Pilates štúdio Žilina

Pilates štúdio Žilina AKREDITOVANÉ VZDELÁVACIE ZARIADENIE PRE PILATES INŠTRUKTOROV.

Pohyb, ktorý má svoj účel.🤎Či potrebujete uľaviť chrbtu, zlepšiť držanie tela, vytvoriť deťom správne pohybové návyky al...
27/08/2026

Pohyb, ktorý má svoj účel.🤎

Či potrebujete uľaviť chrbtu, zlepšiť držanie tela, vytvoriť deťom správne pohybové návyky alebo chcete spevniť stred tela, v našom rozvrhu si môžete vybrať cvičenie podľa toho, čo práve potrebujete.

SM-Systém pre dospelých, SM-Systém pre deti aj Vypracuj ploché brucho vedú k jednému cieľu. K telu, ktoré je silnejšie, stabilnejšie a lepšie pripravené na každodenný pohyb.

Pozrite si jednotlivé cvičenia v karuseli a vyberte si to svoje. Viac na webe fyziopilates.sk

Silný stred tela neznamená len pevné brušné svaly. Core je komplexný systém svalov, ktorý pomáha telu vytvárať stabilitu...
23/08/2026

Silný stred tela neznamená len pevné brušné svaly. Core je komplexný systém svalov, ktorý pomáha telu vytvárať stabilitu, kontrolovať pohyb a efektívne prenášať silu medzi hornou a dolnou časťou tela.🤸🏼‍♂️

Do jeho práce sa zapájajú hlboké brušné svaly, svaly chrbta, panvové dno aj bránica. Práve ich súhra vytvára oporu pre chrbticu a pomáha telu zvládať pohyb istejšie a kvalitnejšie.

Pri Pilatese sa core neučíme len vedome aktivovať. Učíme telo, aby ho dokázalo zapojiť v správnej chvíli, v súhre s dychom a bez zbytočného napätia. Cieľom je, aby stred tela vedel správne reagovať na pohyb a vytvoriť oporu presne vtedy, keď ju telo potrebuje.

Chcete pocítiť rozdiel na vlastnom tele? Príďte si zacvičiť k nám do Fyzio Pilates Žilina. Viac na webe fyziopilates.sk✨

Správne dýchanie je pri Pilatese oveľa viac než len nádych a výdych. Je prirodzenou súčasťou pohybu a pomáha telu pracov...
18/08/2026

Správne dýchanie je pri Pilatese oveľa viac než len nádych a výdych. Je prirodzenou súčasťou pohybu a pomáha telu pracovať vedomejšie, stabilnejšie a s väčšou kontrolou.🩶

Pri Pilatese sa nadýchujeme nosom a nádych smerujeme do bočných rebier, aby sa hrudník rozšíril do strán. Vydychujeme ústami a výdych využívame na lepšie zapojenie brušných svalov a panvového dna. Dych by mal zostať plynulý, vedomý a bez zbytočného zadržiavania.

Keď dokážete dych správne prepojiť s pohybom, cvičenie môže byť presnejšie, plynulejšie a efektívnejšie. Práve preto sa v Pilatese neučíme iba správne vykonať cvik, ale aj správne pri ňom dýchať.

Vo Fyzio Pilates Žilina vás učíme vnímať pohyb ako celok. Pretože niekedy práve detail, ktorý na prvý pohľad nevidno, rozhoduje o kvalite celého cvičenia.✨

Chceš svoju vášeň pre pohyb posunúť ďalej a stať sa Pilates inštruktorom s odborným základom?🩶Vo Fyzio Pilates Žilina sm...
16/08/2026

Chceš svoju vášeň pre pohyb posunúť ďalej a stať sa Pilates inštruktorom s odborným základom?🩶

Vo Fyzio Pilates Žilina sme vytvorili akreditované vzdelávanie pre budúcich Pilates inštruktorov, ktoré nestojí iba na poznaní jednotlivých cvikov. Učíme vás rozumieť telu, pohybu aj človeku, ktorého budete raz viesť na svojej lekcii.

Počas vzdelávania prepájame Pilates metodiku s odbornými vedomosťami a reálnou praxou. Súčasťou je anatómia, kineziológia pohybu, pedagogika, psychológia, základy prvej pomoci aj praktická práca s klientom. Pretože kvalitný inštruktor potrebuje vedieť nielen cvik ukázať, ale aj vysvetliť, prispôsobiť a správne viesť podľa možností konkrétneho človeka.

Vychádzame zo skúseností, ktoré vo Fyzio Pilates Žilina budujeme od roku 2008, a odovzdávame ich ďalej ľuďom, ktorí chcú Pilates viesť vedome, citlivo a profesionálne. Kurz je akreditovaný Ministerstvom školstva SR a platnosť certifikácie je neobmedzená.

Aktuálny kurz je už kapacitne naplnený, no stále sa môžete prihlásiť ako náhradník. Miesta sa môžu uvoľniť a možno bude jedno z nich patriť práve vám.

Viac informácií a možnosť prihlásiť sa medzi náhradníkov nájdete na webe pilatesinstruktor.sk💫

13/08/2026

Každé telo má svoj príbeh a nie každá cesta k pohybu vyzerá rovnako…✨

V tomto prípade sme počas individuálnej lekcie prepojili Pilates s cvičením s ľahkými činkami na lavičke. Naša klientka je po operácii krčnej chrbtice, preto bol celý tréning prispôsobený jej aktuálnym možnostiam, potrebám a cieľom.

Práve v tom vidíme veľký význam individuálneho prístupu. Niekedy je vhodné pracovať výhradne s Pilates metódou, inokedy má zmysel kombinovať rôzne formy cvičenia tak, aby pohyb dával telu zmysel a podporoval jeho postupný návrat k sile a istote.

Pretože nie je dôležité len cvičiť. Dôležité je cvičiť správne a s rešpektom k tomu, čo vaše telo práve potrebuje.🤍 Poďte cvičiť s nami! Prihlasovací formulár nájdete na našom webe fyziopilates.sk

06/08/2026

Už naplno cvičíme v našich nových priestoroch a postupne vám predstavujeme všetky možnosti, ktoré v nich môžete zažiť. Jednou z nich je aj Tower Pilates, s ktorým sa nestretnete v každom štúdiu.💪🏼

Vďaka veži a pružinám ponúka ešte viac možností cvičenia, plynulých prechodov aj individuálnych úprav podľa potrieb každého klienta. Cvičenie na Tower Pilates pomáha rozvíjať silu, stabilitu, flexibilitu aj koordináciu pohybu.

Vďaka množstvu variácií je vhodné pre začiatočníkov, pokročilých aj ľudí, ktorí potrebujú pohyb prispôsobiť svojmu telu. Každý cvik možno upraviť tak, aby bol bezpečný, efektívny a priniesol čo najväčší úžitok.

Vo Fyzio Pilates Žilina veríme, že kvalitný pohyb nie je o jednej univerzálnej zostave, ale o správnom vedení a individuálnom prístupe. Práve preto pracujeme s rôznymi Pilates prístrojmi, aby si každý našiel pohyb, ktorý bude najviac vyhovovať jeho telu.

Lekciu si rezervujte na webe fyziopilates.sk. Tešíme sa na vás!🤎

02/08/2026

Niekedy nie je najväčším víťazstvom zdvihnúť vyššiu váhu alebo zvládnuť náročnejší cvik. Niekedy je víťazstvom postaviť sa s väčšou istotou, urobiť krok bez strachu, cítiť menšiu bolesť a znovu dôverovať vlastnému telu.🤍

Práve v takých chvíľach si uvedomujeme, akú veľkú silu môže mať správne vedený pohyb. Vo Fyzio Pilates Žilina nepristupujeme ku každému rovnako. Vnímame človeka, jeho príbeh, jeho možnosti aj tempo, ktoré je preňho bezpečné.

Každý malý pokrok má význam. Každý pohyb navyše môže priniesť viac slobody, samostatnosti a radosti z bežných dní. A niekedy práve tie najmenšie zmeny znamenajú pre človeka najviac.

Pretože nikdy nie je neskoro začať znovu veriť svojmu telu. Zverte sa do rúk našich odborníkov a rezervujte si lekciu na webe fyziopilates.sk ešte dnes!🌞

Address

Za Plavárňou 3937/1 (areál Tenisových Kurtov)
Zilina
01001

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+421903701406

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates štúdio Žilina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates štúdio Žilina:

Shortcuts

Share

Category