Tomáš Hafera Osobný tréner

12/05/2026

Alenka Kollárová od štartu až po cieľ 🏁😊

Myseľ -🧠
Šport -🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Jedlo -🍽️
Vytrvalosť ⏱️

10/03/2026

Spolupráca so Silviou Bičanovskou 💪
([email protected] )
-7 kg
Ako sa to hovorí ? Sám sebe si sochár aj materiál.

17/02/2026

Lydka Boroš Hinduliakova Zamakala a už stojí so založenými rukami 😊

10/02/2026

Spolupráca s Lydkou Boroš Hinduliakovou, ktorá si našla čas na robotu.
Našla si čas na starosti.
Našla si čas na rodinu.
A ani na seba nečakala celý život.

21/05/2025

Spolupráca s Mája Mája

❗️cvičiť neprestanem keď budem mladý, zdravý, Silný

(Číta sa to odzadu👈)

14/05/2025

Spolupráca s Mája Mája

Dôležité je začať a nikdy neprestať.

18/02/2025

Michal Hurta to vzal ZHURTA
-Úprava stravy
-24 tréningov
-3 mesiace

Nauč sa pracovať na sebe v podmienkach aké máš ❗️
Nauč sa pracovať s tým čom máš ❗️
Ideálna situácia nepríde a ľahšie to nebude❗️
Len sa ti minie tvoj čas a ty nestihneš to po čom túžiš ❗️

14/01/2025

Alex Mišar mi pripomína 🧞‍♂️Džina z Aladinovej lampy. Sice nemá nadprirozené schopnosti, ale má disciplínu, vytrvalosť a odhodlanie - danosti, s ktorými sa dá čarovať.🪄

36 tréningov
3x úprava stravy

08/01/2025

06/11/2024

Spolupráca na diaľku s Katkou Balážovou

Keď chceš mať peknú 🍑riť 🍑drepy treba urobiť
Nezískaš ju sedením ani sladkým jedením

Ps : Momentálne neprijímam nových klientov ďakujem za pochopenie 😊

29/10/2024

Spolupráca na diaľku (Žilina-Nitra)s Katkou Balážovou v 9 sekundách 💃

-úprava stravy
-tréningový plán