre a aby ti prinášala radosť aj výsledky.

Niekedy je ideálne začať s trénerom, naučiť sa základy a neskôr prejsť na samostatné cvičenie.

Najdôležitejšie je však jedno – hýbať sa. 🤍

💛 Skupinové cvičenia majú hlbší zmysel 💛V RATES ARENA nie sú skupinové cvičenia len o tom, ako dobre vyzerať. Predovšetk...
24/02/2026

💛 Skupinové cvičenia majú hlbší zmysel 💛

V RATES ARENA nie sú skupinové cvičenia len o tom, ako dobre vyzerať. Predovšetkým sú o tom, ako sa dobre cítiť – vo svojom tele, vo svojej hlave aj sama so sebou.

Nie sú len o pohybe. Sú o energii, podpore, komunite a o čase, ktorý venujeme samy sebe.

Vážime si prácu našich úžasných tréneriek – ich profesionalitu, ľudský prístup, trpezlivosť a srdce, ktoré do každého tréningu dávajú. Ich energia vytvára priestor, v ktorom sa môžeme posúvať, rásť a cítiť sa prijaté. ❤️

A vážime si aj vás, ktorí sa k nám vraciate opakovane, skúšate nové cvičenia a spolu s nami tvoríte atmosféru, ktorá má silu.

Pre mnohé z nás sú tieto hodiny viac než len „makanie“. Sú očistnou rutinou počas týždňa. Časom, keď vypneme hlavu, vnímame svoje telo, svoje pocity a potreby. Časom, keď si dovolíme sústrediť sa len na seba. Niekedy sa zapotíme, niekedy si siahneme na dno – ale odchádzame ľahšie. Fyzicky aj mentálne. ✨

A možno je ešte dôležité, aby sme si každá sama sebe po tréningu potichu poďakovali – za čas, ktorý sme si dopriali, za starostlivosť o svoje telo aj dušu a za to, že spolu tvoríme komunitu, ktorá má zmysel. 🤍

Ďakujeme ♥

23/02/2026

...sme radi, že sme súčasťou ♥
09/02/2026

...sme radi, že sme súčasťou ♥

🔥 Majstrovstvá Slovenska v latinskoamerických tancoch 2026 🔥Vrchol tanečnej sezóny naživo!📍 RATES ARENA, Zvolen📅 21. feb...
03/02/2026

🔥 Majstrovstvá Slovenska v latinskoamerických tancoch 2026 🔥
Vrchol tanečnej sezóny naživo!

📍 RATES ARENA, Zvolen
📅 21. február 2026

» Najlepší tanečníci Slovenska, vášeň, energia a ikonické tance – samba, cha-cha, rumba, paso doble a jive 💃
» Súťaž s prestížou, ktorá rozhoduje aj o reprezentácii na ME a MS.

✨ Vyvrcholenie dňa: slávnostný galavečer
🎤 hosť večera: Lukáš Adamec

Príďte si užiť deň plný rytmu, emócií a špičkových výkonov!

vstupenky: www.ticketportal.sk

Address

Neresnická Cesta 13
Zvolen
96001

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RATES ARENA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RATES ARENA:

Share