Jumping a HIIT v Senici

15/04/2019

Jumping v pondelok o 19.30. V BeFit na dlhej ulici.
Jumping spojíme s intervalovým tréningom, kde zapojíme všetky naše svaly.
Tak prídi sa odreagovať a tocha telo rozhýbať.
Rezervuj tu:https://services.bookio.com/kopanice-race/widget
Prípadne píš správu.

29/03/2019

Spartan Training Group Senica 💪⬇️ 14.4.2019 o 13-tej v BeFit Senica sa uskutoční výživový workshop s Mgr. Jurajom Lacom, PhD., ktorý je lektorom a výživovým poradcom a okrem iného aj pracovníkom Slovenskej akadémie vied.
Témy na ktoré bude zameraná prednáška:
- Naozaj fungujú doplnky výživy?
- Časovanie jedál, výživa pred, počas a po výkone
- Čo je dôležité pre úspešne naštartovaný metabolizmus a zdravé telo?
- Kalória vs kalória alebo nie je kalória ako kalória
- Výber vhodných bielkovín a ich načasovanie (kedy, koľko, ako? )
V prípade záujmu sa treba nahlásiť za barom v posilňovni. Cena je 10e (v cene zahrnuté aj občerstvenie). Tešíme sa na Vašu účasť 🙂

26/04/2018

Po minulotýždňovej prestávke sme o5 zamakali 💪💪💪

16/04/2018

11/04/2018

Tak dnes okrem iného aj nácvik plážových polôh😂👍💪💪💪
A zistenie že kondícia je na vzostupe👍💪
V stredu o5

06/04/2018

04/04/2018

Dnes Jumping s Tabatou💪
Ani nitka neostala suchá. ( u mňa určite) V stredu o5. 😉

28/03/2018

Dnes Jumping a Tabata. 💪 Čo bolí to sílí .... Bolo s Vami perfektne. Dakujem😉💪