3G Fit Club

3G Fit Club Diagnostika - fitness - relax: všetko, čo potrebujete pod jednou strechou.

Poslaním 3G fit clubu je určovať smer zdravého životného štýlu, aktívneho odpočinku, naučiť dnešnú "uponáhľanú" populáciu vytvoriť si harmóniu medzi telom, dušou a mysľou. Club nie je orientovaný iba na zdokonaľovanie športovej výkonnosti a narastanie telesných hmôt.

3G fit club je súčasťou životného štýlu jej členov, je to miesto, o ktorom ľudia vedia.

15 rokov nie je len číslo. ❤️ Je to 15 rokov tréningov, prekonávania vlastných limitov, nových priateľstiev, smiechu, po...
29/08/2026

15 rokov nie je len číslo. ❤️ Je to 15 rokov tréningov, prekonávania vlastných limitov, nových priateľstiev, smiechu, potu a hlavne ľudí, ktorí tvoria 3G FIT CLUB tým, čím je. A preto chceme osláviť naše 15. narodeniny spolu s vami! 🎉

📅 nedeľa 6. septembra
⏱️ od 15:00 hod.
📍 3G FIT CLUB

Čaká nás grilovačka, torta, bar, zábava a program pre najmenších. 🎂🔥🍹Príďte osláviť našich 15 rokov. Tešíme sa na každého z vás!

29/08/2026

Budúcu nedeľu 6. septembra oslavuje 3G Fit Club už 15 rokov! 🎉 Preto sme dnes poriadne makali, upratovali okolie fitka a spravili veľkú brigádu, aby sme to tu mali pekné. Dnes sme makali, budúcu nedeľu oslavujeme! 💪🥳

PROTEÍN – jednoduchý spôsob, ako doplniť bielkoviny. 💪🥤Bielkoviny podporujú rast a regeneráciu svalov, pomáhajú so sýtos...
24/08/2026

PROTEÍN – jednoduchý spôsob, ako doplniť bielkoviny. 💪🥤Bielkoviny podporujú rast a regeneráciu svalov, pomáhajú so sýtosťou a sú dôležitou súčasťou vyváženého jedálnička.

A u nás v gyme si ho môžeš dať presne podľa seba – s vodou, klasickým alebo alternatívnym mliekom. 🤍

Na výber máme viacero príchutí a typov, takže si na svoje prídu aj tí, ktorí majú problém s laktózou či citlivejšie trávenie. Stačí si vybrať príchuť, namixovať a môžeš ísť. 😋💪

21/08/2026

Veľké ciele nevznikajú za deň. Vznikajú z pravidelnosti, odhodlania a každého jedného tréningu. 💪🔥

U nás nenájdeš iba obyčajné fitko. Nájdeš miesto, kde mamé kvalitné tréningy, moderné vybavenie, podporu trénerov a priestor na regeneráciu. ✨ Miesto kde je čistota samozrejmosť a výsledky cieľ. Neváhaj a pridaj sa k nám. 💪🏼

💪 VERTIKÁLNY ŤAH NA ŠIROKO = chrbát, ktorý cítiš aj vidíš! 🔥Ak chceš budovať široký a silný chrbát, vertikálne ťahy na k...
17/08/2026

💪 VERTIKÁLNY ŤAH NA ŠIROKO = chrbát, ktorý cítiš aj vidíš! 🔥

Ak chceš budovať široký a silný chrbát, vertikálne ťahy na kladke patria medzi základné cviky, ktoré by v tvojom tréningu nemali chýbať. 🪽

Na čo je tento cvik dobrý?
✔️ budovanie širokého chrbta
✔️ zapojenie širokého chrbtového svalu
✔️ posilnenie hornej časti chrbta
✔️ zlepšenie sily pri zhyboch
✔️ vytvorenie V-tvaru postavy 🔥

Na čo si dať pozor?
⚠️ neťahaj rukami – pohyb začína lopatkami
⚠️ neprehýbaj sa a nehojdaj telom
⚠️ ramená drž dole, mimo uší
⚠️ tyč ťahaj smerom k hornej časti hrudníka
⚠️ lakte veď dole a mierne do strán
⚠️ h**e nechaj chrbát kontrolovane natiahnuť

👩🏻‍🏫 Ako ho zaradiť do tréningu?
👉 ako hlavný cvik: 3–4× 8–12 opakovaní
👉 kombinuj s horizontálnym ťahom pre komplexný tréning chrbta
👉 posledné opakovania by mali byť náročné, ale stále technicky čisté

A teraz otázka pre všetkých, ktorí chcú chrbát široký ako lietadlo. 🪽😂 Koľko kg dávaš na široký vertikálny ťah? 👇🔥

16/08/2026

🚴‍♀️ SPINNING = ENERGIA + VÝSLEDKY!

🔥 Spáľ stovky kalórií, zlepši kondičku a vyčisti si hlavu.
💪 Hudba, svetlá a tréner ťa nabijú ako nikdy predtým.
👊 Vhodné pre každého – tempo si určuješ sám.

✨ Prečo si ho zamiluješ?
• vysoký výdaj kalórií
• šetrné ku kĺbom
• formuje nohy, zadok a core
• zlepší kondíciu
• hudba + atmosféra = motivácia
• kopec endorfínov po každej jazde

💥 Rezervuj si svoje miesto a príď načerpať energiu!

DESATORO SKUPINOVIEK 🧘‍♂️Každý z bodov je dôležitý, ale za nás sú najdôležitejšie nasledovné:✅ prihlás sa aj odhlás včas...
14/08/2026

DESATORO SKUPINOVIEK 🧘‍♂️

Každý z bodov je dôležitý, ale za nás sú najdôležitejšie nasledovné:

✅ prihlás sa aj odhlás včas – uvoľníš miesto ďalším
✅ skupinovka je o skupine – tréner sa venuje všetkým rovnako
✅ ak chceš individuálny prístup, rezervuj si osobnú lekciu
✅ pri zdravotných problémoch radšej zvoľ iné cvičenie alebo individuálny tréning

Tešíme sa na teba na našich skupinovkách🤍.

Mrzí nás, že u nás v gyme môžete vybaviť celý svoj fitness deň na jednom mieste. 😂✅ Prídete si zacvičiť.✅ Dáte si kávu. ...
11/08/2026

Mrzí nás, že u nás v gyme môžete vybaviť celý svoj fitness deň na jednom mieste. 😂
✅ Prídete si zacvičiť.
✅ Dáte si kávu. ☕️
✅ Dáte si kašu alebo proteín. 🥣

A zrazu nemáte jediný dôvod povedať: „Dnes to nedám.“ 🙈 Úprimne, chápeme, že sme vám tým trochu skomplikovali výhovorky. Ale čo už… niekto musí myslieť aj na vašu disciplínu. 😏

Máš chuť na niečo sladké po tréningu, ale nechceš si pokaziť výsledky? Máme pre teba riešenie! 😍PROTEÍNOVÁ ZMRZLINA 🍨: ✅...
06/08/2026

Máš chuť na niečo sladké po tréningu, ale nechceš si pokaziť výsledky? Máme pre teba riešenie! 😍

PROTEÍNOVÁ ZMRZLINA 🍨:
✅ 21g bielkovín v jednej porcii
✅ Len 106 kcal
✅ Krémová chuť a perfektné osvieženie

Dopraj si poriadnu dávku proteínu v tej najchutnejšej forme. Príď ochutnať našu proteínovú zmrzlinu a presvedč sa, že fit životný štýl môže byť aj poriadne sladký! 🍦✨

Address

L. N. Tolstého Rad II. 1921
Prievidza
97101

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+421465411610

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 3G Fit Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 3G Fit Club:

Shortcuts

Share

Category