Palace Gym

04/06/2026

🏆 ĎAKUJEME 🏆

Získali sme ocenenie, za ktoré sa chceme poďakovať hlavne Vám, našim členom! 💪

🎁 Ako poďakovanie vyžrebujeme 10tich, ktorí získajú mesačnú permanentku.

Do komentára nám stačí napísať, čo si na PALACE GYM najviac vážite.

Ďakujeme, že ste súčasťou Palace Gym. ❤️

Žrebovanie prebehne dňa 26.06.2026.

04/06/2026

🏆 ĎAKUJEME 🏆

Získali sme ocenenie, za ktoré sa chceme poďakovať hlavne Vám, našim členom! 💪

🎁 Ako poďakovanie vyžrebujeme 10 členov, ktorí získajú mesačné členstvo🥳

Do komentára nám stačí napísať, čo si na PALACE GYM najviac vážite🤗

Ďakujeme, že ste súčasťou PALACE GYM. ❤️

Žrebovanie prebehne dňa 26.06.2026.

03/06/2026

🏋️‍♂️✨Nie každý tréning končí osobákom. Nie každý deň odchádzaš z fitka s pocitom, že si prekonal sám seba.

Sú dni, keď sa ti nechce. Keď váha na činke pôsobí ťažšie než minulý týždeň. Keď sa pozrieš do zrkadla a máš pocit, že všetka snaha je zbytočná.

A práve tie dni rozhodujú. 💭

Lebo výsledky nevznikajú počas jedného dokonalého tréningu. Vznikajú zo stoviek obyčajných tréningov, na ktoré si prišiel aj vtedy, keď sa ti nechcelo. 🔥

Každá séria sa počíta. Každé opakovanie sa počíta. Každý krok správnym smerom sa počíta. 📈

Pretože aj keď dnes nevidíš výsledok, tvoje telo na ňom už pracuje. 💪

Každý tréning má zmysel. ✨

🏋️‍♀️🔥📈✨💛

28/05/2026

Japonský inžinier vytvoril v roku 1927 jednoduché 2-minútové cvičenie na spánok.
O desaťročia neskôr vedci zistili, že môže aktivovať jeden z najsilnejších biologických signálov pre zaspávanie — teplo v rukách a nohách.

Tento princíp súvisí s upokojením nervového systému, lepšou cirkuláciou a prípravou tela na spánok.

Niekedy telo nepotrebuje viac melatonínu, viac obsahu ani ďalší „hack“.

Len správny signál, že je bezpečne a môže vypnúť. 🌙

Ulož si to na večer, keď nebudeš vedieť zaspať.

👑

25/05/2026

☕ NOVÝ KÁVOMAT V PALACE GYME
Prémiová zrnová káva. Energia pred tréningom aj po ňom.
Pretože kvalitný výkon si zaslúži aj kvalitnú kávu.💪

21/05/2026

Pre deti nad 100kg 😂💪

16/05/2026

14/05/2026

💪 Obrovská gratulácia našej trénerke za fantastický návrat po zdravotnej prestávke a víťazstvo na prestížnej súťaži.
Presne toto je dôkaz, že disciplína, charakter a systematická práca dokážu človeka vrátiť ešte silnejšieho než predtým. Rešpekt 👏🔥

Celý článok
https://www.zilinak.sk/clanky/40617/foto-po-zdravotnej-prestavke-sa-vratila-vo-velkom-style-fitneska-z-kysuc-ovladla-prestiznu-sutaz?utm_source=zilinak.sk&utm_medium=interlink&utm_campaign=gallery

13/05/2026

Nerieš TOP postavu za 3 mesiace, rieš Gym, kde ti to najviac vyhovuje.
Ten náš ponúka najmodernejšie priestory, priateľský prístup, či mnoho iných služieb!
Takže keď si v Žiline, neváhaj checknuť PalaceGym! Tešíme sa na teba😜😎

12/05/2026

Žiadne zázračné tabletky.
Žiadne detoxy.
Len disciplína, konzistentnosť a správne vedenie.

Rešpekt Tomášovi za odvedenú prácu 👏
A obrovský rešpekt Alenke, že to nevzdala💪🥳

Alenka Kollárová od štartu až po cieľ 🏁😊

Myseľ -🧠
Šport -🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Jedlo -🍽️
Vytrvalosť ⏱️