19/03/2025
Ahojte, som Nikol, osobná trénerka I. stupňa a moja vášeň pre pohyb začala pred 15 rokmi. Trénovala som rôzne štýly – od Zumby, Pilates cez Powerjogu, Gravidjogu, funkčné a silovo-kondičné tréningy až po Pole Dance. Roky sa pravidelne vzdelávam, pretože chcem klientom aj sebe prinášať kvalitu. Trénujem (najmä) ženy, ktoré vedia, že činky nie sú strašiak, ale nástroj k sile – fyzickej aj mentálnej.
Zameriavam sa na silový tréning, ktorý ti pomôže vybudovať svaly, vyformovať postavu a cítiť sa ako bohyňa – silná a sebavedomá. Moje tréningy sú zamerané na postupný progres a správnu techniku aby každý tréning mal jasný prínos - či už chceš nabrať silu alebo aj zlepšiť kondíciu.
Nehľadám skratky, ale dlhodobé riešenia – nielen v tréningu, ale aj vo výžive. Verím vo vyvážený prístup bez extrémov, ktorý ti ciele pomôže dosiahnuť, ale aj udržať. Mojím cieľom je, aby si sa cítila silná nielen fyzicky, ale aj mentálne – pretože keď si silná, zvládneš čokoľvek.
Tréner fitness I. stupňa, Absolvent ročného Projektu Dobrý Tréner, Kondičný tréner, Inštruktor Powerjogy, Pilates, Deepwork, Pole Dance II st., Výživa PN nutrition, a ďalšie školenia a workshopy v rôznych sférach.
Ak chceš so mnou spoluprácu, kontaktuj ma na insta alebo emailom.