Pohyb ako dar

Pohyb ako dar Certifikovaná inštruktorka
NORDIC WALKING (Slovak nordic walking asociation)
PILATES (Balanced Body)

🌿 SPOZNAJ SLOVENSKO S NORDIC WALKINGOM - víkendový pobyt s neskutočnou atmosférou 🌿Už teraz v máji si môžeš odskočiť na ...
16/04/2026

🌿 SPOZNAJ SLOVENSKO S NORDIC WALKINGOM - víkendový pobyt s neskutočnou atmosférou 🌿

Už teraz v máji si môžeš odskočiť na víkend do čarovnej Kremnice, kde na Teba čaká:

🌞 UBYTOVANIE v rodinnom penzióne Stefanshof - len pár minút pešo od centra Kremnice, s raňajkami, vstupom do sauny, krásnym prostredím a útulnými izbami (1.-3.posteľové na výber)

🌞 NORDIC WALKING priamo so mnou ako inštruktorkou
- ak si úplný začiatočník - naučím Ťa komplet techniku nordic walkingu. Ak si pokročilý - zopakujeme a doladíme 😉.
- čakajú Ťa krásne túry okolím Kremnice
- plus veľa cvičení pre Tvoju chrbticu
- naučíš sa tzv. aktívny postoj, rozcvičku i strečing a každý deň sa povenujeme aj rôznym technikám dýchania
- nemáš svoje nordic walkingové paličky? Nevadí! Pre každého budú k zapožičaniu v cene pobytu a v prípade záujmu budú nové paličky aj na predaj.

🌞 BONUSOVÝ PROGRAM - Nevšedné putovanie históriou Kremnice priamo s lokálnym sprievodcom

Čaká Ťa krásny pobyt s fantastickými ľuďmi a skvelými zážitkami a to hlavné - verím, že aj Teba chytí nordic walking za srdce 🫶.

______________________________________

V cene pobytu 266 eur je zahrnuté:

• ubytovanie v penzióne Stefanshof
• 2x raňajky, káva počas pobytu
• 1x vstup do sauny
• miestna daň
• turistický sprievodca v Kremnici
• zapožičanie paličiek a ostatných cvičebných pomôcok

V cene nie je zahrnuté:
• obedy a večere
• cestovné náklady
• poistenie
______________________________________

Prihlásiť sa môžeš na:
📧 [email protected]

Informácie:
📞 0902 366 092

Teší sa na Teba
Ajka 🫶

06/03/2026

🌞🌞OTVÁRAM WALKERSKÚ SEZÓNU🌞🌞

1.tohtoročný Kurz nordic walking pre začiatočníkov

KEDY? 14.3. (sobota) v čase 13:00-16:00

KDE? pri Múzeu oravskej dediny nad Zubercom - parkovisko

ČO Ti treba? Oblečenie podľa počasia, vodu, športovú obuv (nie vysoké turistické topánky), ak si berieš batoh - odporúčam ľadvinku alebo úzky bežecký batoh.

KOĽKO? 3-hodinový kurz stojí 39 eur (aj so zapožičaním paličiek)

🌿🌿🌿POZOR🌿🌿🌿
Vezmi so sebou parťáka/parťáčku a obaja máte kurz so zľavou 20%. Oplatí sa, nie? A bude Ti aj veselšie (niežeby inak nebolo 😉)

➡️LINK NA PRIHLASOVANIE:

https://www.pohybakodar.sk/rezervacia/

Veľmi sa na Teba teším, ak máš akékoľvek otázky, napíš mj do správy, komentára alebo zavolaj na moje t.č. 0902366082.

Rok 2026 začal školeniami, ktoré ma posúvajú vpred.V mojej práci inštruktorky, či v pilatese alebo v nordic walkingu.Ško...
16/02/2026

Rok 2026 začal školeniami, ktoré ma posúvajú vpred.
V mojej práci inštruktorky, či v pilatese alebo v nordic walkingu.
Školenia, ktoré skvalitnia lekcie a kurzy, ktoré ma inšpirujú k nadchádzajúcim workshopom pre vás.

🌿 Menopauza v pohybe
🌿 Regenerácia
🌿 Hormonálna jóga
🌿 Mobilita bedrového kĺbu

Ďakujem za vzdelávanie v tejto oblasti:
🧎‍♀️‍➡️Denisa Owen - Do-pilates
🧎‍♀️‍➡️Flowpilates Banská Bystrica
🧎‍♀️‍➡️Active clinic Žilina
🧎‍♀️‍➡️Slovak Nordic Walking Association
..pre môj osobný život a pre vás - mojich klientov.

05/01/2026
Nový rozvrh lekcií platný od zajtra, 18.11 (utorok).Rezervácie lekcií:https://www.pohybakodar.sk/rezervacia/Do rozvrhu b...
17/11/2025

Nový rozvrh lekcií platný od zajtra, 18.11 (utorok).

Rezervácie lekcií:
https://www.pohybakodar.sk/rezervacia/

Do rozvrhu budú pridávané aj:
➡️ ranné tréningy (nordic walking / chôdza v spojení s cvikmi na mobilitu, flexibilitu a silu tela)

➡️ pilates ŠPECIÁL lekcie (inšpirované lunárnym kalendárom: napr. dych, podpora trávenia, prevencia kŕčových žíl, pohyblivosť dolných končatín atď.)

❤️ nové ceny lekcií platné pre Zuberec od 18.11. (výhodnejšie pre vás)
➡️ 8 eur (jednorázový vstup)
➡️ 7 eur (vstup na permanentku)
➡️ možnosť zakúpenia permanentky 9+1 vstup zdarma

❤️ od decembra v Čimhovej:
➡️ 6 eur

Srdečne pozývam v spolupráci so štúdiom Priestor.Workshop plný nielen teórie, ale aj praktických ukážok a aj cvičení pre...
10/11/2025

Srdečne pozývam v spolupráci so štúdiom Priestor.

Workshop plný nielen teórie, ale aj praktických ukážok a aj cvičení pre Tvoj zdravý chrbátik.

Ak si z okolia, určite prídi - registrovať sa môžeš cez kontakty na plagátiku.

Teším sa na vás všetkých 🌞

Slovak Nordic Walking Association

Zober sestru, maminu, kamošku a príď do Banskej Štiavnice na extra pilates víkend.Celý program víkendovky nájdeš na webe...
30/09/2025

Zober sestru, maminu, kamošku a príď do Banskej Štiavnice na extra pilates víkend.

Celý program víkendovky nájdeš na webe: www.pohybakodar.sk

Pilates a nordic walking prinášajú harmóniu pohybu a mysle.S jemným vedením vás pozývam objaviť ľahkosť, silu a radosť z každého kroku i dychu. Pilates & Nordic walkingPilates a nordic walking prinášajú harmóniu pohybu a mysle. S jemným vedením vás pozývam objaviť ľahkosť, s...

❤️ KRÁČAM SRDCOM 2025 ❤️,,Život je pohyb." Tvrdil už Aristoteles a a je to ozaj tak. Chôdza je jeho najprirodzenejšou fo...
21/09/2025

❤️ KRÁČAM SRDCOM 2025 ❤️

,,Život je pohyb." Tvrdil už Aristoteles a a je to ozaj tak. Chôdza je jeho najprirodzenejšou formou a sprevádza nás celým naším životom.

Dnešným podujatím sme prezentovali chôdzu a nordic walking ako tú najednoduchšiu možnosť ako sa postarať o svoje srdce.

Porozprávali sme si o pozitívnom vplyve chôdze a nordic walkingu pri kardiovaskulárnych ochoreniach, o tom, ako kráčať, aby sme dosiahli ideálnu intenzitu podporujúcu srdcovú činnosť a aký je rozdiel, keď ku chôdzi pridáte paličky a správnu techniku nordic walkingu.

Strávili sme krásne spoločné kilometre v Bobroveckej doline v Oraviciach, zišli sme sa ozaj skvelá babská partia (pridala sa aj naša Zorka), dali si skvelý tréning pre ❤️ a nechýbala ani plnohodnotná rozcvička a strečing.

Ďakujem všetkým, ktoré ste prišli a verím, že toto podujatie sa mi podarí usporiadať aj budúci rok a budeme môcť robiť osvetu za naše zdravé srdcia.

Nech tie naše ❤️ bijú v tom správnom rytme 🫶.

🤍 Venované môjmu ocinovi 🤍

Krásny septembrový víkend je tu a s ním prichádzajú aj tieto nordicwalkingové aktivity:• sobota - kurz pre začiatočníkov...
18/09/2025

Krásny septembrový víkend je tu a s ním prichádzajú aj tieto nordicwalkingové aktivity:

• sobota - kurz pre začiatočníkov, 14:00-17:00 pri skanzene na Brestovej pri Zuberci (cena 39 eur)

• nedeľa - podujatie Kráčam srdcom (podrobnejšie informácie a program v nižších príspevkoch), stretnutie je pri Kolibe Hubertka v Oraviciach (vstup voľný)

• pondelok - dolaďovačka techniky Nordic walkingu - dvojhodinovka pre tých, ktorí už boli na kurze pre začiatočníkov a chcú si oprášiť techniku a možno aj paličky 😉 (13 eur)

Prihlásenie, informácie:
- správou na messenger / telefonicky na 0902366092

Od zajtra začíname novú jesennú kapitolu cvičenia Pilates v Zuberci, bude pár krásnych noviniek, ale hlavne kvalitný Pil...
08/09/2025

Od zajtra začíname novú jesennú kapitolu cvičenia Pilates v Zuberci, bude pár krásnych noviniek, ale hlavne kvalitný Pilates.
Teším sa na vás ❤️

P.S.: a pre pozorných čitateľov rozvrhu - konečne pribudne aj tréning Nordic walking 😉

Address

Zuberec
02732

Telephone

+421902366092

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pohyb ako dar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pohyb ako dar:

Share