Nordic Walking Trenčín a okolie

Nordic Walking Trenčín a okolie Najzdravšia a najrýchlejšie sa rozvíjajúca športovo-ozdravná aktivita na svete pre všetkých Nordic Walking je naša láska a vášeň, pomáha telu aj duši.

Tešíme sa na Vás na niektorej z našich lekcií alebo kurzov. :-)

Dnes sme premýšľali,či sa zídeme, ale nakoniec sa podarilo a spontánne rozhodnutie padlo,že poďme do Kľúčového. Že sa al...
14/09/2026

Dnes sme premýšľali,či sa zídeme, ale nakoniec sa podarilo a spontánne rozhodnutie padlo,že poďme do Kľúčového. Že sa ale na Uhlskách nájdeme...ako inak, než neplánovane🙈....no a potom už len cestu k autu nájsť...miestami sme lapali po dychu od smiechu, bol to pondelok,ktorý sa zapíše navždy do našich srdiečok 🙏😍🥰. Oplatilo sa neostat sedieť na gauči . 🤗👣🥰😍🙏♥️

Niekedy najlepsie čo môžte urobiť je obuť tenisky, vziať paličky a vybehnúť do prírody.👣👌O zvyšok sa postará príroda a v...
08/09/2026

Niekedy najlepsie čo môžte urobiť je obuť tenisky, vziať paličky a vybehnúť do prírody.👣👌O zvyšok sa postará príroda a v našom prípade aj super spoločnosť. 😉🙏👣🌲🥰🌳😘🌿🤗😍

Večerná prechádzka má množstvo benefitov. Uvoľní vás po celom dni, zapojíte svaly, ktoré ste cez deň nepoužívali, zlepší...
25/08/2026

Večerná prechádzka má množstvo benefitov. Uvoľní vás po celom dni, zapojíte svaly, ktoré ste cez deň nepoužívali, zlepší vaše trávenie, pomôže vám uvoľniť sa a ľahšie zaspať. Ak správne zapojíte nordicové paličky (a je jedno v ktorej časti dňa), spálite viac kalórií, aktivujete väčšie množstvo svalov, odlahčíte kĺby a s ľahkosťou prejdete viac kilometrov. 👌👣💪🥰 A to sú len niektoré z benefitov Nordic walkingu. 😉
Ak s ním nemáte skúsenosti a láka vás, neváhajte a napíšte nám. 😉 Radi všetko potrebné vysvetlíme a spolu v praxi si ukážeme. Tešíme sa na vás.😍👣🥰🌳♥️

Týmto by som chcela dať do popredia trošku starých rodičov, ktorých detúrence majú. 🙏🥰 Vieme, že letá sú pre mnohé naše ...
15/08/2026

Týmto by som chcela dať do popredia trošku starých rodičov, ktorých detúrence majú. 🙏🥰 Vieme, že letá sú pre mnohé naše walkerky, walkerov - starých rodicov náročné, pretože majú často doma vnúčence. Robia to s radosťou a dali by im vsetko, ale je to aj vyčerpávajúce. 🙈😘♥️ A preto obrovské ĎAKUJEM patrí VÁM, bez vás by ten svet bol náročnejší a detičky by boli okrátené o veľa lásky a pozornosti a zážitkov, ktoré vedia dať práve starí rodičia.♥️ Nehovoriac o tom, aká veľká pomoc je to pre vaše deti. 😘🥰🙏

Jedna taká babina bráva vnúčika aj na tréningy a tentoraz sa pridal aj jeho bratranec. 🥰 Nordic paličky držal prvýkrát v ruke, ale išlo mu to parádne. 👣👌Opäť to boli krásne chvíle v prírode,za ktoré sme veľmi vďačné. 👌😘👣🌳♥️🌿🍀😍

🎉Spoločné stretnutie našej komunity v novom komunitnom priestore v Trenčíne v Alúviu. 🤗  https://maps.app.goo.gl/j3zJjhi...
04/08/2026

🎉Spoločné stretnutie našej komunity v novom komunitnom priestore v Trenčíne v Alúviu. 🤗

https://maps.app.goo.gl/j3zJjhiTFhhyy66A6

🪄Kedy: Štvrtok 6.8.2026 o 17:00 hod, trvanie cca 2 hodiny

🍀 Príďte stretnúť priateľov a známych a spoznať nový priestor kde môžeme tráviť čas na športových aktivitách, pikniku s priateľmi či rodinou alebo len tak... Súčasťou budú ukážky Nordic walking aj pre nováčikov. 🤗👣 Tešíme sa na Vás ❤️

V prípade otázok píšte volajte :)

Vedeli ste, že kortizol a inzulín sú dva hormonálne motory brušného tuku? Ak vypijete ráno kávu, ako keby ste priliali p...
28/07/2026

Vedeli ste, že kortizol a inzulín sú dva hormonálne motory brušného tuku?

Ak vypijete ráno kávu, ako keby ste priliali palivo do ohňa už tak k stúpajúcemu kortizolu. Dajte si preto pohár teplej vody a kávu odložte až hodku a pol po zobudení. 😉

Ranná prechádzka na 20min bez ponáhlania.👣 Ak ráno počas kortizoloveho okná dáme intenzívny tréning, môžme udržať zvýšený kortizol na ďalšie 4hodiny po tréningu. Počas prechádzky krajina🌳 pohybujúca sa okolo spôsobí, že amygdala (časť mozgu, ktorá funguje ako hlavné centrum pre emócie,strach a prežitie) sa ukľudní a kortizol klesne a tým aj signál k ukladaniu tuku.👌 Prechádzka po jedle reguluje zase krvný cukor a inzulin. 10min prechádzka po jedle zníži inzulínovú špičku az o polovicu.🤗

A čo je najdôležitejšie? Nevziať mobil do ruky prvých 30min po zobudení. 🙏 Mobil ráno naštartuje kortizolový systém skôr, než dostalo telo šancu ho zregulovať. Rozhodnite sa preto,že prvých 30min bude patriť vám, skôr než komukoľvek alebo čomukoľvek inému. 🥰

Napite sa ráno teplej vody, choďte na denné svetlo, dajte si malú prechádzku a až potom zapnite mobil a pustite sa do riešenia všetkého, čo vás čaká. ♥️

Zdroj: Ranné návyky z Japonska. ;)

Začalo to tak nevinne,veď dajme zmenu...Chata Vyškovec alebo Chata Jana. Na kruháči sa rozhodlo kam, keď sme sa trošku p...
20/07/2026

Začalo to tak nevinne,veď dajme zmenu...Chata Vyškovec alebo Chata Jana. Na kruháči sa rozhodlo kam, keď sme sa trošku pomýlili a chtiac - nechtiac cestu rozhodli. A potom to začalo. 😂 Auto ledva do kopca ťahalo,tak sme ho odparkovali skôr ako sme chceli a plány sme trošku zmenili. Nebolo to málo kilometrov a keby autobus išiel, aj by sme sa zviezli. Niič ale nechodio a tak sme šlapali ďalej a prišli ku chate krásnej - jednej a nakoniec aj druhej. 🙏 No a keďže po asfalte naspäť nepôjdeme,zvolili sme cestu lesnú, ktorá nás bez zážitkov nenechala. 🙈😁 Skratim to. Najprv sme zvláštne zviera stretli, pri fotení mi všetky kreditné karty,občiansky a iné doklady do divokého porastu vypadli, takmer som tam občiansky nechala,našťastie som si všimla,že chýba a našla ho. 😂 Potom sme čudného poľského mladíka stretli,hneď nás s "ahoj" privítal a keby sme toľké neboli,možno by to aj inak dopadlo🙈.Našťastie nás nechal ísť a pritakal,že správne ideme. 👌No ale mapa ukázala,že sme niekde inde a auto ďaleko, a tak sme pri chalupe zastavili a muža oslovili, nakoniec musel dve chtiac nechtiac odviezť k autu. On si však cestu zmýlil a tak nás ešte kade tade povozil. Druhým len zakričal,že ich kamoš zvezie.😁Oni cestu našli, našťastie sme sa nakoniec všetky pri aute stretli. 🙏 Chlapík z nás mal zábavu a zrazu som zistila,že mi kľúče od auta chýbajú. 🙈
V poslednej chvíli ich na sedačke našiel,nechcem vedieť čo by bolo,keby s nimi odišiel. 🙈😂😂

Aj takto môže vypadať POHODA. 😊👌👣🌳🥰♥️V pondelok sa tešíme na spoločnú walkovačku na miesta, kde veríme, že ste mnohí ešt...
10/07/2026

Aj takto môže vypadať POHODA. 😊👌👣🌳🥰♥️

V pondelok sa tešíme na spoločnú walkovačku na miesta, kde veríme, že ste mnohí ešte neboli. 😘👣♥️

Address

Biskupická 54
Trencin
91101

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+421907336466

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nordic Walking Trenčín a okolie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nordic Walking Trenčín a okolie:

Shortcuts

Share

Category