Simona Kozinkova - Strong tréning & Zumba Class

05/11/2024

Posledné 4 miesta !!! 😍❣️

STRONG NATION | Kurz pre začiatočníkov
od 11.11 do 2.12. - 1x týždenne - tréner: Simona
Každý pondelok o 19:15 ( 60 min )
PRIHLÁSENIE POTREBNÉ : 0911 096 343
Vysvetlíme si techniku a zarovnanie tela pri funkčných cvikoch, naučím ťa ako dýchať, rozložiť energiu a posunúť tvoje limity. Si silnejšia / silnejší než si myslíš ☝️
Tréningy vhodný pre mužov i ženy ( 15+ )

Tento skupinový kurz je super doplnkom k tvojim tréningom v

Tréning synchronizovaný s motivačnou hudbou ktorá Ťa udrží v rovnomernom tempe, lepšie rozlošís silu, dotiahneš cvik, zvládneš viac. TOTO nájdeš iba na tréningoch - STRONG NATION w/Simona

Vaše telo je dokonalý nástroj na budovanie sily. I bez strojov a náradia sa dá zostaviť perfektný vysoko intenzívny interval tréning - tzv. HIIT.

Na STRONG NATION tréningu prioritne používame váhu vlastného tela. Trénujeme v intervaloch striedame vysoké tepové frekvencie s nízkymi. Preveríte silu jadra (core) , mobilitu, rezistenciu, koordináciu i kondíciu v jednom tréningu ⚡️

Nájdete nás v :
v - tanečná sála .sk
Info: 0911 096 343

04/11/2024

STRONG NATION | Kurz pre začiatočníkov
od 11.11 do 2.12. - 1x týždenne - tréner: Simona
Každý pondelok o 19:15 ( 60 min )
PRIHLÁSENIE POTREBNÉ : 0911 096 343
Vysvetlíme si techniku a zarovnanie tela pri funkčných cvikoch, naučím ťa ako dýchať, rozložiť energiu a posunúť tvoje limity. Si silnejšia / silnejší než si myslíš ☝️
Tréningy vhodný pre mužov i ženy ( 15+ )

Tento skupinový kurz je super doplnkom k tvojim tréningom v

Tréning synchronizovaný s motivačnou hudbou ktorá Ťa udrží v rovnomernom tempe, lepšie rozlošís silu, dotiahneš cvik, zvládneš viac. TOTO nájdeš iba na tréningoch - STRONG NATION w/Simona

Vaše telo je dokonalý nástroj na budovanie sily. I bez strojov a náradia sa dá zostaviť perfektný vysoko intenzívny interval tréning - tzv. HIIT.

Na STRONG NATION tréningu prioritne používame váhu vlastného tela. Trénujeme v intervaloch striedame vysoké tepové frekvencie s nízkymi. Preveríte silu jadra (core) , mobilitu, rezistenciu, koordináciu i kondíciu v jednom tréningu ⚡️

Nájdete nás v :
v - tanečná sála .sk
Info: 0911 096 343

23/08/2022

ZUMBA CON SIMA - Dnes 18:00 |365GYM
Rozpáľ tanečný parket s nami 🌹☺️

11/08/2022

Pozývame Ťa na dámsky workshop v SALSA moode, kde sa naučíš ladne kombinovať jej základné kroky, aplikovať kubánske prvky a nevynecháme ani ladies "shines", ktoré využiješ už na najbližšej tačiarni či párty.

Toto sobotné tanečné popoludnie je určené pre začiatočníkov aj pokročilých. Ak si to práve Ty a máš chuť pridať pár nových DIVA moves do svojho repertoáru, neváhaj a zaregistruj sa tiež 😉

Dresscode: v čom sa cítiš krásne a sexy. Sú to legíny, rifle, topík alebo šatičky s tanečným lodičkami alebo tenisky ? Výber necháme na Tebe 💕

Program:
🌺15:30 - Naučíš sa využívať základné kroky s ich modifikáciami + muzikalita
🌺16:30 - vyskladáme krok za krokom krásnu choreografiu, v ktorej sa budeš cítíť ako salsa DIVA.

Cena:
12€ predpredaj
15€ na mieste
V cene ovocie & prosecco 🥂

Registrovať sa MÔŽES TU:
0911 096 343 alebo IG: .sk

Veľmi sa na Vás teším dievčatá, užijeme si to 👍

VAŠA KATKA 😘
& THE PLAYGROUND | creative fitness place
Miesto, kde sa stále niečo deje.

27/07/2022

ŠTVRTOK - LATINO POOL PARTY 💦🤩 ⛱! Prídi sa vytancovať a zabaviť pred upršaným víkendom ☀️

KEDY: 28/7 Štvrtok od 15:00 do 18:00
KDE: Kúpalisko Topoľčany
Vstupné len vstup na kúpalisko 🫶

Aqua Zumba s Mily v bazéne
Reggaeton Lady s Vany
Salsa s Mily + Simi
Zumba so Simi + Mily

Tešíme sa na Vás ! 🤩sk

26/07/2022

ahojte 🤩 dnes je deň stvorený pre tanec !
ZUMBA CLASS SO SIMI | DNES 18:00 - 365Gym TO
Rezerve: DM / 0911 096 343

23/07/2022

LATINO POOL PARTY 💦🤩 ⛱!
Prídi sa vytancovať a zabaviť ☀️
KEDY: 24/7 Nedeľa od 15:00
KDE: Kúpalisko Topoľčany
Vstupné len vstup na kúpalisko 🫶

Program:

TROPICKÁ NEDEĽA S HORÚCIM LATINOM !

15:00 Aqua Zumba s Mily v bazéne ( 30 min )
15:40 Reggaeton Lady s Vany ( 30 min )
16:20 Salsa s Mily + Simi + Vany ( 30 min )

PAUZA - Osvieženie v bazéne 💦

17:30 Aqua Zumba s Mily v bazéne ( 30 min )
18:10 Zumba Class so Simi & Mily ( 40 min )
19:00 Sunset Yoga s Monikou ( 30 min )

Tešíme sa na Vás ! 🤩sk

20/07/2022

Dnes roztancujeme 😜 SALSA - REGGEATON - ZUMBA ! Pridaj sa k nám, VSTUP zadarmo ☺️ KDE ? Námestie - Pri Galérii . Všetci ste srdečne vítaní ! Užijeme si spolu krásny letný LATINO večer 💓🫶

Hodina pod záštitou:
Ďakujeme 🤍

17/07/2022

SKUPINOVKA V 365GYM - THE PLAYGROUND:
Nezáleží na vašej kondičke, veku či kilách Záleží len najednom. Že chcete urobiť niečo pre seba mať z toho zážitok a skvelý pocit.

Každý sme niekde začínali, preto budú naše skupinové tréningy zostavené s ohľadom na každý fitness level aby zdvihli hladinu endorfínov každému, kto chce urobiť niečo pre svoje zdravie, lepšiu náladu a posúvať svoje limity.

Objavte radosť z pohybu a váš potenciál s THE PLAYGROUND 💪👋☺️.

V ponuke budú tréningy zamerané na silu, kondíciu, mobilitu ale i relax a pokojnú myseľ. A samozrejme nebude chýbať ani tanec a latino, rôzne workshopy a prídu nás pozrieť rôzne fitness osobnosti z celého SR 😊

📍Nájdeš nás v 365GYM | OC KORZO - 3. poschodie
v Topolčanoch .

08/04/2022

Čože ? Chalani na class ? 👀
Chalani boli ste super. Išli ste bomby 😆🔥 Hope to see you soon 🤞
Túto milú spomienku si sem odložím. 😊👌
~ Zumba con Sima

Utorok 18:00
Piatok 18:30
Nedeľa 18:30
Rezervácie DM / 0911 096 343
💞

ZUMBA SA MENÍ NA PARTY ICON 🔥
ZUMBA môže mať veľa podôb 😊 tá naša je proste party place, kde sa môžeš odviazať ako v dobrom klube, spicy latino ale i trendy club/pop hity 🧡 Prídi a zaži 😚 sme tu pre chalanov aj pre baby 🙂