28/05/2026
🔥 DNES SA IDE NAPLNO! 🔥
Energia ⚡ pot 💦 hudba 🎶 a výsledky 💪
Vyber si svoj tréning alebo poď s nami celý večer makať 👊🖤
🕟 16:30 — ORIGINAL JUMPING s Rastom 🚀🔥
Jumping je dynamické kardio cvičenie na trampolínkach do rytmu hudby 🎶
Tréning, pri ktorom sa zapotíš, vypneš hlavu a odídeš nabitý energiou ⚡
✅ PREČO CVIČIŤ JUMPING?
🔥 efektívne spaľovanie kalórií
🔥 zlepšenie kondície a výdrže
🔥 spevnenie nôh, zadku a core
🔥 šetrnejšie ku kĺbom ako beh
🔥 podpora lymfatického systému
💥 VÝHODY JUMPINGU:
✔️ rýchle spaľovanie tukov
✔️ lepšia koordinácia a stabilita
✔️ viac energie počas dňa
✔️ odbúranie stresu a napätia
✔️ endorfíny a skvelá nálada 😍
🏋️ 17:45 — LES MILLS BODYPUMP s Rastom 💪🔥
Silový tréning s činkami a hudbou, ktorý formuje celé telo 👊
Každý track maká na inej svalovej partii 🔥
✅ PREČO CVIČIŤ BODYPUMP?
💪 budovanie sily a vytrvalosti
💪 formovanie postavy
💪 spevnenie celého tela
💪 zrýchlenie metabolizmu
💪 vysoký kalorický výdaj
💥 VÝHODY BODYPUMP:
✔️ pevnejšie a silnejšie telo
✔️ lepšia kondícia
✔️ zdravšie držanie tela
✔️ viac sebavedomia 🔥
✔️ výsledky, ktoré vidíš aj cítiš
🧘♀️ 19:00 — PILATES s Mimi 🌿✨
Pilates je tréning zameraný na core, stabilitu, flexibilitu a správne držanie tela 🤍
Pokojnejší, ale extrémne efektívny workout 🖤
✅ PREČO CVIČIŤ PILATES?
✨ spevnenie hlbokých svalov
✨ zdravší a silnejší chrbát
✨ lepšia mobilita a flexibilita
✨ správne držanie tela
✨ regenerácia tela aj mysle
💥 VÝHODY PILATESU:
✔️ menej bolesti chrbta
✔️ lepšia rovnováha a stabilita
✔️ pevné core a ploché brucho
✔️ uvoľnenie stresu 🧘♀️
✔️ lepšie spojenie tela a mysle
🔥 Nečakaj na pondelok.
Nečakaj na “správny čas”.
Začni DNES 💪🚀
📍Príď si k nám zacvičiť, vypotiť stres, nabiť energiu a urobiť niečo pre svoje telo aj hlavu 🖤
Tešíme sa na vás 👊🔥