Milan Lukáč - kondičný tréner

27/01/2023

Chces vyskusat kardio trening? Nech sa paci….💪💪💪

12 minut
200m row
4 BRPS (kazde kolo zvysujem +1)
90s pauza

12 minut
200m ski erg
4 air squat (kazde kolo zvysujem+ 2)
90s pauza

12 minut
200m beh
4 swing ( kazde kolo zvysujem + 2)
90s pauza

12 minut
200m air bike
6 lunges ( kazde kolo zvysujem +2)

25/09/2021

19/06/2021

Priatelia, ste skvelí! Ďakujeme!
Všetkých 50 miest na našu PWG PARTY je rezervovaných 🤜🤛

Ale pozor, dôležité info ☝️
⬇️⬇️⬇️
Zapezpeč si svoje miesto!

Každý, kto sa chce zúčastniť našej namakanej (aj odmakanej) PWG PARTY,
si musí svoje miesto REZERVOVAŤ a následne vopred UHRADIŤ.
Až vtedy bude Vaša rezervácia platná!

Preto prosíme všetkých, ktorí sa prihlásili, aby uhradili vstupný poplatok 10 eur
na recepcii PWG alebo poslaním tejto sumy na účet IBAN SK50 0900 0000 0005 0510 2838
do 25.6.2021 🙂

Ak sa tak nestane, bohužial ťa budeme musieť vymeniť za niekoho na waitliste 😜

Tešíme sa na Vás 9. júla na PWG PARTY - spoločne makáme, spoločne sa bavíme!

PWG PARTY = Šport, hudba a zábava!

P.S.: Multisport karty a permanentky sa na party nevzťahujú.

17/06/2021

31/05/2021

24/04/2021

Tesim sa na vas v “novom” gyme💪💪💪

Dámy a páni!
Otvárame 🎉

Od pondelka makáme ako za starých čias💪 Samozrejme s obmedzeniami a opatreniami, ktoré budeme všetci dodržiavať.

Takže bez vlastného “uciráka a antigeňového testu” aňi ku nam nechodz!!! S nikym še o tom nehodláme hadac ani diskutovac! 👊

Spúšťame kruháče, jumpingy, jogu, fit box, individuálne tréningy ➡️ prihlasiť sa môžeš od zajtra (Nedeľa) 25.4.2021👍

Open Gym (zatiaľ) od 10:00 do 16:00 ➡️ Rezervovať telefonicky na čísle: 0902 933 903

Multisport karty zatiaľ neaktívne!

Držme si prsty, nech nám to vydrží čo najdlhšie ✊✊✊

V prípade akýchkoľvek otázok píš, volaj, komentuj, diskutuj 🤝 a samozrejme zdieľaj nech všetci vedia 😉

Tešime sa a ďakujeme za vašu podporu a pochopenie!

Váš PWG Tím!

16/01/2021

Bratia, kamaráti, spoločníci.

“Sem tam sa pohádame, pošleme do prdele, ale to k tomu patrí” 😁

Bol to ťažký rok aj pre nás, ale sme tu!
Neplačeme, nesťažujeme sa, ale bojujeme 👊

Makáme a budujeme značku PWG, o ktorej ešte len budete počuť široko-ďaleko, to Vám sľubujeme!

Majme všetci “ppci” rok 2021 ✊

Samuel & Ondrej



Instagram:

07/01/2021

“Podporíme talentovaných športovcov”

Takto znie jeden z našich cieľov a projektov na rok 2021 👊 My zbytočne nekecáme, ale konáme!

Bruno Rešovský nám napísal, že sa pripravuje na kvalifikáciu CrossFit Games a keďže v tejto situácii nemá kde trenovať, tak či by sme mu nejaké to
“náradičko” aspoň nepožičali 🤔
Samozrejme, nechcel to zadarmo, ale my sme sa ho rozhodli začleniť do nášho projektu

“podpora talentovaných športovcov”

Bruno je náš zakazník takže sme ho podporili aspoň takouto formou 🙂 Držíme Ti prsty! ✊

A to ešte len začíname!
PWG 💪

Sleduj nás aj na Instagrame:

31/12/2020

Spolocny silvestrovsky beh 🏃‍♂️s mojimi klientmi😊dakujem Vam a prajem vsetko dobre v novom roku a vela spolocnych treningov💪