Športový Nordic Walking Zvolen

13/06/2026

Dnes sa zadaril aj sobotný výjazd na bajku. Ráno to vyzeralo všelijako, poprchávalo 💦 aj sem tam ☀️ bolo a aj 🌬️ pofúkal. Nakoniec som si povedala veď dako bude a idem. A veru aj som trochu zmokla 💦 aj vetrík vyfúkal 🌬️ a aj slniečko ☀️zahrialo. No parádne bolo a dnes aj prvých 1000 km na Rubynke 🚲 padol. Uživame si spolu, ale je pravda, že ju šetrím teda motor a baterku veľmi nepoužívam a aj dnes som slušne odmietla Rubynkynu 🚲 dopomoc a využila som pohon svojich nôh 🚴🏻‍♀️. Bol to parádny výlet a dúfam, že aj zajtra spolu niečo podnikneme 😉🩷.

11/06/2026

Kto pomôže 6.walkerkam splniť si sen? 🙏🙏🙏

🚨 HĽADÁ SA ŠOFÉRKA ALEBO ŠOFÉR NA NAJVÄČŠIE DOBRODRUŽSTVO TOHTO LETA! 🚨

Predstav si dva dni a dve noci plné emócií, smiechu, odhodlania a kilometrov, ktoré preveria nielen naše nohy, ale aj tímového ducha.

👣 Šesť odvážnych Nordic Walkeriek sa od 3. do 5. júla vydá na 220 km dlhú štafetovú cestu z Banskej Štiavnice až do maďarského Visegrádu.

Jediné, čo nám chýba do dokonalej zostavy, si TY!

🚗 Hľadáme šoférku alebo šoféra, ktorý sa stane súčasťou nášho tímu. Niekoho, kto s nami prežije toto jedinečné dobrodružstvo, bude nás presúvať medzi úsekmi, povzbudzovať a spolu s nami sa tešiť z každého zdolaného kilometra.

Čo získaš? ✨ Miesto v skvelom tíme. ✨ Zážitky, ktoré sa nekupujú. ✨ Atmosféru štafety, ktorá sa slovami nedá opísať. ✨ Príbehy, na ktoré budeš spomínať ešte dlho po návrate domov.

📩 Ak miluješ dobrodružstvo, máš vodičák a chuť byť súčasťou niečoho výnimočného, ozvi sa nám
[email protected]

🤗A ak takého človeka poznáš, prosíme o zdieľanie. Možno práve vďaka tebe nájdeme posledný dielik našej mozaiky.

❤️ Pretože niekedy stačí sadnúť za volant a stať sa súčasťou veľkého príbehu.



partie

10/06/2026

🌿💗 ZÁKLADNÝ KURZ NORDIC WALKING PRE ZAČIATOČNÍKOV 💗🌿

Chceš sa naučiť správnu techniku Nordic Walkingu a zistiť, prečo si tento šport získava čoraz viac priaznivcov? 😊

Pridaj sa k nám na príjemné popoludnie v krásnom prostredí parku Zlatého potoka vo Zvolene, kde si všetko vysvetlíme, ukážeme a hlavne si to aj vyskúšame v praxi.

📅 20. 6. 2026
🕓 16:00 hod.
📍 Zlatý potok park,Zvolen
⏱️ Trvanie približne 2 hodiny

✅ naučíš sa správnu techniku Nordic Walkingu
✅ zlepšíš držanie tela a zapojenie celého tela do pohybu
✅ dozvieš sa najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť
✅ užiješ si pohyb na čerstvom vzduchu v príjemnej atmosfére

🥢 Paličky zapožičiam zdarma.

💌 Rezervácia miesta správou.
🌀 [email protected]
📞 0910980125
👥 Počet miest obmedzený.

💚 Chcete byť pri tom? Rezervujte si miesto čo najskôr.

Teším sa na všetkých, ktorí chcú urobiť prvý krok k zdravšiemu pohybu a objaviť radosť z Nordic Walkingu. 💚

09/06/2026

Dnešný fartlek mi urobil čistú radosť! 🦯🦯👣🥰🩷🙏
Dnes som si dala tréningový Nordic Walking fartlek (striedanie rýchleho a pomalšieho tempa) a odchádzala som domov s pocitom, že tá príprava na našu štafetu do Visegrádu má zmysel. Kto ma pozná, vie, že ma v poslednom čase trápili kríže, takže som mala pred tými kilometrami celkom rešpekt.
Dnes som sa ale na trati maximálne sústredila na techniku a odraz dozadu. A oplatilo sa – nohy kmitali vo vyššej frekvencii a chrbát bolel oveľa menej. Podarilo sa mi aj trošku viac rozpumpovať srdiečko, z čoho mám skvelý pocit.
Čísla na hodinkách (najlepšie tempo 7:42/km) ma milo prekvapili, ale najväčšia odmena je, že to išlo bez tej úpornej bolesti. Makáme ďalej, „Ženy v kroku“ ladia formu! 🦾

07/06/2026

🚴‍♀️ 🚴🏻BABSKÁ JAZDA NA BAJKOCH: Dnes na opačnú stranu! ☀️🌾

Tak ako včera, aj dnes to bol jednoducho parádny výlet! Dnes sme sa vybrali na opačnú stranu a dali sme si skvelý okruh:
📍 ZV – Hrochoť – Očová – ZV
Bolo to čisté bikové šialenstvo a nohy dostali skvelo zabrať:
💪 50 km v nohách
⛰ 816 výškových metrov
Príroda 🌲🌳🌿🌱 okolo nás bola neskutočne krásna a počasie opäť vyšlo na jednotku! 🌤 Modrá obloha a rozkvitnuté lúky 🌸🌼🌺 nás sprevádzali celou cestou. Samozrejme, nechýbal poriadny kopec ⛰️ do Hrochote, ale tá odmena stála za to – parádny, rýchly zjazd z Hrochote do Hrochoťského mlynu a potom Hrochoťského mlynu do Očovej, to bola čistá radosť! 💨
Malé spestrenie na záver: 🛩
V Očovej sme si dali pauzu a chvíľu pozorovali lietadlá. Mali sme šťastie a sledovali sme niekoho, kto sa práve učil pristávať na vetroni. Dokonalá bodka za dnešným dňom!
Domov sme sa vrátili maximálne spokojné. 😎👇

06/06/2026

Dnes parádnych 50 km a 850 výškových metrov v nohách! 🚴‍♀️🚴🏻🚴‍♂️⛰️
Zo Zvolena sme to zobrali cez Sielnicu na Brestovú – riadny kopčisko ⛰️, ale tá príroda🌿🌱🌸🌼🌺, les 🌲🌳a potôčik okolo boli nádherné. 😍 Potom prišlo to pravé orechové: blato, les a luxusný zjazd cez Badínsky prales do Badína! 🌲
Návrat domov cez Sielnicu a Kováčovú, kde sme sa schladili super zmrzlinou 🍦. A z výletu sme išli rovno na wapku 💦, lebo bicykle by ste nespoznali. 🧽🧼 Počasie ☀️na parádu, výlet na jednotku! 👌🥰🙏🩷

04/06/2026

🎯 POZOR, HĽADÁ SA ŠOFÉR NA DOBRODRUŽSTVO ROKA! 🚗💨

Ahojte priatelia, naša štafeta Nordic Walking má pred sebou obrovskú výzvu, ale chýba nám ten najdôležitejší článok skladačky – ŠOFÉR (alebo ŠOFÉRKA)!

Sme družstvo 6 akčných, vysmiatych žien a v termíne od 3.7. do 5.7. ideme odšliapať brutálnych 220 km z Banskej Štiavnice až do maďarského Visegrádu. Pôjdeme nonstop – 2 dni a 2 noci. Máme dve autá, ale len jedného šoféra.

Čo ťa čaká?
🔹Budeš naším záchrancom, logistickým mozgom a šoférom jedného zo sprievodných áut.
🔹Zažiješ neopakovateľnú atmosféru nonstop štafetových pretekov.
🔹Sľubujeme kopec srandy, skvelú partiu, zážitky, na ktoré budeš spomínať roky, a spoločnosť super žien, ktoré pre teba urobia prvé-posledné.

Čo potrebujeme od teba?
🔸Chuť šoférovať (aj v noci).
🔸Dobrodružnú povahu, odolnosť voči spánkovému deficitu a zmysel pre humor.

Chceš prežiť víkend, na ktorý nezabudneš, a pomôcť nám vyhrať tento boj s kilometrami? Alebo poznáš niekoho, kto by do toho hneď skočil?
Napíš nám do správy a poď do toho s nami! 🦾🌲 Určite to neoľutuješ!

04/06/2026

Dnes sme boli trochu spolu s Luckou prevetrať paličky 🦯🦯 a vyskúšať nové tenisky 👟. Myslím, že oboje boli prevetrané a vyskúšané kvalitne 😉😀🙏🥰🩷.

31/05/2026

Dnes bojová porada a doladenie detailov a taktiky pred štafetou Trail Relay z BŠ do Visegrádu. Užili sme si spoločnú prechádzku na Pustý hrad, zoznámili sme sa a pokecali o čom bolo treba. Už len doladiť formu a zohnať ešte jedného vodiča a môžeme vyraziť. Ozaj kto by chcel zažiť spoločnosť super báb a kopec srandy a povozil by nás od 3.7.-5.7.2026? Auto dodáme. Chýbaš nám len Ty 🙂🙏🩷.

30/05/2026

🚴🏻‍♀️ 🚴🏻‍♀️Naša pohodová bajkovačka 🩷

Dnes to bol proste dokonalý deň na dvoch kolesách! Vyrazili sme do prírody a hoci nás po ceste trochu chytil dážď a domov sme dorazili jemne zmoknutí, na skvelej nálade nám to absolútne neubralo 🌧️💪. Práve naopak, prečistilo to vzduch a celá tá bajkovačka mala neskutočne príjemnú, pohodovú atmosféru.
Príroda okolo nás bola prekrásna a tie úchvatné výhľady sa ani nedajú opísať 😍. Cestou nás sprevádzala omamná vôňa ihličia, bazy a kvitnúceho agátu 🌸🌲. Na lúkach sa pásli ovečky a stretli sme aj psíkov – strážcov, na ktorých bolo síce vidieť, že to nemajú ľahké, sú zanedbaní a potrápili ich nejaké zdravotné neduhy, no aj tak nám spravili spoločnosť 🐑🐕❤️. A ako bonus – natrafili sme na nádherné vlčie maky, ktoré celú tú zelenú nádheru úžasne rozžiarili 🌺✨.
Nohy síce trochu unavené, ale hlava je dokonale vyvetraná. Už teraz sa teším na ďalší výjazd! 🚲👇