13/10/2014
Prid si aj ty s nami zlepsit kondiciu ! Prečo je Spinning taky učinný ?Pretože na hodine Spinningu spálime veľmi veľa kalórií a to hlavne preto, lebo stacionárny bicykel stojí na mieste a jazdca neochladzuje prúd vzduchu. Organizmus vydá na ochladzovanie až 60% kalórií. Po 45-minútovej lekcii v priemere spálite 400 – 600 kcal. Tento spôsob tréningu je vhodný pre začiatočníkov, pokročilých, mladších či starších, mužov aj ženy, proste pre všetkých, ktorí majú chuť zlepšiť si svoj zdravotný stav, udržať sa v kondícii a urobiť niečo pozitívne pre svoje telo
