Štefan Petržala - tréner fitness

Štefan Petržala - tréner fitness Certifikovaný tréner kulturistiky a fitness, výživový poradca, súťažiaci v kategórií Clasic Physique
(1)

🇪🇸 Alicante - Day 02Final preparations today, with a strong focus once again on posing. We visited in Alicante, where t...
06/06/2026

🇪🇸 Alicante - Day 02

Final preparations today, with a strong focus once again on posing. We visited in Alicante, where they even had a dedicated posing room 👌🏻.
We’re getting the tan ready, monitoring the physique and its progress, and preparing for tomorrow’s stage. We’re excited and ready—keep your fingers crossed for us. We’re going to give it everything we’ve got and fight hard until the very end 🇸🇰✊🏻.

Dnes finálne prípravy a opäť veľa pozornosti sústredeného najmä na pózing. Navštívili sme v Alicante kde mali aj pozingovú miestnosť 👌🏻. Pripravujeme farbu, sledujeme formu, jej vývoj a pripravujeme sa na zajtrajší stage. Tešíme sa, držte nám palce, ideme ešte poriadne zabojovať 🇸🇰✊🏻.

2026

🇪🇸 Alicante - Day 01Registration is done, we’ve thoroughly explored the venue, and we’re soaking in the atmosphere. We’r...
05/06/2026

🇪🇸 Alicante - Day 01

Registration is done, we’ve thoroughly explored the venue, and we’re soaking in the atmosphere. We’re gradually getting prepared and dialed in for one of the biggest amateur NPC competitions in Europe — the final dance of this season 💃🏼✊🏻.

Registrácia je vybavená, priestory poriadne zmapované a vstrebávame atmosféru. Postupne sa pripravujeme a ladíme na jednu z najväčších amatérskych NPC súťaži v Európe, posledný tanec tejto sezóny 💃🏼✊🏻.

2026

Silvia a jej prvý medzinárodný NPC Pro Qualifier vo 🇵🇱Varšave. Obsadili sme🥉3.miesto medzi kvalitne pripravenými preteká...
26/05/2026

Silvia a jej prvý medzinárodný NPC Pro Qualifier vo 🇵🇱Varšave. Obsadili sme🥉3.miesto medzi kvalitne pripravenými pretekárkami v OPEN. Priniesli sme zlepšenie od poslednej súťaže a ideme ešte zabojovať ďalej. Doladíme ešte záverečné detaily, ktoré dokážeme nateraz zlepšiť a o 2 týždne s pokorou ale opäť o kúsok lepší zabojujeme v 🇪🇸Španielsku ✊🏻.

🛡️ .pista.team

1 day out 🫡Cukrovanie, pózovanie, detaily a debaty. Zbehli sme si ešte odpózovať do , narobiť fotky a už sa bude len je...
23/05/2026

1 day out 🫡
Cukrovanie, pózovanie, detaily a debaty. Zbehli sme si ešte odpózovať do , narobiť fotky a už sa bude len jesť, oddychovať a debatovať. Zajtra nás čaká Pro Qualifier 🇵🇱Champions CUP.

Naša EVLS Prague 2026 zostava 🔒(9-10.10.)Takto sme to už pred rokom naplánovali a začali na tom pracovať ✊🏻. Síce sme mu...
06/05/2026

Naša EVLS Prague 2026 zostava 🔒(9-10.10.)
Takto sme to už pred rokom naplánovali a začali na tom pracovať ✊🏻. Síce sme museli mierne upraviť naše plány na základe tohtoročnej zmeny pravidiel (povinná účasť na jarnej 🇸🇰regionálnej súťaži v Bratislave), avšak nevadí, každá získala ďalšie cenné skúsenosti a sú o krok bližšie k cieľu.

Z GP365 .slovakia v Bratislave si odnášame 🥇🥈🥈 ale čo je dôležitejšie, odozvu a feedback s ktorým vieme a aj budeme pracovať, pretože priestor na zlepšovanie je vždy 🙏🏻.

vyhrala svoju výš. kategóriu a v boji o absolútku jej to o kúsok utieklo, získali sme však veľmi dôležitý feedback od viacerých rozhodcov a ideme bojovať ešte ďalej v tejto časti sezóny ✊🏻.
hrckova a jej premiéra, vyzerala si skvelo 😌 musíme však ešte zapracovať na prejave na pódiu a dolepiť hmotu na správne miesta, pretože figure je kráľovská disciplína v celkovej symetrii o čom vypovedá aj samotná definícia póz.

S & sme pôvodne nemali v pláne jarnú sezónu, ale popasovali sme sa s tým, zozbierali cenné postrehy aj skúsenosti a môžme sa sústrediť na jeseň 😌.

Som na Vás hrdý baby 🙏🏻 každá z Vás má síce iné podmienky, možnosti, dokonca aj vek, ale vidieť že spoločne ťaháte za jedno lano, vidieť vás v backstage ako si pomáhate a ste si vzájomnou podporou ma hrialo 🫶🏻

Tak, vstupenky do Prahy získané a pokračuje sa ďalej 👣 …
🔒pista.team

Môžme ísť na to 🙏🏻 Tak predsa len ideme konečne spolu na to pódium 😌. Sme sa o tom rozprávali už už od konca roka 2023. ...
02/05/2026

Môžme ísť na to 🙏🏻 Tak predsa len ideme konečne spolu na to pódium 😌. Sme sa o tom rozprávali už už od konca roka 2023. S .hrckova spolupracujeme už viac ako 3,5 roka, len si medzitým stihla odskočiť na materskú. Priznám sa, že som vtedy premýšlal či si to náhodou nerozmyslíš 😄, či sa ten cieľ nevytratí, predsa len malé bábätko, naviac 3.dieťa, ale som rád, že si sa ho nevzdala.

Klobúk dole ako všetko zvládaš a stíhaš. Váhový rozdiel medzi prvou a poslednou fotografiou je doslova menej ako 0,1kg, čo je peknou a hlavne reálnou ukážkou telesnej kompozície sval.hmoty vs. tuku (63,5kg). Váha na foto pred pôrodom 66kg. po návrate 71kg. Ja som na teba extrémne pyšný a hrdý a ty by si mala byť tiež, tak si tam zajtra sebavedomo stúpni, pretože si to za tvoje odhodlanie a disciplínu zaslúžiš. Poď si užiť túto tvoju premiéru vo Figure 🔒!

🛡️ .pista.team

Ďalšia sezóna, ďalšie výzvy so ✊🏻Prvá zastávka už zajtra na 🇸🇰 regionálnej show .slovakia v Bratislave.Chystáš sa tam p...
02/05/2026

Ďalšia sezóna, ďalšie výzvy so ✊🏻
Prvá zastávka už zajtra na 🇸🇰 regionálnej show .slovakia v Bratislave.

Chystáš sa tam prísť ? 😉

Majstrovstvá 🇸🇰Slovenska za nami a odnášame si krásne 2.miesto a titul vicemajsterky Slovenska Body-fitness OPEN. Sezóna...
18/04/2026

Majstrovstvá 🇸🇰Slovenska za nami a odnášame si krásne 2.miesto a titul vicemajsterky Slovenska Body-fitness OPEN. Sezóna však pre ešte nekončí a zabojuje si aj na medzinárodnom pódiu ✊🏻. Rozoberieme si dnešok, doladíme zopár vecí a ešte to posunieme. Som na teba pyšný a zároveň vďačný za tak precíznu a disciplinovanú zverenkyňu 🙏🏻. Dodatočne oslávte aj tvoje narodeniny 🥳 kedže si bola zrovna v peak-weeku a ideme ešte zamakať ďalej. 

🛡️.pista.team



Necelé 3 roky spolupráce so 🫱🏻‍🫲🏼, touto estetickou body-fitness pretekárkou. Medzi fotografiami je rozdiel len -3,5kg ...
17/04/2026

Necelé 3 roky spolupráce so 🫱🏻‍🫲🏼, touto estetickou body-fitness pretekárkou. Medzi fotografiami je rozdiel len -3,5kg avšak v inej kompozícii tela. Sabi na mňa pôsobí vo veľa aspektoch ako profesionálna športovkyňa, jej disciplína, odhodlanie ale najmä prístup počas celého roka je obdivuhodný. Naviac veľmi milá a pokorná žena, avšak v tréningu je celkom blázon 😁 (viď. video). Niekoľkokrát ma presvedčila, že mentálne hranice v tréningu sú ďalej, ako si v skutočnosti myslíme. Ja som sa jej naopak snažil ukázať, že niekedy menej, môže byť viac. Myslím si, že sme to pekne vybalansovali 😌. Zajtra súťaží na majstrovstvách 🇸🇰 , je to jej 2.súťažná sezóna a bude bojovať o nomináciu na Európu, tak jej držte palce ✊🏻.

Ešte si pamätám ako si mi na začiatku hovorila, že sa ti páči kategória wellness 😌 Som však rád, že si ma vypočula a prehodnotila, pretože vidím veľmu peknú, symetrickú body-fitness atlétku. Naviac Sabi je moja najvyššia zverenkyňa, ale najmä má dlhšie nohy k pomeru tela a najmä dĺžku stehennej kosti, čo samo o sebe značne sťažuje väčší rozvoj (objem) nôh. Áno, nohy síce má svalovo veľmi pekne rozvinuté, ale to si tak extrémne vydrela 😮‍💨(viď. video). No ale viac si necháme do 🎙️podcastu až po sezóne, máte sa na čo tešiť ;))

🛡️ .pista.team

Prípravy na súťaže naprieč federáciami v plnom prúde, tak tu jeden príspevok na túto tému 😉. Aj keď každého, každá prípr...
16/02/2026

Prípravy na súťaže naprieč federáciami v plnom prúde, tak tu jeden príspevok na túto tému 😉. Aj keď každého, každá príprava vyzerá a je iná, iný štartovací bod, iné podmienky, situácie aj ambície, tak v niektorých bodoch sa určite nájdu niektoré súťažiace☝🏻.

S ktorým z bodov si sa už u seba potýkala?🤔

Address

Hviezdoslavova 24
Skalica
90901

Telephone

+421949350189

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Štefan Petržala - tréner fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Štefan Petržala - tréner fitness:

Shortcuts

Share

Category