MonFit štúdio pohybu a jogy

16/07/2026

Takto vyzerá jedna z mojich lekcií 💪🧘‍♀️
Nie je to len o naťahovaní – je tam aj sila. Budujeme svalovú hmotu, spevňujeme telo a pritom zostávame v spojení s dychom.
Presne to, čo ženy po 40ke potrebujú – silu aj pokoj v jednom.

15/07/2026

Po 40ke sa telo zmenilo. Sila, ktorú si mala v 25, akoby zmizla. 💭
Nie je to tvoja vina – hormóny, úbytok svalovej hmoty, zmenený metabolizmus. Ale dá sa s tým pracovať.
Jóga ti pomôže znova sa cítiť silná vo vlastnom tele – nie preti nemu, ale s ním. 🧘‍♀️

24/03/2026

🧡 Drahí priatelia,

🍀 v stredu 1.4. 2026 o 17.15h Vás pozývam na jemnú lekciu jogy zameranú na zdravý a uvoľnený chrbát. Spoločne si rozhýbeme telo, uvoľníme napätie a doprajeme si chvíľu pre seba.

🧡 Na záver Vás čaká hlboká relaxácia pri upokojujúcich tónoch handpanu, ktorá Vás krásne naladí a prinesie vnútorný pokoj. Hrať nám bude Dávid Polorecký.

🍀 Príďte si oddýchnuť, načerpať energiu a urobiť niečo dobré pre svoje telo aj myseľ.

🍀 Prihlasovanie: https://monfit.isportsystem.sk/?op=activity7324

🧡 Tešíme sa na Teba
Monika + Dávid

07/01/2026

🪘Nový 8 týždňový kurz bubnovania na africký bubon Djembe🪘
🥁Od 12.1. do 2.3. 2026 (každý pondelok o 17.15h)
🥁Prihlásenie na celý kurz: www.monfit.sk
alebo https://monfit.isportsystem.sk/?op=course45
👍Je možné sa prihlásiť aj na jednu lekciu.
🪘Bubon Ti na začiatok požičiame, napíš pri prihlásení do poznámky +bubon.

30/12/2025

23/09/2025

🪘Nový 8 týždňový kurz bubnovania na africký bubon Djembe🪘

🥁Od 6.10. do 1.12.2025 (každý pondelok o 17.30h)

🥁Prihlásenie na celý kurz: www.monfit.sk
alebo https://monfit.isportsystem.sk/?op=course44
👍Je možné sa prihlásiť aj na jednu lekciu.

🪘Bubon Ti na začiatok požičiame, napíš pri prihlásení do poznámky +bubon.

11/06/2025

🧡 Festival fyziOM 🧡 7. 8.6.2025 v Žiline

10/06/2025

✨ Ideal Move✨ na festivale fyziOM
👌 Ako vždy perfektná lekcia v podaní Tomáša Ďurána, ktorý očaril nejednu účastníčku 😁🥰🩷.
👍Samozrejme celý tím
➡️ Ideal Move bol perfektný. 👍

05/06/2025

🎉🎉🎉 Už tento víkend môžeš zažiť skvelých lektorov z oblasti jogy, fyzia, psychológie...zo Slovenska, Čiech aj Indie. 🎉🎉🎉